16 недеља трудноће - симптоми и развој фетуса

Шеснаеста недеља трудноће је још једна важна недеља трудноће у животу жене. У овој одређеној недељи трудноће, жена доживљава велику количину промена које се раније нису догодиле. За разлику од 14. и 15. недеље трудноће, који су такође сјајне недеље за развој бебе, 16. недеља показује да беба не само да сазрева у свом развоју, већ и значајно расте, показујући стопу раста од најмање инча инча у недељу, тако да ће се, када се ваша беба роди, бити здраве и величине покривају нормалну висину од најмање 6 центиметара.

О чему размишљати ове недеље

Тешко вам је да поверујете да сте у шеснаестој недељи срећне трудноће. Од овог месеца, ваш мали ће се кретати у материци. Поред овога, можете такође доживети ситнији осећај њихове нове растуће косе и саксије која се шири. Ове недеље ћете размишљати о недељама које сте прешли са таквом експертизом. Поред тога, такође ћете се осврнути и осећати се срећним због напретка свог детета и начина на који све изгледа. Преглед и чекање на извештаје такође ће вас заокупити. Све у свему, ваш корак у другом тромјесечју до сада иде добро и можете очекивати да долазе боља времена.

Фетални развој бебе:

Ова недеља је важна за бебу у контексту бебине тежине. У овој недељи беба почиње да добија на тежини и добија на тежини није лоше све док беба није претерана. Тежина или чињеница да ће беба почети да ствара биће њен извор исхране од данас. Тело ваше бебе ће сада почети да се много више ослања на себе, па ће тако помоћи у развоју који је јединствен ове недеље.

Током ове недеље долази до значајног повећања бебиног развоја и неки од тих догађаја су прилично јединствени, неки од тих догађаја су -

Величина:

Ваша беба у 16 ​​недеља биће дугачка готово 4 и пол центиметра и тешка готово 4 унце. То је дупло веће него у четвртој и петој недељи трудноће. Ово је значајан раст где је ваша беба сада довољно велика да се слободно креће трбухом јер се већина ових удова до данас потпуно развила. На крају трудноће беба ће бити правилне величине дужине око 6 и пол центиметара и чудо је да ће беба знатно нарасти након неколико недеља рођења.

Гениталије:

Можете питати лекара да провери да ли је плод дечак или девојчица, јер су у овом тренутку гениталије у потпуности развијене што лекару може да одреди пол ваше бебе. Гениталије омогућавају савршен систем мокрења који омогућава беби да у потпуности функционише бубрежни систем. Гениталије су најважнији развој у 16. седмици.

Плућа:

Беба сада може дисати самостално, удишући и издахнувши амнионску течност око њих. Налази у плућима су такође сјајан развој у вези са 16. недељом трудноће. Плућа су најважнији делови тела у складу са срцем и мозгом. Без обзира за шта нам је потребно срце и мозак плућа да бисмо преживели, развој плућа је од велике важности током ове недеље.

Око:

Визуелни сензори за бебе такође побољшавају ову недељу, чинећи лежиште нежно додирним за светло. Ултразвуци показују да лежиште прекрива очи рукама када има превише светлости. Беби постаје непријатно због јаке светлости јер се визуелни сензори још развијају. Пошто су очи средње, кроз које беба може да види свемир, тако и развој визуелних сензора подједнако је важно.

Кретање:

Током првих 16 до 20 недеља трудноће кретање бебе је природно и ако осетите рано кретање ваше бебе током ове фазе, тада имате среће. Како беба расте, тако се раст чини да је потребно да притисну простор који их зидује унутра, дакле кретање.

Дебео:

Такође током ове недеље ваша беба почиње развијати масноће испод коже које делују као нека врста изолационог система који одржава бебу сигурном и топлом. Такође се понаша као извор исхране и снаге за заливе јер свакодневно расту. Иако ће вам пораст масти у телу бебе отежати осећај да ће због тога ваша беба бити јача него икад.

