Дебљање можда звучи као једноставан задатак за неке! Али многи се труде да смршају неколико килограма, иако пуно једу. Иако су на тржишту доступни вештачки додаци за дебљање, они долазе са пуно потенцијалних опасности по здравље. Због тога стручњак препоручује неке најбоље ајурведске лекове за дебљање, за које је доказано да дају одличне резултате. Ово су биљни препарати, који су резултат обимног медицинског истраживања. Погледајмо у чланак да бисмо сазнали како древна Ајурведа може да вам помогне око ваших здравствених циљева, са мало или нимало нуспојавама.
Па, врло често прибегавамо разним облицима лекова како бисмо изгубили тежину. Али постоји много људи који желе да добију на тежини. Добијање тежине је једнако тешко као и губитак тежине. Често мислимо да гојазна особа има већи недостатак у односу на особу која има мање тежине. Али чињенице нам говоре да чак и особа са врло малом тежином има тенденцију да буде нездрава и слаба.
Зашто прекомјерна тежина није добра за ваше тијело?
Постоји више разлога због којих прекомерна тежина није здрава за ваш систем. "
- Мала тежина резултира слабим имунолошким системом тела и стога има склоност хватања разних заразних болести и многих других.
- Прекомерна тежина ствара различите проблеме попут остеопорозе и проблема са крвним судовима.
- Имати праву количину тежине у складу са вашим годинама и висином врло је важно за правилно функционисање и развој ума и мозга.
Најбољи ајурведски лекови за дебљање:
Данас ћемо разговарати о ајурведским лековима који могу бити изузетно корисни у добијању тежине.
Ајурведски лекови су благи, па стога немају нуспојаве јер се производе употребом неких природних састојака представљених у природи. Не садрже штетне хемикалије и стога вам омогућавају здраву телесну добитак.
Ево неких од ајурведских додатака за дебљање. Сигурно ће донети здраво дебљање.
1. Патањали Цхаванпрасх:
Овај ајурведски дизач тежине је врло познат и познат међу већином домаћинстава у Ворлдну. Савршен је тоник за додавање тежине телу. Невероватно је храњива због своје комбинације биљака. Цхаванпрасх помаже у јачању имунолошког система, истовремено у јачању мишића костију. Убрзава процес варења у телу. Као резултат, особа има осећај глади и тиме се препуштате већем оброку, што доводи до дебљања. Ово је најбољи ајурведски лек Патањали за дебљање.
Овај производ је доступан у разним продавницама широм света. Дабур и Патањали су познати брендови овог производа.
Дозирање: Конзумирајте једну кашику Цхаванпрасха. Такође можете да помешате једну кашику у топло млеко.
Упозорење: Иако нема нуспојава, престаните с конзумирањем ако осјетите нелагоду.
2. Дабур Асхвагандхади Лехиа:
Ово је најбољи ајурведски тоник за дебљање, који се може конзумирати са топлом водом или млеком, што резултира дебљањем. Направљен је од неке проверене ајурведске биљке која помажу у побољшању снаге мишића и сексуалне снажности. Дабур Асхвагандха Лехиа је ефикасан аиурведски лек за дебљање у току једног месеца.
Дозирање: Помијешајте 1-2 кафене кашике са топлом водом или млијеком. Конзумирајте одмах и користите два пута дневно.
Упозорење: Уколико имате било какву иритацију, обратите се свом лекару.
3. Прашак за семе Анноне Скуамоса:
Ово је научно име јабуковача од квасца, за коју се сматра да повећава телесну тежину ако се конзумира религиозно. Јача телесни мишић и резултира правим повећањем телесне тежине које тело жели. Јача ваше мишиће и помаже у добијању килограма. Једна количина овог природног воћа за добијање килограма може се конзумирати месец дана и одличан је додатак природном дебљању.
Дозирање: Осушена семенка се може претворити у прах и помешати са водом за конзумирање. Узимајте дневно по једно воће.
Упозорење: Престаните са употребом ако осјетите било какву иритацију.
[Погледајте више: Протеински пудер за повећање тежине]
4. Патањали Асхвагандха Цхурна:
Ово је један од лекова Патањали за дебљање, који је веома познат по својим хранљивим предностима. Има огромне ефекте што резултира дебљањем. Асхвагандха је такође позната као Ворлдн Гинсенг због вишеструких предности које овај лек пружа. Идеално је конзумирати са висококалоричном дијетом како бисте постигли најбоље резултате у року од четири недеље. Може бити доступна у било којој продавници Аиурведа.
Дозирање: Узмите 3 грама, једном или два пута дневно пре или после хране или према упуту лекара Аиурведиц, 2-4 месеца.
Упозорење: Конзервирати га строго лијековима доктора.
5. Акумулирајте ајурведске капсуле за повећање тежине:
Ове аиурведске капсуле за дебљање су направљене од 11 биљака попут Асхвгандха, Амалаки, Гокхру и Драксха итд. Најбољи је ајурведски лек за дебљање без нуспојава.
Дозирање: За одрасле (изнад 18 година) 2 капсуле, а за децу (изнад 12 година) 1 капсула. Два пута дневно након оброка или следите према упуту лекара.
Упозорење: Лекарске лекове треба водити код дијабетеса и чути пацијенте током коришћења.
6. Боди Плус капсуле за повећање телесне тежине:
Боди плус је ајурведски лек за дебљање. Долази у облику капсула и најпродаванији је додатак лијековима на тржишту. Доброта асхвагандха у производу побољшава менталну снагу и исцељујућу моћ вашег тела. Такође је добар лек за плодност и менструалне тегобе. Такође побољшава апсорпцију, апетит и негује ткива.
