Приштићи су нечији најгори страх! Ови ружни зитови могу се појавити преко ноћи, само да би оставили да се осећате непријатно. Приштићи се могу појавити готово у било којем тренутку вашег живота и могу вас прогањати неколико дана. Иако кућни лекови могу понудити привремено олакшање, постоје велике шансе да вам се врате. Па, који су узроци приштића? Зашто је ваше тело осјетљивије на приштиће од осталих? Овај чланак може вас упутити о свим детаљима које треба да знате о главним узроцима акни, заједно са детаљним објашњењем.
Шта узрокује појаву акни?
Акне су стање коже где је захваћено подручје прекривено једним или више од једног гнојног испупчења. Акне настају због блокираних пора на кожи било због навале уља, прљавштине или чак бактерија. Могу се појавити на лицу, леђима, грудима, па чак и раменима. Брзо ћемо научити главне узроке акни и бубуљица и њихове брзе лекове:
1. Хормонске промене:
Ниво хормона је један од главних разлога бубуљица. Хормонска неравнотежа током менструалног циклуса или пубертета може отпустити велики број андрогена, што доводи до цистичних акни на бради, врату и лицу.
Како третирати:
- Разговарајте са лекаром о свом стању
- Направите детаљну дијагнозу и следите одговарајуће лекове
- Једите здраву, хранљиву дијету да бисте се носили са третманом
2. Прекомерна производња себума:
Други главни разлог иза приштића је стварање вишка себума. Лојне жлезде су присутне испод коже, које стварају себум који подмазује вашу кожу и косу. Када се жлезде прекомерно активирају, вишак себума може блокирати ваше поре на кожи и довести до приштића.
Како третирати:
- Оперите лице благим чистачем два или три пута дневно
- Пијте пуно воде да уравнотежите масност
- Немојте користити течне хидратантне кремове или креме, јер додатно оштећују поре
3. Мртва кожа:
Наша кожа стално одбацује старе ћелије како би уступила место новом расту. Понекад се мртве ћелије заробе у кожним порама, стварајући приштиће. Вишак уља може погоршати ситуацију јер одржава мртву кожу везану за поре и не пушта је. То је још један разлог иза приштића на телу.
Како третирати:
- Исперите кожу најмање једном недељно благим пилингом
- Чувајте кожу без вишка уља и масти
- Употријебите лагану хидратантну крему за надопуну ваше коже
4. Бактеријске инфекције:
Бактеријска инфекција је главни разлог акни. У нашу кожу увек упадају неке безопасне бактерије попут Пропионибацтериум ацнес. Међутим, у одређеним условима где кожа ствара вишак уља, бактерије се почињу множити у расту и доводе до упале коже. Чак изазива инфекције, стварајући центре напуњене гнојом у вашим стомацима.
Како третирати:
- За чишћење лица користите антибактеријско средство за чишћење
- Коришћење креме на бази лимуна или неема може спречити даље инфекције на вашој кожи
- Такође можете да користите крему са салицилном киселином да уништите бактерије и осушите приштиће
5. Инфекције квасца:
Други разлог иза акни може бити и инфекција квасцем. Многи људи имају алергију на квас, који се може покренути због хране и пића. Квасац улази у ваше фоликуле косе и почиње их инфицирати. То доводи до сврбежних, округлих и црвених приштића по цијелом лицу и тијелу.
Како третирати:
- Избегавајте храну која је додата квасцу као што су хлеб или пецива
- Радије носите памучну одећу уместо синтетичких тканина
- Не реците не масним производима и кремама, јер повећавају раст квасца
- За смањење инфекција користите производе за контролу знојења
6. Осетљивост на тестостерон:
Један од главних узрока акни на лицу могао би бити пораст нивоа тестостерона у вашем телу. Изненадна пумпа "мушких" хормона попут андрогена повезана је са формацијама бубуљица. Они могу активирати лојне жлезде и произвести вишак себума. То повећава ризик од блокираних пора и као резултат тога, акни.
Како третирати:
- Набавите темељит медицински тест да бисте утврдили узрок
- Потражите одговарајуће лекове за контролу производње
- Посаветујте се са лекаром како бисте знали како ублажити ове ризике у будућности
7. Прехрамбени фактори:
Дијета је један од најчешћих узрока акни на лицу. Препуштање богатој, масној или брзој храни може нагомилати тело вишком уља, што такође показује његов утицај на кожу. Једење вишка печене хране, слатки производи могу такође зачепити црева и напунити га токсинима. У одређеним случајевима млеко или млечни производи такође могу да изазову акне због хормона који су у њима.
Како третирати:
- Једите хранљиву дијету
- Избегавајте јести брзу храну или смеће
- Изаберите здраве грицкалице, попут воћа или орашастих плодова
- Водите евиденцију о храни да бисте елиминирали храну која покреће акне
8. Медицинска стања:
Одређена медицинска стања попут синдрома полицистичних јајника такође могу довести до акни. Таква стања су обично хронична и тешко их је лечити. Једини начин да се избори са хроничном акном је да се управља са кућним лековима и актуелним апликацијама. Можете чак и да потражите савет лекара да смањи тежину.
Како третирати:
- Набавите анализу да бисте открили основно медицинско стање
- Користите повезане лекове да држите стање под контролом
- Придржавање правилне исхране и режима неге коже може вам помоћи да то управљате
9. Дељење личних предмета:
Индиректни узрок настанка акни на лицу је путем дељења пешкира или средстава за шминкање. Гној напуњен бактеријама може бити прилично заразан и лако се преноси са особе на особу. Бактерија се закачи на предмете и када се користи на чистом лицу, може лако да уђе у поре на кожи. Ово је један од главних разлога акни
Како третирати:
- Избегавајте дељење личних предмета
- Пре него што их употребите, очистите ручнике, четкице и алате
- Употребите врућу воду за прање одеће због убијања бактерија
Која храна изазива акне?
У случају да се питате шта узрокује приштиће на лицу и тијелу, ваша храна такође може бити један од главних разлога. Многе намирнице могу да упале акне ни у једном тренутку и зато их треба избегавати.
Ево листе најгорих и најбољих намирница које изазивају настанак акни:
Реци не:
- Млеко
- Сир
- Сугар Фоодс
- Пецива
- Ресторан брзе хране
- Конзервирана и прерађена храна
Реците да:
- Храна богата цинком попут интегралних житарица, орашастих плодова
- Зелени чај
- Биље
- Зачини попут куркуме
- Омега-3-масне киселине попут лососа, авокада
- Храна витамина А попут мркве, бундеве
- Храна витамина Е попут кикирикија, броколи
- Лиснато поврће
- Свјеже воће и јагоде
- Пробиотици
Надамо се да вам је овај чланак помогао да сазнате више о узроцима бубуљица на лицу, као и о томе шта храна узрокује приштиће. Пимплес се могу појавити на било коме и могу вас натерати да изгубите самопоуздање у тренутку. Међутим, они нису неизлечиви и не морате да их живите целог живота. Упознавање са узроком који стоји иза акни може вам помоћи да изведете прави начин лечења. Такође, ако је потребно, не оклевајте да разговарате са лекаром о свом проблему.