Цимет је укусан зачин који је познат по свом слатком и гипком укусу. Добива се из унутрашње коре тропских стабала и има умирујућу, земљану арому. Цимет се обично конзумира у облику зачина или праха за кување и у лековите сврхе. Чај од цимета такође је једнако популаран међу љубитељима здравља и фитнеса, захваљујући својим антиоксидативним, антибактеријским и противупалним својствима. У овом чланку ћемо вас упутити како да направите чај Далцхини код куће + користи чаја од цимета за здравље, косу и кожу.
Шта је чај од цимета?
Чај од цимета је биљни чај који се припрема инфузијом штапића цимета у врућој води. За разлику од обичног чаја, овај се чај пије без млека и има водену конзистенцију. Чај од цимета има златно браон боју која потиче из екстраката цимета. Има слатки мирис и може се пити са медом или заслађивачем.
Да ли је чај цимета добар за вас?
Чини се да је чај цимета диван лек за тело и ум. Његов умирујући укус може вам помоћи да опустите напоран дан на послу опуштајући живце. Предности Далцхини чаја укључују и пружање заштите од уобичајених инфекција попут прехладе и кашља са његовим антибактеријским агенсима. Овај ароматичан напитак је и најбољи начин за јачање имунитета, уз спречавање многих опасних болести попут рака.
Чај исхране чаја цимета:
Ево распада нутритивног профила чаја цимета по 1 шољу за послуживање:
- Укупно калорија: 11
- Укупна масноћа: 0%
- Натријум: 7 мг
- Калијум: 82 мг
- Укупни угљени хидрати: 3, 36 гм
- Прехрамбена влакна: 2 гм
- Протеин: 0, 14 гм
- Витамин Ц: 2%
- Калцијум: 4%
- Гвожђе: 7%
Како направити чај од цимета код куће?
Чај од цимета најбоље је уживати свеж и врућ. Слиједите овај рецепт да бисте научили како припремити своју шољу овог освјежавајућег напитка код куће:
Састојци:
- 1 штапић цимета или у праху.
- 1 шоља кључале воде. (или онолико шољица које желите да направите)
- 1 обична или без кофеина црна врећица чаја.
- Заслађивач, по укусу. (опционо)
- За припрему овог чаја потребно је око 3 минуте.
Начин припреме:
- Требате ставити штапић цимета у шољицу. Штап можете додати разбијањем у комаде или у праху.
- Додајте кипућу воду у шољу са штапићем цимета, а затим оставите стрмо покривено 10 минута или тако.
- Додајте чајну врећицу (црног чаја или било којег другог биљног чаја). Потопите ову мешавину једну до три минуте док почне да мирише по укусу.
- Време је да засладите чај по свом укусу, а можете додати и таблете без шећера уколико имате дијабетичар, ако желите.
Невероватне здравствене користи чаја од цимета:
Овде смо набројали 13 чудесних благодати чаја од цимета за здравље, косу и кожу. Погледајмо их.
1. Олакшајте покрете црева:
Чај од цимета прилично је ефикасан у стимулисању цревних покрета и помаже вам да неометано учитавате. Ово укусно пиће делује побољшавајући варење, као и ваш метаболизам. Конзумирање овог чаја од цимета дневно олакшава болне столице и помаже у излечењу затвор или других сличних болести. Ово је једна од кључних предности чаја Далцхини.
2. Богати антиоксидансима:
Чај од цимета користи нашем телу је много. Цимет је богат антиоксидансима који се називају полифеноли, који се могу борити против слободних радикала. Ово помаже у смањењу оксидативних оштећења ћелија и штити их од уништења. Редовно узимање чаја цимета може заштитити ваше тело од многих смртоносних болести и ојачати ваш имуни систем
3. Контролише нивое шећера у крви:
Чај од цимета такође је познат како контролира шећер у крви у вашем телу. Чај од цимета изводи се из његовог садржаја, при чему је примарни садржај цимет. Сада цимет вам помаже у доброј модулацији шећера у крви која спречава пацијента да шећер смањује пораст шећера у крви. То се често дешава одмах након оброка, тако да шоља топлог чаја после оброка може да вам помогне да контролишете ниво шећера.
4. Аидс ин Мршављење:
Чај од цимета веома је ефикасан у смањивању масти у стомаку. Цимет може повећати ниво топлоте у телу, што може помоћи у брзом сагоревању масних ћелија. Такође може да побољша ваш метаболизам и подстакне бржу пробаву хране. Пијење чаја од цимета пре оброка може умањити вашу храну!