Симптоми 16 недеља трудноће и како превазићи:

Постоје бројни симптоми с којима би се поносна мајка могла суочити током шкакљиве 16. недеље трудноће; неки од ових симптома могу бити: -

Повећање груди:

Током ове недеље величина груди ће се повећавати јер ће млечне жлезде почети са производњом и проток крви такође ће се повећати, узрокујући да се вене искоче тамо где не би биле видљиве пре. Груди вам расту како би подржале активне млечне жлезде које ће бити једини извор исхране ваше бебе када се роде. Да би све радило за вас и превазишло стрије, обуците удобан грудњак који омогућава грудима да дишу. Обавезно држите маслиново уље или витамин Е наоколо за масажу Вене на грудима се такође показују, што чини трудноћу очигледнијом, али опет, ова је апсолутно нормална и не морате се стресати на све. Иако симптоми обично нестају сами, најбољи начин да се смањи бол је наношење леда и врећа за хлађење. Пијење много воде помаже и против болова. Лабави грудњак требао би помоћи опуштању ткива дојке и пружити им више простора за дисање, опуштајући бол.

Повећање линије струка:

Због раста бебе, ваш струк ће се још повећати ове недеље. Мали дјечји квргавац је сада значајна избочина због које ћете анализирати да беба расте. Струк струке се управо развија како би се беби могло угодно повећати. Због нелагодног осећаја у ногама, беба би могла да почне да удара. У овом тренутку бебине руке су дуго нарасле до тела њиховог тела како би ноге убрзале. Апсолутно је немогуће да спречите да вам се панталоне више не доликују, међутим, улагање у одећу за мајке је паметна мисао, јер ће тако ваше потребе бити тенденционе у наредних неколико месеци. Надаље, има још пуно тога. Здрава и избалансирана исхрана ће умањити пораст броја килограма.

Бол у леђима:

Све већи бол у леђима је такође други симптом 16. недеље трудноће. Болови у леђима јављају се свакодневно и углавном су узроковани све већом линијом струка. Све већи струк узрокује напрезање ваше краљежнице што заузврат узрокује нежељене болове у леђима. У овом тренутку бол у леђима учиниће да се осећате уморно и летаргично. Не само да ће вас болови у леђима учинити грчевима, а болови су понекад неподношљиви, већ се држите тога и не одустајте. У овом тренутку, најбољи начин за борбу против бола је кратка вежба када се пробудите или одмарате одређено време.

Стрије:

У 16. недељи трудноће долази до истезања капацитета зидова материце, а бебин квргавац расте преко границе толеранције и самим тим се мора ускладити, тј. Продужити да би се дете могло прилагодити расту. Међутим, тело које није добро због оваквих грозних подешавања подвргава редовитом трошењу и хабању, што резултира стријама у доњем средњем делу. Међутим, ове стрије могу се уклонити наношењем крема и уља доступних на тржишту и осигурати да ваша кожа остане хидрирана све време и тако помаже у спречавању стрија. Алое вера и витамин А такође се сматрају добрим умирујућим средствима која спречавају ове марке.

Повећање апетита:

Овај временски период чини вас већином дословно гладним и оставља вам жудњу за храном. Буквално развијате моћи гутања сваке хране на видику. Међутим, прекомерно једење може бити главни здравствени проблем јер се сада храните за двоје и такође би могао добити килограме као луд. Међутим, ту жељу за јелом можете лако обуздати тако што ћете држати око себе велику кутију орашастих плодова, јер они могу додати исхрану у вашу исхрану и уједно испунити ваше потребе за апетитом. Задржавање заузетом у разним активностима такође може пружити здраву сметњу.

Активности 16. недеље:

Већ 16. недељу, добро сте започели други тромјесечје. Ове би се активности ове седмице могле чинити као да је све на свом мјесту. Неколико ствари које ће дефинисати ваше текуће активности биће медицински тестови, а они за одржавање здравља и развој бебе у контроли треба да буду обележени или забележени. Поред тога, константно треба мењати тежину и притисак у вашем случају. Сада када беба расте, провераваће се и његов рад срца и ваше целокупно здравље. Чини се да се ништа не брине због ваших симптома.

Дијета и вежбе за 16. недељу:

Дијета:

1. Вода:

Колико год чудно изгледало, потребна вам је вода која ће вам помоћи да контролишете црева. Сада када се беба гужва показује, потребно вам је више тога да бисте и ви и ваши малишани остали хидрирани. Ако се плашите надувавања, очигледно можете да загризете плодове попут лубенице, који су високи у својим течним садржајима и подједнако су корисни као вода за тело.

2. Протеини:

Препуштање храни богатој протеинима довешће само до здравствених користи у које желите да се укључите. Протеини у вашој исхрани укључују месо, јаја, лећу, орахе да их набројимо.

3. Сирово воће и поврће:

Свако сирово воће и поврће попут купуса, парадајза, шаргарепе и репе мора бити укључено у вашу исхрану. Пошто је богато влакнима и масним киселинама. Треба избегавати производе са садржајем натријума, попут киселих краставаца и маслина.

