10 најбољих лекова у кући код прехладе и грознице код одраслих и деце

Прехлада и грип постају врло неугодни и представљају проблем у вашем активном свакодневном животу. То вас ограничава у обављању одређених активности и немате довољно енергије због инфекције. На тржишту је доступан велики број третмана, али кућни лекови су се показали као ефикасни. Дакле, кроз овај чланак, подељено је 10 најбољих листа кућних лекова против прехладе и грознице.

Најбољи правни лијекови за хладноћу и грозницу:

Потражимо овде са споменутим 10 најбољих домаћих лекова против прехладе и грознице.

1. Лек са топлом сланом водом:

Испирање носнице топлом сланом водом помаже да се разбије загушење и убија патогене присутне на путу. Помијешајте четвртину чајне кашике соли и четвртину кашичице соде бикарбоне у шољици у којој се налази 8 унци воде. Полако удишите кроз једну носницу блокирајући другу прстом. Не удишите прејако, иначе ће бољети. Радите то полако. Поновите ово три пута на обе носнице.

2. Гаргле:

Гарглинг делује добро ако имате грлобољу или инфекцију која неће прећи. Гргљајте са пола кашичице соли у 8 унци вруће воде. Бави се сврбежом у грлу и сувошћу.

Погледајте више : Кућни лекови за хладноћу за децу

3. Пијте вруће течности:

Ово је лак нацин да се носите са тим кијама и носом. У току дана држите чај, топлу чоколаду, кафу или било коју топлу течност по вашем избору. То помаже у циркулацији и спречава да слуз постане гушћа. У чај додајте мало меда уместо шећера.

4. Бакин трик:

Попијте бурбон са медом пре него што одете ноћу у кревет. Водите рачуна да не узмете више јер ће прекомерни алкохол упалити ваше мембране. То ће вам погоршати нелагоду.

5. Мед - Чудесна течност:

У шољу вруће воде додајте две кашике меда и сок пола лимуна. Додајте мало ђумбира ако можете да поднесете пикантни шљокиц јер ће додавање ђумбира у вашу чашу чуда учинити да он брже делује. Пијте овај празан стомак ујутро.

6. Пара:

Паре или пара лица најбржи су начин чишћења синуса и дишних путева који су зачепљени слузи. Топлина помаже да се растопи густа слуз и смањује стрес и бол који је проузрокује. Осјећате се свјежима. Удисање вруће паре такође убија све патогене у дишним путевима, смањује шансе да се инфекција микроба даље шири.

7. Ваша храна:

Ваша исхрана треба да буде богата витамином Ц. Имајте паприке и лимунско воће. Боровнице, шаргарепа, брусница делују веома добро и помажу у смањењу температуре, а конзумирање лука помаже у смањењу притиска на бронхије који настаје због прехладе. Такође пијте пуно црног и зеленог чаја, богати су антиоксидансима и идеални су за испирање свих штетних једињења током врућице.

8. Врући туш:

Пратимо идеју да се не купате када сте болесни. У ствари, наука каже да бисте се требали истуширати и то ће вам помоћи да очистите све блокиране пролазе и помоћи ће вам да контролишете пораст телесне температуре. Дакле, свакодневно туширање је обавезно!

9. Адекватни одмор:

Ако стално стресујете своје тело и не опуштате се, нема шансе да већ сутрадан напуните енергетску траку. Одмори се довољно. Вашем телу је потребна снага за борбу против захтјевне инфекције попут обичне прехладе којој треба времена да нестане.

10. Пијте довољно воде:

Ваше тело има тенденцију да се дехидрира за то време. Пијте пуно течности и нормалне воде да бисте одржали своје тело хидрираним. Такође течности помажу да се испразни главни токсини и непотребна течност. Такође ће спречити грчеве у мишићима.

Извор слике: Ролетна