12 најбољих лекова за повећање нивоа лечења код пацијената са ниским нивоом крвног тлака (хипотензије)

Низак крвни притисак (90/60) или хипотензија као што само име каже, један је од проблема повезаних са притиском са којим крв доспева у тело и пролази кроз срце. Треба осигурати да се то догоди на уравнотеженом нивоу или у супротном може довести до здравствених проблема и озбиљних стања. С једне стране, где се доста људи подвргава проблемима високог крвног притиска, постоје неки који чак имају низак ниво истог и треба да раде на томе.

Шта је тачно хипотензија?

Хипотензија је стање када притисак протока крви у срцу иде ненормално низак. Иако се ниски крвни притисак сматра сигурнијим од високог крвног притиска, екстремно ниска очитавања могу бити фатална. Ово се мери систоличким и дијастолним очитавањима, где се систолни односи на притисак крви током откуцаја срца, а дијастолски се односи на притисак крви између откуцаја срца, када је срце у мировању. Низак крвни притисак може бити узрокован промјеном положаја или у случајевима попут дехидрације. Неки људи могу имати хронична очитавања са ниским крвним словима.

Како се мери крвни притисак и шта се означава као хипотензија?

Крвни притисак се мери тако што се прво постави стетоскоп на зглоб пацијента. Око руке се ставља манжетна која се надувава помоћу сијалица. Потом се ослобађа ваздушни притисак, чија се очитавања бележе у мерачу. Ако очитавања показују 120/80 мм Хг, то се назива нормалним здравим крвним притиском. Иако је за многе одрасле особе уобичајено да имају очитања нижа од 120/80 ммХг, свако очитавање испод нивоа од 90/60 ммХг назива се ниским крвним или хипотензијским.

Прочитајте још: Симптоми и узроци ниског крвног тлака

Природни кућни лекови за низак крвни притисак:

Међутим, најбоље је препоручити да се кућни лекови користе за лечење ниског крвног притиска како би се у тело донела сигурна, ефикасна и повољна промена. Да бисте знали који ће вам највише одговарати, овај водич ставља неке од врхунских кућних лекова за низак крвни притисак који се могу редовно користити да бисте добили видљиве резултате:

Погледајте ове једноставне, а ефикасне лекове за снижени крвни притисак:

1. Со:

Ако желите знати како природно повећати крвни притисак, одговор је Сол! С једне стране, за висок крвни притисак треба да постоји низак ниво уноса соли, а за низак крвни притисак треба повећати количину у исхрани. Окрените се сланој, али здравој храни и посаветујте се са лекаром о правим количинама које се препоручују пацијентима са ниским крвним притиском. Ово је један од првих ефикасних корака за излечење проблема са ниским крвним притиском.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашику соли и помешајте је у чашу воде
  • Пијте га за тренутно олакшање од хипотензије

Смернице за употребу:

  • Избегавајте узимање конзервиране и прерађене хране да бисте повећали садржај соли. Боље је користити морску сол у храни.

Последице:

  • Прекомерно повећање натријума може снизити ниво калијума у ​​организму. Узмите само онолико колико је потребно.

2. Црна кафа:

Кафа је један од тренутних лекова за хипотензију, који вам драстично може повисити крвни притисак. Иако накратко, кофеин у кафи може створити нагли налет адреналина, што резултира подизањем крвног притиска. Људи који повремено пију кафу могу да доживе овај ефекат за разлику од оних који редовно пију кафу, због толеранције која се развија у њима. Такође бисте требали осигурати да конзумирате мање од 200 мл кафе на дан.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашику кафе у праху у кипућој води
  • Кувати 2 минута
  • Посолите и послужите уз смеђи шећер или без шећера

Смернице за употребу:

  • Додавање млека не смањује потенцију кафе. Тако можете уживати у омиљеној пиви са млеком.

Последице:

  • Конзумирање више од 200мл кафе на дан може довести до киселости и неспавања.

3. Мешавина соли и меда:

Мешавина соли и меда један је од начина да природним путем повећате крвни притисак. Док унос соли помаже у повећању нивоа натријума и подизању крвног притиска, мед може вам помоћи да се ослободите вртоглавице и умора. Ова мешавина је један од брзих метода који ће вам помоћи да превазиђете симптоме Хипотензије. Можете испробати ову методу и осећати се боље одмах са смањеним симптомом мучнине и осећаја повраћања.

Упутства за припрему:

  • Узмите једну кашику соли и помешајте је са медом
  • Разблажите ову мешавину у 2 кашике воде
  • Пијте га за тренутно олакшање од хипотензије

Смернице за употребу:

  • Можете чак да додате прстохват цимета за лечење ниског крвног притиска (хипотензија)

Последице:

  • Овај поступак може драстично повећати ваш садржај натријума. Пазите на количину соли.

