Реч трудноћа делује стварно и легално. То је доиста једноставна ријеч испуњена слатким успоменама, али често се тешкоће трудноће могу чинити превише. Већ и пре зачећа, старјешине вас обузимају идејама и упозорењима, искуствима и студијама случаја. Они говоре о свом времену, начину на који се лако носе са трудноћом. Ваши пријатељи, они који су имали привилегију да доживе ово путовање пре него што вам сада оставе наговештаје и идеје. Они који још увек не гледају на тебе. Сада се диве вашим методама да се носе с тим. Међутим, рани месеци су увек најтежи што мајке признају.
Процес прављења беба је компликован процес, али једном када се у њега удомите, то не би било пуно гњаваже. Почиње једноставном обједињавањем њих двојице, сперме и јајета. Тада формирано стање назива се бластоцистом, оплођеним јајашцима старим четири или пет дана. То јаје се затим имплантира у плаценту стијенке материце и започиње рад. Бластоциста сада прерасте у ембрион и одатле у правилан плод. Међутим, тек у другом месецу бебу која расте унутра можемо назвати фетусом.
Првог месеца беба још увек има ванземаљски облик до уласка другог месеца. Беба сада у другом месецу показује екстремни развој који траје тек нешто седмог месеца. Осми и девети месец више се фокусирају на усавршавање детета како би се могло суочити са опасностима по спољашњем свету.
Са трудноћом долази до огромне одговорности да стекнете нови живот на земљи. То се догађа тек након завршетка порођаја, али током трудноће многе су се мајке жалиле на свој строги живот са правилима која се не могу мењати.
Прво што урадите када откријете трудноћу је да отрчите лекарима и он ће вам одмах ставити табелу свих досјеа и недоумица. Једна од најчешћих забуна код мајки које су први пут појеле је шта треба јести, а шта не током трудноће.
Најбољих 13 намирница које треба избегавати током трудноће:
Ево списка свих намирница на које бисте требали давати смрдљив поглед када почнете да очекујете.
1. Кофеин:
Једна од намирница која у овом тренутку влада горњом полицом требало би да буде ваша кафа. Увек се питате зашто ултразвук и прегледи увек означавају вашу бебу тежину чак и након што очајнички покушавате да једете све више и више за бебу. Са бебом нема ништа лоше осим ваших животних техника. Љекари константно кажу да кофеин може бити разлог зашто беба има прекомјерну тежину. Превише кафе може чак довести до побачаја. Међутим, одсецање укупног кофеина из исхране може бити мало сурово јер чоколаде превише садрже кофеин што је уобичајена жеља током трудноће. Задржите ограничење у року од 200 мг дневно.
2. Конзервирана конзервирана храна:
Са модерним окружењем дана, кухање код куће припрема целокупног процеса изгледа много више од посла него отварање празне конзерве припремљеног укусног меса и салате. Без обзира колико они рекли да је ово модерна храна и колико год они гарантовали присуство нетакнуте исхране, конзервирана храна у овом тренутку треба да буде строга.
3. Сир:
Иако вам сир може бити деликатес, обично мека врста сира током трудноће није строга ствар. тврда врста, на пример, да су цхеддар и пармезан у природи чврсти и чврсти, често садрже мало или нимало воде у њему. Исто се не може рећи и за моцарелу на вашој пиззи, јер непастеризирани меки сир садржи у себи воду које су врло склоне бактеријама.
4. Одређене поврће:
Вегетације са прљавштином, на пример грах и ротквице, треба веома пажљиво поступати. Избегавајте ово што је више могуће, јер ће то поврће у тлу ако је подхлађено или сирово садржати присуство бактерија салмонеле или Е.цоли у њему.
5. Сеа Фоод Алерт:
Обично рибе и рибњаци, лосос и пастрмке никада не могу учинити трик, али када су у питању делиције попут морске хране, салате од морског корова, остриге и шкољки, скуше и сабљарке садржи у њима висок ниво живе који може оставити остатке чак и након да се кува.
6. Њега јаја:
Нема више крхотина месецима током трудноће, јер јаје ако није правилно скувано садржи у себи салмонелу која је присутна у меким жуманцевима и беланцима. Тврдо кухано јаје са тврдим жуманцем може бити једино решење.
7. Смрзнута узбуна:
Ово се посебно односи на смрзнуто месо као што је феферон или салама, или димљени пршут или парма шунка. Често наручена пица може садржати комаде феферона или можете купити претходно упаковану штруцу од пршута. Ово месо се не кува и не прерађује, већ само ферментира и замрзава, дакле избегава се.
8. Сусхи:
Исти разлог из горњег распореда хране преовлађује овде. Суши као делиција је, наравно, половина или подхлађена риба, због чега је треба избегавати у најбољем реду.
9. Вишак витамина А:
Љекари кажу да једење јетре и хране повезане с јетром попут пилеће јетре или јетрених кобасица може изложити ваше тијело превише витамина А који је лош за дијете.
10. Алкохол:
Ово је вероватно најгора храна или напитак свих времена током трудноће. Избегавајте алкохол и алкохолна пића по сваку цену док сте трудни.
Погледајте више: Муслимански рецепти за храну
11. Чај:
Иако је чај нешто што сте навикли пити свако јутро, вече и увече, за вас је вероватно најбоље ако га до сада ограничите на један. Чај је такође главни извор кофеина због чега се не цени превише пијења чаја заједно са кафом. Међутим, одређени биљни чајеви могу се конзумирати у ограниченим количинама.
12. Токсоплазмоза:
Овде долази до деловања свега мљевеног воћа и поврћа, лука и кромпира и воћа из тресета. С временом се та храна опере, али због додира земље или загађивача у случају плодова дрвећа, прљавштина и бактерије у њој остају. То онда говори о присуству паразита у њима који сада може бити у вашем телу, ако није правилно куван или опран.
13. Зачини:
Иако зачини чине да се јела опначу укусом, понекад превише превише зачина може бити штетно за бебу. Држите се здравих као што су оригано или босиљак и избегавајте превише у јелу.
Знајући које намирнице јести, а које не јести, заиста ће бити корисно да би беба била здрава. Потребно је да се придржавате иако је тешко зауставити све ставке о наведеном док сте у трудноћи.