Дозирање: Узимати два пута дневно.
Упозорење: Производ није намењен деци млађој од 15 година. Обавезно се обратите лекару ако имате алергије.
7. Схатавари (Аспарагус Рацемосус):
Ово је још један аиурведски третман за дебљање. Специјално је припремљен за даме да се брину о свом репродуктивном систему, варењу и уравнотежују хормоне током менопаузе. Такође помаже у промоцији дебљања.
Дозирање: Производ је доступан у облику капсула, праха и тоника.
- Капсула - 1 капсула два пута дневно након оброка.
- Прах - ¼ - ½ кашике са медом и млеком.
- Течни екстракт - ½ - две кашике дневно.
8. Иасхтимадху (слаткиш):
Иасхтимадху је најбољи ајурведски прах за повећање тежине. Прво јача ваш имуни систем. Јаки имуни предувјет је за добијање килограма. Лек ће побољшати вашу издржљивост и снагу, а самим тим и побољшати ваш имуни систем.
Дозирање: Одрасли могу да узимају једну кашику дневно у млакој води.
Упозорење: Дојеће жене, труднице и људи са повишеним крвним притиском могу то избећи.
9. Драксхарисхта (Драксхарисхтам):
Ово је ајурведски додатак за дебљање који ће побољшати кретање црева и појачати имунитет. Садржи грожђице, јаггери, цимет, црни бибер, дугу паприку, пипалије, видангу, нагакесхару и алкохол који се сам ствара.
Дозирање: Узимајте га од 12-24мл отприлике 1-2 пута дневно након оброка.
Упозорење: Пре употребе производа обратите се лекару дојиљама и трудницама.
10. Васант Кусумакар Рас:
Долази у облику аиурведских капсула за повећање телесне тежине и врло је популаран лек. Одличан је додатак јер повећава меморију, олакшава тен и чини тело имунолошким и правилним дебљањем. Баидианатх и Дабур су познати произвођачи овог производа. О дозирању овог лека треба редовно консултовати лекара.
Дозирање: Ове антихипергликемијске и анти-дијабетичке капсуле морају се узимати два пута дневно 500 мг.
Упозорење: Производ није намењен деци и трудницама.
Ајурведски савети за повећање тежине:
Дебљање може бити лако код неких људи. Али брига је како добити добру тежину. Неки се дебљају због безвриједне хране. Погледајте како можете да добијете килограме на здрав начин. Ови аиурведски савети за дебљање ће вам рећи како то да урадите.
1. Унос воде:
Количина воде коју уносите један дан је важна ствар на коју морате водити рачуна. Учините своју воду савршеном топлом и пијте је одмах након оброка како бисте стекли килограме. Нежна кокосова вода и пињеница су други додаци води.
2. Вежба:
Ваш животни стил никад неће постати здрав уз неку вежбу. Вежбање и јога подстаћи ће апетит и метаболизам, а то ће заузврат подстаћи глад и учинити да добијете тежину.
3. Додајте месо и суво воће:
Месо и суво воће су неопходни у вашој исхрани.
- Намочите неке смокве и датуље у млеку неколико сати. Ово ће додати много тежине вашем телу.
- За месо, обавезно кувајте рибу у гхее-у, а не пржите, у мало црног бибера, соли и зачина попут ђумбира и белог лука.
4. Стрес и брига:
Одржавајте стрес и бриге. Они изазивају превелику напетост и на крају ће одузети и ваше тело.
Уз узимање ових ајурведских лекова за дебљање, такође се препоручује конзумирање висококалоричне исхране, уз следење савета. Морате схватити да резултати ових производа варирају од особе до особе. Онима који имају генетску тежину можда ће требати дуго времена да доживе добре резултате. Такође можете потражити савет нутрициониста како бисте знали како можете да радите на метаболизму и да достигнете ваш број из снова на скали!
Често постављана питања и одговори:
К1. Како Ајурведа третира дебљање?
Према принципима Аиурведи, постоје четири фактора који утичу на ваш апетит: Питха, Вата и Капха. Људи који пате од превладавајућег вата прилично су мршави и мршави. То може бити због менталног стреса и пробавне сметње. Лекови делују смањујући Вата и успостављајући равнотежу у телу.
К2. Шта је Питта неравнотежа и како то утиче на нашу тежину?
Питта поремећај може озбиљно утицати на рутину сна и узроковати стрес код особе. Дуготрајна несаница може да напуни особу са депресијом и негативно утиче на апетит. Недостатак глади може бити једна од главних нуспојава овог проблема, што доводи до недостатне или лоше апсорпције хранљивих састојака и дебљања!
К3. Које су намирнице које уравнотежују Вата у организму?
Уз узимање ајурведских лекова, такође се препоручује конзумирање одређене хране која може уравнотежити Вата у нашем телу. Неки од њих су слатко воће попут банана, смокве, грејпа, авокада, поврће попут целера, белог лука, куване репе и лука, итд. Такође можете конзумирати зачине и биље у малим количинама.
К4. Која су најбоља биљке Ајурведе за дебљање?
Ајурведско биље наведено у чланку формулисано је коришћењем специфичног биља које помаже у дебљању. Познато је да Асхвагандха, Схатавари итд. Подстичу глад и помажу вам да стекнете неколико килограма. Они такође ублажавају ниво стреса и потичу добар сан, посебно када сте га имали са млеком током спавања.
К5. Могу ли уз овај лек да тренирам тежину?
Тренинг са утезима сигурно може помоћи у добијању на тежини, заједно са лековима из Ајурведе. Може помоћи у изградњи мишића и ојачати ваше тело. Међутим, за повећање природне тежине морате повећати број калорија и узети више количина протеина и аминокиселина.