4. Мешавина лишћа и меда Тулси:

Тулси лишће или свети босиљак су богат извор витамина Ц, осим што су обогаћени основним хранљивим материјама попут калијума или магнезијума. Не само да су свети босиљак и мед добар извор за грлобољу, већ и један од најбољих биљних лекова који ће вам помоћи у правилној циркулацији крви. Ово је један од најбољих природних лекова који помаже у стабилизацији организма и нуди брзо олакшање од симптома попут несвести, вртоглавице и мучнине. Доза овог сирупа може вам помоћи у нормализацији крвног притиска тренутно.

Упутства за припрему:

  • Помијешајте прегршт лишћа Тулсија са мало воде
  • Извадите сок и послужите га са медом

Смернице за употребу:

  • Овај третман се препоручује свако јутро како би се доживеле добре користи.

Последице:

  • Нису познати нежељени ефекти овог лечења.

5. Коријен сладића:

Коријење слатког слатког лука је једно од најбољих природних биљака које контролирају крвни притисак. Коријен сладића спречава функционирање ензима кортизола и побољшава функцију адреналина, оба су изузетно важна за рад вашег крвног притиска. Конзумирање слатког слатког лука може изненада повисити крвни притисак смањењем нивоа калијума. Због тога се препоручује држати количину под контролом, јер слатки слаткиши могу драматично повисити високи крвни притисак и могу се показати фаталним.

Упутства за припрему:

  • Припремите чај од слатког слатког лука додавањем корена у кипућу воду
  • Прециједити и охладити декоцију
  • Можете додати кашику меда

Смернице за употребу:

  • Овај третман треба пити 2-3 пута дневно ако имате веома низак крвни притисак.

Последице:

  • Високе количине слатког слатког лука могу довести до опасно високог нивоа крвног притиска.

Додатни кућни лекови за природни пораст крвног притиска:

  1. Сок од цвекле : Свјежи сок од цвекле може имати пуно користи, али једна од њих је сигуран третман ниског крвног притиска. Обавезно узимајте шољу сока од цвекле два пута дневно како бисте постигли максималне резултате за низак крвни притисак. То ће вам сигурно помоћи да добијете жељене резултате. Проверите да је сок од сирове цвекле.
  2. Сок од мркве: Мрква је у основи добра за ваше здравље и може вам помоћи у лечењу ниског крвног притиска. Унос течности је неопходан ако сте жртва ниског крвног притиска и то је вероватно један од разлога зашто се можете одлучити за сок од шаргарепе у покрету или свако јутро током доручка како бисте проверили крвни притисак.
  3. Коприве: Природни лијекови за низак крвни притисак укључују и додавање грожђица у исхрану. Грожђице су увек сматране једним од најбољих ајурведских лекова за контролу вашег ниског крвног притиска. Грожђице садрже инсулин који снижава глукозу у вашој крви и контролира притисак. У грожђице додајте сојино млеко да бисте их лако опрали.
  4. Лимунов сок: Осим што је богат антиоксидансима и витамином Ц, сок од лимуна је такође користан у лечењу проблема са ниским крвним притиском. Оснажујући своја чула и подстичући варење и метаболизам, сок од лимуна такође би био добар облик хидратације за ваше тело. Или додајте капи лимуна у своју дневну исхрану да додате укус својој храни или једноставно уносите лимун с водом и медом.
  5. Куркума: Куркума је основна светска биљка која проналази своје место у готово свим другим јелима зачињеним у Ворлдну, које кухамо. Али мало људи зна, куркума долази са здравственим користима које вам омогућавају да повећате циркулацију крви у вашем телу, што је добар начин да се борите против ниског притиска у крви.
  6. Млеко и бадеми: Да ли желите да знате како да контролишете низак крвни притисак помоћу кућних лекова? Укусан и прилично здрав начин за излечење кризе ниског крвног притиска је паста свеже бадема са чашом млаког млека. Ово ће повећати ниво хранљивих састојака у телу, као и предност осим одржавања ниског притиска.
  7. Рузмарин: Ружмарин можете користити у облику есенцијалних уља или једноставно у биљној форми у вашој свакодневној храни. Осим што је зачин посебан за јела са укусом, познато је и да рузмарин повећава циркулацију крви, док смирује ваша чула. Због тога се рузмарин сматра леком за низак крвни притисак.

Промене у начину живота за спречавање хипотензије (низак крвни притисак):

