20 најбољих намирница за природно повећање величине дојке

Да! Храна вам помаже да добијете веће груди? Изненађујуће, оно што конзумирате може створити разлику у повећању величине ваше шољице. Постоје сигурне намирнице за природно повећање груди. Ове намирнице играју важну улогу за увећање груди померањем хормонске производње која повећава груди. Надаље, неке укључују хемикалије које подупиру стварање дојки и чврстину. Такође, хемикалије повећавају производњу хормона у пубертету првенствено за најбољи развој дојке. Они такође подржавају мешавину природног прогестерона чија емисија пролази продорно у менопаузи.

Како природно и брзо повећати величину груди храном:

Дакле, у овом чланку говоримо о 20 најбољих намирница које ће природно и брзо повећати груди на сигуран начин.

1. Сојино млеко и соје:

Сојино млеко је богато протеинима које сви разликујемо. Повећана у изофлавонима, она имитира естроген и тако заиста помаже да се повећа величина груди. Сојино млеко се добија из соје. Пасуљ је подједнако успешан да задржи здраву висину естрогена у телу. Попијте га, али количина жели бити чек. Најбоља ствар је што једете према упутама, ризик је занемарив. Заправо може бити врло ефикасно за побољшање груди!

Како се користи:

  • Свако јутро, након кључања, пијте једну чашу сојиног млека.
  • Соја се може додати као додатак прехрани.
  • Додајте их у салату или их прокухајте, па их ујутро, сваки дан.

2. Ораси за повећање груди:

Цасхев, ораси, кикирики и пецан, све су то врхунски извори док зелите веце попрсје. Ораси су једина од намирница које очигледно повећавају величину груди, јер је добра основа масти, осим протеина. У исто време, такође је добро и за срце и мозак па немате шта да изгубите. Користите га као ужину, а иначе га поспите храном како бисте искористили свој профит.

Како се користи:

  • Кад сте дању превише гладни, узмите шаку орашастих плодова.
  • Укључите орахе и индијске орахе. Ако желите, помешајте га са мало бибера и конзумирајте дневно, отприлике 3-4 месеца.
  • Ораси ће се побринути за вашу глад и помоћи ће вам да повећате величину груди.

3. Пуерариа Мирифица:

На Тајланду се ствара (Бутеа Суперба или КваоКруа), биљка чији гомољ укључује фитоестрогене, на пример, мироестрол, деоксимироестрол и куместане. Они повећавају величину груди плус чврстину са којом се проучавају како би одлучили да ли их могу користити у хормонској супституционој терапији. Штавише, може повећати величину груди и до 80%. Такође је корисна за кожу плус за косу према тестовима спроведеним у Енглеској.

Како се користи:

  • На располагању су у паковањима лекова и узимају се према упуту лекара или према прописаном стању у боци.

4. Млеко може помоћи повећању величине груди:

Млијечни производи обухватају паралелне репродуктивне хормоне онима које успостављају у људском тијелу. Кравље млеко за случај има очигледно хормоне који су, на пример, естроген, пролактин и прогестерон, који су неопходни за стварање млека код сисара. Млеко је једна од најбољих намирница за повећање величине груди.

Како се користи:

  • Узмите једну чашу млека као прву ствар ујутру и једну чашу ноћу.
  • Лагано их прокухајте.

5. Донг Куаи коријен:

Такође је дефинисана као последња биљка женског тоника која помаже у враћању енергије и ефикасној употреби хормона у телу. Такође подстиче повећање груди плус побољшава борбу тела против болести. Стога промовише мешавину природног прогестерона чија емисија опада у менопаузи.

Како се користи:

  • Затим можете као основни или сирови облик, укључујући корење, гранчице, лишће и бобице.
  • Зрнат облик се може мешати са кипућом водом.
  • Облик таблете треба мешати са другим биљем.
  • Осушени облик може се кувати и проциједити као чај или супа. У супу додајте ово сирово.

6. Доброта соје:

Соја је мерена као суперхрана док је реч о побољшању дојке. Богат је фитоестрогенима, хормоном одговорним за раст дојке. Такође је препуна изофлавона плус помажу у борби против слободних радикала, такође ћелија рака које могу расти у ткивима ваше дојке.

Како се користи:

  • Замените редовно млеко сојем да бисте постигли боље резултате.
  • Пијте две чаше дневно, једну ујутру и једну након вечере, пре спавања.

7. Папаја: Храна за повећање груди

То је прилично изненађење додавање на листу. Међутим, оно што нисте препознали је да папаја мора заправо бити подршка у порасту величине груди. Папаја заједно са млеком може бити бонус за повећање величине груди. Најбоља ствар је то што је лако доступно. Апсолутно лек без буке!

Како се користи:

  • Нарежите половину папаје и поједите је након оброка.
  • Папаја је такође добра и за вашу материцу.

8. Листнасто зелено поврће:

Зелено лиснато поврће је и даље прикладно да не садржи довољно фитоестрогена што може надахнути ткиво дојке да се развије. У мировању, лиснато зелено поврће, на пример, шпинат, луцерка плус брасици, богато је природним антиоксидансима, калцијумом и гвожђем. У исто време, они могу помоћи општем изгледу развијених груди.