4. Гвожђе:

Да бисте развили свог малишана, потребно вам је пуно црвених крвних зрнаца, па храна богата гвожђем попут шпината, мршавог меса, махунарки и банане треба да буде укључена у вашу исхрану. Избегавајте да пијете чај или кафу одмах након што имате храну богату гвожђем док се апсорбује. гвожђе из вашег тела.

5. Смоотхие:

Ако вам се даје да жваћете цео оброк и осећате се уморно, пијте сокове и смоотхиеје од разног воћа попут кивија, поморанџе итд.

Вежба:

1. Пелвиц стретцхес:

Да бисте имали нормалан порођај, ништа не делује боље од истезања карлице. Они одржавају вашу флексибилност и пружају вам више разлога да овог високог коња одржавате глатком трудноћом.

2. Чучањ:

Чучњеви су друга најпопуларнија вежба међу трудницама. Можете да користите ослонац за чучањ и опуштање мишића карлице и бедара.

3. Јога:

Јога је барем донекле сигурна јер побољшава флексибилност тела и побољшава вашу снагу, одржавајући тако ум и тело стабилним када дође време испоруке.

4. Опора за карлице:

Помоћу јастука уравнотежите своје средиште гравитације. Ова вежба пружа вашем карличном подручју остало што му је потребно, пружајући вам у целини бољу флексибилност.

5. Ходање:

Када дође до трудноће, већина жена се заклиње у благодати ходања. Да престанете да добијате масноћу и постанете флексибилнији, започните ходати по травњацима или парковима.

Секс током трудноће у 16х недељи:

Ваш сексуални живот може проћи потпуну промену након трудноће, међутим знајте да је овај секс и даље сигуран чак и када сте на трагу 16. недеље. Можда се догоди да изгубите интересовање за интиму због својих необичних симптома и због бриге о ризику, али знајте да у овој фази нема чега да се бринете.

Савети за превазилажење стреса током трудноће:

  • И даље сте рањиви као нова мама која треба да буде и треба вам све остало и подршка док још можете.
  • Покушајте да се распитате за савет о томе како се успешно одмарати.
  • Стрес можете избећи тако што ћете се информисати о променама које ће се појавити у наредних неколико месеци. Водите свог партнера на сеансе прегледа тако да вам као и партнеру ништа не промакне.
  • Свакодневна трудноћа је различита. Не дозволите да вас ничији симптоми стресирају. Разговарајте са лекаром о томе шта вас мучи уместо да бисте боље очистили ваздух.
  • Започните куповину свог малишана, јер вам ствара стрес без одговорности за одлучивање имена.
  • Сваког алтернативног дана испробајте шетње за промену и размислите о наредним недељама и испланирајте их да спречите стрес.

Медицински третмани и преглед:

Ове недеље уследиће позив за ултразвук да бисте утврдили да ли је све сигурно и здраво, можда ћете морати да направите и тест за информације о хромозомским проблемима код вашег детета. Један од најважнијих тестова који се спроводи у 16. недељи је Амниоцентеза. Ово ће одредити да ли ваше дете има Довнов синдром. Поред тога, следе уобичајени симптоми из претходног месеца. Дакле, неколико лекова које треба да задржите крај кревета су:

  • Болови и болови - ацетаминофен. Држите се даље од Ибупрофена и Напроксена.
  • Алергија- Антихистаминици и јоратидин. Избегавајте псеудофедрин и деконгестанте попут фенилефрина.
  • Кашаљ - Декстрометорфан и Гуаифенесин.
  • Затвори - Метамуцил и Колакси. Избегавајте лаксативе и минерално уље.
  • Жгаравица - Антациди и Фамотидин.

Савети и мере предострожности:

  • Ове би седмице могло доћи до осипа због досадашњих промјена на тијелу. Они су добро управљиви, под условом да се нешто уради од самог старта.
  • Изаберите меку памучну одећу као своју тканину за мајчинство наредних недеља.
  • Наставите са истезањем и вежбањем јер су они сјајан начин за опуштање.
  • Разговарајте са својим партнером о сваком напретку који долази, како би се он осећао умешаним.
  • Ово би била права седмица за почетак комуникације са вашим малишаном.

Ово је ваше друго тромјесечје и бит ће толико уочљивих промјена сваке седмице. Прилагодите им се и ваше искуство мајке биће савршено!