Губитак килограма главна је брига за све претиле људе, па чак и оне који су смртно болесни због нуспојава гојазности или других болести. Пошто имају физичка ограничења и не могу да вежбају, могу се одлучити за дијету са соковима која без напора, пуна је исхране и што је најважније помаже у лакој спуштању тежине. Сокови су течни екстракти јестивих производа попут воћа, поврћа и биља. Познато је да мијешање ових сокова од воћа и поврћа помаже у губитку килограма. Желим да скренем пажњу својих читалаца на неке од ових ефикасних сокова који могу помоћи у одбацивању вишка килограма.
Здрави сокови за мршављење један су од забавнијих начина губитка килограма и током периода покушаја губитка килограма можда ћете почети очекивати одређене осећаје умора и умора који потичу из малог уноса угљених хидрата током одређеног времена. Оно што ови сокови различитих врста раде је да вам помогну да превладате тај осећај умора и дате свом телу мир и спокој који желите када покушавате да смршате током потребног времена. Дијета сокова за мршављење може варирати од воћних сокова различитих врста до сокова од поврћа разних врста. Можете мешати, парирати и експериментирати да бисте пронашли укус који вам одговара, ако желите да се забавите када покушавате да изгубите одређену количину килограма, па изаберите данас бољу будућност за себе.
Губитак килограма је лако питање ако знате шта радите и ако у овом тренутку желите да уживате у неким сјајним соковима, онда је то пут.
Снажни сокови за мршављење:
У наставку смо дали природне и одличне сокове за мршављење који се мијешају и са воћем и поврћем. Своју дијету за сок за мршављење можете започети слиједећи различите врсте мијешаних сокова.
1. Слиммер Схот сок:
Сокови од цвекле, шаргарепе, поморанџе, целера, шпината могу се измијешати у једнаким омјерима. Додајте цртицу лимуна и сок центиметра ђумбира како бисте направили потентну мешавину за одбацивање додатног пртљага. Ова мешавина обезбеђује елиминацију токсина, помажући правилно варење, појачавајући имунитет и на тај начин систематски губи килограме. Ово је један од најбољих сокова за мршављење природним путем и нема нуспојава.
2. Зелени ананас:
Ова необична мешавина сокова одлична је за брзо мршављење и истовремено детоксикацију система. Може се припремити огуљењем кивија, додати га у једнаке порције брокуле и краставца (неолупљени) са двоструком порцијом ананаса. Измиксајте у миксеру и одмах потрошите.
3. Функција лимунаде:
Још један одличан сок за мршављење може се извући из комбинације јабука, лимуна, жуте паприке и комада ђумбира. Ово воће и поврће може се сочити заједно, а за постизање најбољих резултата потребно је одмах искористити производ. Људи који имају горак и јак укус могу заиста да попију да пију овај сок.
4. Парадајз са јагодама:
Комбинујте сок од рајчице са соком од јагоде у односу 2: 1 заједно са соком неколико гранчица листова босиљка. Комбинација овог сока је сјајан производ за мршављење јер даје стомаку, осећај пуноће и ослобађа се жудње. Изузетно је храњива и може га се примити кад год нападне глад.
5. Сок целера:
Ово је поврће које поседује ниске калорије. Врло је храњива и зато је идеалан сок за мршављење. Не само да даје тренутну енергију, већ и спречава дехидратацију тела. Пошто се влакно потпуно избаци, сок чини лако пробављивим и може се конзумирати више пута дневно.
6. Крушка са ђумбиром:
Сок од крушке у комбинацији са соком ђумбира дугачак барем центиметар још је један одличан сок за постепено мршављење. Може се помешати са пуно леда у блендеру и тако додати соку. Овај сок пун антиоксиданата треба испробати у сезони.
7. Зачињена наранџа са ананасом:
Необична комбинација воћног сока и сока од чилија, служи у сврху губитка килограма појачавањем метаболизма. Ананас у овој кокоси помаже у уклањању слузи за коју се зна да привлачи масна ткива. Једнаке пропорције и наранџе и ананаса са пола комада чилија могу се помешати у соковнику након што га оциједите и наранџе и чили. Најбоље је када се овој мешавини сока дода пар коцкица леда и две капи сока од лимете. ово је један од савршених сокова за мршављење који такође има добар укус.
8. Микс јабуке и бобица:
Сок од 3 јабуке у комбинацији са 5 унца свјежег сока од бруснице и 2 унце сока од боровнице (свјежег) чини одличан сок од сока за брзо мршављење. Изузетно су хранљиви јер садрже важне витамине и минерале и спречавају тело да ослаби у процесу губитка килограма.
9. Обичан сок од јабуке:
Сок од јабуке је најпознатији најбољи сок за мршављење, јер сок од јабуке богат је многим витаминима и минералима, али недостају му све врсте масти и угљених хидрата који су заправо лоши за организам. Сок од јабуке ујутро не само да вам даје потребну енергију, већ вам помаже да се изгубите на масти док уживате у храњивом здравом напитку који је вриједно чекати. Ово је један од изванредних воћних сокова за мршављење.
10. Грожђе:
Грожђе је такође одличан додатак режиму сокова за мршављење и такође има веома важан атрибут када користите грожђе као средство за сокове. Грожђе је лако пронаћи и лако га је купити, што вам олакшава свакодневно укључивање овог сјајног рецепта за сокове у вашу прехрану да бисте уживали у здравом начину живота и без вишка килограма.
11. Грејпфрут:
Грејп је богат извор витамина Ц и калијума, што је веома важно када покушавате да смршате. Грејпфрут је врло лако наћи воће и једноставан је сок за прављење и одличан је укус. Грејпфрут такође помаже у смањењу артритисних болова, а такође помаже и у решавању других проблема који могу настати услед гојазности, што га чини једним од најбољих воћних сокова за мршављење.
12. Трешње:
Многи људи мисле да је потребно држати се подаље од трешања када покушавају да смршају, јер је слатко, али истина је да су трешње, иако слатке, веома важне у помагању у губљењу килограма. Све док се држите свих трешања природног укуса. Можете уживати у одличном соку без доданих масти које су по вас лоше, што га чини једним од најбољих сокова за мршављење.
13. Краставац:
Ово је изузетно освежавајуће пиће за уживање када осетите глад јер једете храну с мало угљених хидрата и лако је направити, па покушајте и укључити га у свој свакодневни животни стил. Нема сумње да сам ово покушао, дао је позитивне резултате у складу са губитком килограма.
14. Сок од цвекле:
Сок од цвекле не само да јача крв, већ када се узима у целости покушавајући да смрша, даје вашем телу пуно потребних хранљивих материја без доданих масти. Цвекла је један од најефикаснијих сокова од поврћа за мршављење.
15. Мрква:
Мрква је богат извор витамина А који је одличан нутритивни извор када покушавате да смршате. Већина стручњака за исхрану каже да је у питању један од најбољих сокова за мршављење.
Овај чланак говори о свим соковима у којима можете уживати, тако да помажете у процесу мршављења да бисте се осећали здраво и слободно. Све у свему, може се закључити да су сокови, посебно добра комбинација воћа и поврћа, идеални за људе који мање тежу. Међутим, конзумирање различитих сокова само је привремена метода па би се идеално требало консултовати са дијететичарем у вези с тим соковима и редовитом дијетом сокова за мршављење.