Како се користи:

  • Направите цурриес зеленим листовима или их укључите у своју исхрану.
  • Узми га као суплементацију у свом бургеру како би био врло здрав.

9. Морска храна за повећање величине дојке:

Да ли сте препознали ту морску храну, на пример, козице; остриге, шкољке и морске траве увелике садрже манган? То значи да помаже појачавању полних хормона да би се поспешило ширење ткива дојке. Конзумирајте морске плодове, а свакодневна навика плус зачарани ћете проматрати резултате.

Како се користи:

  • Кухајте рибу у благом уљу са бибером и направите је на уобичајени начин.
  • Најбоље је да их испечете, а не да их пржите.
  • Узимајте их три пута недељно за најбоље резултате.

10. Семе за повећање величине груди:

Међутим, семенке сунцокрета, семенке аниса, семенке бундеве иначе семенке лана, семе су вам супериорне. Помаже у повећању природног нивоа естрогена у вашем телу што заузврат повећава вашу груди. Помијешајте га са омиљеном грицкалицом, а иначе прскајте по салати. Шта год да буде по вашем избору, семенке су супериорне и за ваше груди.

Како се користи:

  • Сјеменке сунцокрета можете додати у салату, месне куглице или вегетаријански бургер.
  • У салату од туњевине додајте је мало да постане хрскава.

Семе бундеве:

  • Прокухајте мало слане воде у великој лонцу
  • Додајте семенке бундеве и кувајте 5-10 минута, а потом је оциједите.
  • Сипајте семенке са мало уља, мало зачина и равномерно их распоредите по великом лиму за печење пре печења на 180Ц / гас око 8-10 минута.
  • Не заборавите да свакодневно узимате отприлике 3 месеца.

11. Коријен маслачка:

Помаже да се ослободите вишка воде у едему због проблема са јетром, плус поспјешује конфигурацију жучи у организму. У основи, утиче на сваки облик излучивања, осим тога на емисију из организма, играјући главну улогу у повећању дојке плус формирање нових ћелија дојке и ткива.

Како се користи:

  • Направите чај од корена маслачка. Сломите корен маслачка у морт док не постане гломазан, а смањите га на величину леће.
  • Пустите корен у лонцу на шпорету у води око 15 минута.
  • Оставите да се декокс одлежи, а затим га нанесите у шољу и пијте свако јутро.

12. Екстракт семенки шипка:

Да ли желите да повећате величину груди коришћењем семенки бундеве? Узимајте капсуле фенугреек из најближих биљних продавница и узимајте га једну дневно, а затим повећајте на основу ваших потреба. За постизање добрих резултата можете свакодневно наносити биљно уље из сировог уља на дојку. Ово је босиљак богат фитоестрогенима, а осим тога помаже у производњи хормона и убрзава раст млечних жлезда. Млечне жлезде делују на естроген.

Како се користи:

  • Сјеменке самљети у фини прах.
  • Додајте прах својој кари, заједно са другим зачинима.
  • Укључите ово сваки дан у своју исхрану.

13. Тофу:

Тофу је препознат као чудесна храна. Зашто? Садржи повишену количину естрогена који је такође повишен за протеине плус мало масти. Штавише, добра ствар која се односи на тофу је та што га је лако добити и лако припремити. Измените своје месо тофуом и проматрајте разлику. То је једна од најбољих и савршених намирница за природно и брзо повећање величине груди.

Како се користи:

  • Замените панеер или пилетину Тофуом.
  • Плитко пржите тофу прије него што га додате у дијету.

14. Црвена детелина:

Црвена дјетелина је основа калцијума, фосфора, калијума, хрома, тиамина, витамина Ц и ниацина. Такође се мери и богатим извором изофлавона, то су хемикалије које се растварају у води, а делују попут естрогена. Ово је још један природни појачивач величине груди.

Како се користи:

  • Направите чај од црвене детелине. Да бисте то направили, узмите око 2 до 3 кашике осушених цветова црвене детелине у шољу кључале воде.
  • Оставите да се крчка око 15 минута, пре него што попијете воду.
  • У пиће додајте и чајну кашику домаће тинктуре.
  • Пијте овај посебан напитак око 3 пута дневно.

Упозорење : Пре него што га узмете, обратите се лекару.

15. Семе лана за повећање величине груди:

Богат је Фитоестрогенима, семенкама лана; ланено семе иначе 'алсикебееј' је обична биљка која се готово на североистоку света користи. То је невероватна биљка која сумња у то да природно повећава величину попрсја и пружа пуно ужитка. Можете експлодирати у семенкама лана плус жвакати. Има орашасти укус. Изглед ланених семенки је бољи као контраст њиховог целог колеге.

Како се користи:

  • Можете га укључити у брашно; створите пасту заједно са додатним биљем које ћете користити у припреми хране.
  • Ланено семе у супротном се ланено уље може локално користити за масажу, а иначе у исхрани као додатак салати или као зачин.
  • Измрвите ланено семе у фини прах и додајте га својој салати и кари.
  • Можете их додати као семенке да буду хрскавије, ваша салата.