  • Имајте добре количине воде: Вода ће помоћи у регулисању функција организма и побољшати циркулацију крви. То помаже у лечењу ниског нивоа крвног притиска без много напора. Свакодневно треба пити око 10-12 чаша обичне и филтриране воде. То ће додати пуно других предности за добро здравље тела.
  • Добро се наспавајте: спавање је још један фактор, чији недостатак доводи до многих телесних проблема, укључујући низак крвни притисак. Свако би требало да траје око 8-9 сати несметаног сна ако желе да уравнотеже крвни притисак без икаквог напора. То је један од врхунских кућних лекова који се користи у ту сврху.
  • Вежба: Редовно вежбање помаже да се правилно циркулише крв. Упоредо са правим кућним леком за низак крвни притисак, такође вам помаже да останете у стању и активни. Једна од савршених ствари за обављање барем 30 минута сваког дана, посебно пливање.
  • Терапија смехом: Узимање 10-15 минута терапије смехом у раним јутарњим часовима помаже у успостављању праве равнотеже у нивоу крвног притиска и такође одржава тело, срце, ум и душу здравим. То је савршен начин за контролу ниског крвног притиска.
  • Олакшајте се кретањима тела: Средства за снижени крвни притисак такође укључују да процените своје покрете пре него што то заиста и спроведете у дело. Један од симптома ниског крвног притиска је непрестана вртоглавица, а ово време, узимање времена својим покретима тела, може вам помоћи да олакшате вртоглавицу. Одмах након што се пробудите из сна дубоко удахните и стабилизујте тело пре устајања. Не скачите брзо из седећег положаја пружајући вашем телу нагли трзај и вртоглавицу.
  • Јога: Неки људи више воле вежбе попут планинарења или пливања како би проверили крвни притисак. За неке друге мало јоге свако јутро може за вас учинити чуда. Из удобности свог властитог дома вежбајте неке уобичајене поза јоге. Ово ће не само да одржава ваше тело у форми, већ ће и омогућити да ваше тело правилно циркулише крв, а на тај начин ће ограничити крвни притисак од даљег пада.
  • Одржавајте кондицију: Вежбе не морају да буду део вашег ужурбаног распореда, али када је реч о ниском крвном притиску, наставите да циркулација крви тече како се бавите одржавањем кондиције. Пођите степеницама уместо жичаром или изаберите шетње увече у вашем оближњем парку само да би ваше тело радило опуштено.
  • Повећајте унос течности: Више од варења или метаболизма, ако патите са ниским крвним притиском, од изузетне је важности да унос течности у организам схватите озбиљно. Течности у вашем систему помажу вам да регулишите проток крви омогућавајући им да се слободно крећу по вашем телу. Уз правилну хидратацију и течност који теку у ваше тело у року од неколико дана, вртоглавица ће се смањити и ваш низак крвни притисак ће бити под контролом.
  • Учестало јело : Након оброка може да се створи вртоглавица и зато је овде трик да избегнете превише вртоглавице одмах након оброка. Уместо да се одлучите за тешке једнократне оброке три пута на дан, сваки део поделите у честе оброке са мањим оброцима и омогућите свом телу да га брзо пробави.
  • Смањивање алкохола: Низак крвни притисак не одговара превише конзумирању алкохола и зато треба смањити алкохолна пића. Лак проток крви може бити ограничен ако се то не учини на одговарајући начин.
  • Подигните плочу за главу: Ако сте жртва ниског крвног притиска, водите рачуна да простор вашег узглавља или јастука буде мало подигнут. Додајте други јастук када легнете или држите главу мало уздигнуту од тела. На тај начин можете избећи тешку главу или вртоглавицу.
  • Будите опрезни у купатилу : Водите рачуна да се не напрежете превише током ВЦ шкољке. Ово би пре свега могло бити узрок вртоглавице или лаганог осветљења главе.
  • Држите тешке ствари даље: Тешко дизање није могућност коју тренутно желите истражити. Низак крвни притисак уз јаче дизање може вратити мучнину и вртоглавицу и створити непријатељску ситуацију за ваше тело. Такође, ако је потребно да особа са ниским крвним притиском мора да носи тешке предмете, увек је држите удаљеном од тела да би ваша телесна тежина била под контролом да вам вртоглавица не би била боља.

Како одмах повећати крвни притисак?

Ако осјетите нагли пад крвног притиска, следите ове савете као непосредни лек за низак крвни притисак (хипотензија):

  1. Прво пијте слану воду да бисте повећали садржај натријума у ​​организму.
  2. Користите компресијске чарапе да спречите бубрење у ногама.
  3. Пијење више течности може помоћи у повећању волумена крви.
  4. Ако сте хронични пацијент са хипотензијом, одмах морате узети таблете.

Графикон хране за спречавање и лечење хипотензије:

Погледајте листу намирница које ћете укључити у своју дијету са ниским крвним притиском:

  • Конзумирајте храну богату Б-12 попут јаја, говедине и житарица.
  • Укључите још хране богате фолатима попут пасуља, јетре и шпарога.
  • Конзумирајте више слане хране попут димљене рибе, маслина, киселих краставаца итд.,
  • Чај од сладића се може пити за повећање крвног притиска.
  • Мале дозе пића на бази кофеина.
  • Витамини Ц богати соковима попут лимуна и цитруса.

Храна коју треба избегавати:

  • Шећер.
  • Производи на бази бијелог брашна попут тјестенине.
  • Бели пиринач.
  • Шкробна храна попут кромпира.
  • Тешки и богати десерти попут колача.
  • Алкохол.

Низак крвни притисак познат и као хипотензија ако га предуго игноришете може изазвати озбиљне проблеме, нешто што вам може чак угрозити живот. Често се пребрзо устајете из седећег положаја осећате лагано вртоглавицу и вртоглавицу, а за то пре свега криви криви проблеми са ниским крвним притиском. Иако је, наравно, неопходна редовна посета лекару и правовремено проверавање крвног притиска, често би одређени кућни лекови дефинитивно могли да вам помогну да задржите крвни притисак.