5. Побољшава снагу меморије:
Цимет садржи средство звано Циннамалдехид, за које се зна да стимулише ћелије мозга. Конзумирање у облику чаја од цимета може побољшати ваше когнитивне способности као и вашу моћ памћења. Такође опушта ваше живце и уклања симптоме стреса, депресије и других психолошких поремећаја.
6. Прочишћава крв:
Чај од цимета може вам помоћи у прочишћавању крви. Богата је антиоксидансима који могу очистити ваш унутрашњи систем и ослободити га опасних токсина. Пијење чаја цимета, према томе, резултира бољим функционисањем органа, заједно са побољшаним квалитетом коже, која нема акне, приштиће и друге мрље.
7. Фресхенс Бреатх:
Чај од цимета може вам олакшати оралне проблеме попут лошег задаха и гингивитиса који настају због бактерија. Цимет садржи снажна антибактеријска средства која убијају раст бактерија и пружају вам тренутно олакшање. Поред тога, природно дрвенасто арома цимета може заменити лош мирис пријатним мирисом „цимета“.
8. Олакшавање менструације:
Ако патите од нередовних периода, болних грчева или обилних крварења, чај од цимета може вам помоћи. Цимет је познато да лечи ПЦОС, што може довести до неравнотеже хормона у телу. Редовно узимање чаја цимета може вам олакшати болне периоде, заједно са регулисањем циклуса. Такође побољшава ваше шансе за плодност.
9. Ублажава болове у зглобовима:
Бака се стално жали на натечена колена. Ваша мајка полако развија и благу бол у коленима. Многи људи не знају како је цимет веома добро противупално средство које би се једноставно побринуло за ваше отечене зглобове, смањујући бол у року од неколико минута. Стога, сваки пут када осетите да вам лагани болови у зглобовима пушу по телу, скухајте себи топли чај од цимета.
10. Побољшава концентрацију:
Цимет је класичан лек за штетне бубе чији је цео дан испуњен непропусним распоредом. Уравнотежујући посао и дом истовремено, често је окружење у окружењу и радно оптерећење главни разлог за депресију и губитак пажње. Само се одмори и охлади. Цимет у чају такође ће побољшати проток крви у мозгу, одржавајући вас концентрисанијима.
11. Штити здравље срца:
Чај од цимета познато је да смањује ниво лошег холестерола у организму, који је опасан за ваше срце. Обично се око срчаних артерија око блокада крви, холестерола или недостатка довољног протока крви до срца, што може спречити шалицом чаја цимета, око срчаних несрећа. Ово је једна од главних здравствених предности пијења чаја са циметом.
12. Бори се против рака:
Према истраживањима, познато је да чај од цимета спречава многе врсте карцинома. Антиоксиданти присутни у овом зачину могу убити ћелије тумора и зауставити их од ширења на друге делове тела. Чај од цимета може такође деловати детоксикационо средство које може уклонити токсине који изазивају рак. Узимање шољице чаја цимета сваког дана побољшава вашу дуговечност!
Предности чаја од цимета за кожу:
Ако патите од ружних бубуљица, мрља и потамњелости коже, чај од цимета може бити најбоља опклада! Овај чај може очистити ваш систем изнутра да елиминише токсине. Противупална својства овог чаја могу умањити упалу коже и контролисати озбиљност избијања.
Нежељени ефекти чаја од цимета:
Иако је чај цимета препун здравствених користи, код вишка може изазвати озбиљне нежељене ефекте. Испод су наведени неки од главних ризика од конзумирања алкохола изнад 2 или 3 шоље дневно:
- Повећани ризик од карцинома
- Снижени нивои шећера у крви
- Узнемирен стомак
- Повраћање
- Оралне чиреве
- Чиреви
- Без даха
- Мешање са одређеним лековима
Дакле, то су неке од најбољих предности чаја цимета за наше тело. Чај од цимета полако замјењује традиционални цхаи у многим домаћинствима. Постао је важан члан заједнице „Бистри чај“, која такође укључује и зелени чај. Упоредо са прављењем код куће помоћу свежих зачина, врећице чаја са циметом могу се купити и на тржишту у различитим укусима. Следећи пут кад се осећате поспано, само попијте шољу топлог чаја цимета и попијте своје добро здравље!