Садржи флавоноид, омега 6, омега 3, масне киселине, плус такође чини лигнане који делују као естрогени. Користи код рака дојке и рака јајника.

16. Воће за повећање величине груди:

Знате ли како повећати величину груди храном воћа? Не чуди да храна за повећање величине груди не може без воћа на листи. Свјеже воће је много на вашој листи намирница и из добрих разлога. Али да ли сте знали да осим уобичајених додатака којима вас оптерећују, воће такође помаже у тонирању вашег тела? Због чега воће на ефикасан начин поспјешује ваш природни раст груди, а таква је укусна посластица да то нико не пада на памет.

Свјеже воће попут бобица, што укључује јагоде, трешње и боровнице, богато је естрогеном, женским хормоном који помаже ефикасно у промјени величине ваше шољице. Остало воће за које се зна да повећава производњу хормона су јабуке и шљиве. Дакле, ако чекате да се додају ти додатни центиметри, немојте, умјесто тога, идите у куповину намирница и увијек додајте воће на свој попис.

Како се користи:

  • Свакодневно узимајте чинију свежег одсеченог воћа, кад год је то могуће.

17. Здрава уља:

Када играте масни новчић да бисте добили на тежини, требало би да знате да постоје две стране. Штетни су они који вам углавном дају срчане ударе и очигледно чине да добијате сву додатну тежину, док су с друге стране здраве масти и уља она која се налазе на листи хране која повећава дојке. Да, нема сумње у то и то сте добро прочитали.

Како се користи:

  • Додајте своје уље есенцијалним уљима, а затим и обичним.

Величина груди је повећана елементима попут орашастих плодова, семенки, масних уља попут маслина, авокада. Проблем са читавом ситуацијом је само што свако масноће ионако може брзо да добијете килограме. Док сада можете да се хвалите већ пунијим грудима, кукови такође постају већи. А ако то нешто не желите, онда провјерите да ли је уље које узимате у ограниченој количини и не претјерујете.

18. Витамини:

Не треба да истичемо како дојке имају масно ткиво и млечне жлезде. Морате знати да витамини помало чувају ваше груди од оштећења због којих могу изгубити чврстину и облик.

1) Витамин А:

  • Прво, витамин А је витамин растворљив у мастима, па помаже у побољшању имунитета вашег тела и штити штету коју слободни радикали доје у вашој дојци, убрзавајући тај процес.

Како се користи:

  • Мрква, слатки кромпир, говедина итд. Богати су витамином А.
  • Обавезно их свакодневно укључите у исхрану.
  • Здрава храна је пут!

2) Витамин Ц:

  • Витамин Ц је у води растворљив антиоксиданс који је растворљив у води и на тај начин помаже у успостављању имуног система вашег тела.
  • Овај витамин убрзава и процес раста ваших дојки.
  • Витамин Ц је лимун, наранџа итд.

Како се користи:

  • Свакодневно пијте лимунов сок или узимајте чинију наранџе.

3) Витамин Д:

  • Предности витамина Д су у томе што, осим што храна брзо повећава груди, делује и на тонирању мишића и поправљању штете која ризикује ваше груди од рака.

Како се користи:

  • Сир, жумањак и масна риба попут туне, обилују витамином Д.
  • Свакодневно их узимајте у исхрани.

4) Витамин К:

  • Витамин К помаже у обнављању колагена у вашем телу, убрзавајући тако процес стварања ћелија.

Како се користи:

  • Листнасто поврће је најбогатији извор витамина К.
  • Брусселле клице, броколи и купус одлични су извори витамина К.
  • Укључите их све у своју прехрану да повећате величину груди.

5) Витамин Е:

  • Витамин Е, последњи на листи, има моћ да штити груди од укупног ћелијског оштећења богатог антиоксидансом растворљивим у масти.

Како се користи:

  • Најбогатији извори витамина Е су уља за кување, посебно уље пшеничних клица.
  • Једна кашика уља пшеничних клица може осигурати око 135% ДВ, па се обавезно укључите и у њих.

19. Пилетина:

Пилетина, следећа на листи је природна храна која брзо повећава величину груди. Па, сада је познато како пилетина зна да појачава стварање естрогена и тако помаже у ефикасном развоју вашег тела.

Како се користи:

  • Користите пилетину у својој храни два пута дневно.
  • Не пеците. Преферирајте плитко пржење и кувајте у есенцијалним уљима.

20. Сјеменке коморача за повећање груди:

Храна од које бисте требали највише да искористите, дефинитивно ће бити коморач. То је добро позната биљка и природна храна за повећање груди, јер садржи велику количину фитоестрогена, за који се зна да помаже у развоју дојке.

Како се користи:

  • Сјеменке коморача могу се претјерано користити у кувању.
  • Оперите их добро са 1 кашиком уља, са мало сенфа и шаргарепом.
  • Додајте их у расам или самбар.

Коначно, ово су најбоља храна за веће груди и увећање. Међутим, морате бити опрезни у вези врсте хране коју конзумирате јер она напуњена хемикалијама и стероидима неће радити. Али, у супротном једите и видећете резултате ускоро.