Нашем телу су потребни одређени хормони да би осигурали правилно функционисање и развој. Мала жлезда, која се налази испод говорне кутије, звана штитњача, игра пресудну улогу у излучивању ових хормона. Ова жлезда у облику лептира, која се налази на предњем делу врата излучује два главна хормона звана Т3 (тријодтиронин), Т4 (тетраиодотиронин), који су одговорни за метаболизам и раст тела. Неисправност ове жлезде може проузроковати неактивну штитњачу која се назива хипотиреоза. У овом чланку ћемо детаљно размотрити различите узроке и симптоме овог стања, заједно са учењем неких кућних лекова за хипотиреозу.
Узроци хипотиреозе:
Пре него што сазнамо о кућним лековима за штитњачу, упознајмо се више са овим невероватним органом. Штитна жлезда, као веома ситна жлезда, подложнија је кваровима. Може бити или преактиван, стање које се зове хипертиреоза или неактивно звано хипотиреоза. У овом потоњем случају, штитна жлезда не излучује довољно хормона потребних организму. Бројни су фактори који доводе до овог стања, као што су:
- Аутоимуне болести које на крају нападају сопствени систем
- Лијекови за исправљање хипертиреозе
- Неисправност штитне жлезде услед оперативних захвата
- Хемотерапија или зрачење
- Узимање одређених лекова који садрже литијум
- Трудноћа
- Недостаци јода
Симптоми хипотиреозе:
Хипотиреоза долази са мноштвом симптома који вас могу учинити слабим и исцрпљеним. Неки од често искусних знакова овог проблема су:
- Затвор
- Сува кожа
- Добијање на тежини
- Промукао глас
- Слаби мишићи
- Спуштање линије косе
- Стањивање и ломљење косе
- Депресија
- Нередовити менструација
- Повећање штитне жлезде
- Отицање у зглобовима
- Пуффинесс Ин Фаце
- Осетљивост на хладноћу
Како спречити хипотиреозу?
Иако се проблеми са штитњачом не могу у потпуности спречити, фактори ризика се сигурно могу умањити следећи неколико мера предострожности као што су:
- Рано посматрање симптома
- Узимам довољно јода
- Јести добро избалансирану исхрану
- Спровођење редовних пробирних тестова
Најбољи кућни лекови за штитњачу и хипотиреозу:
Погледајмо неке од најбољих домаћих лекова за проблеме са штитњачом:
1. Технике опуштања:
Постоје неки облици јоге и пранајама који помажу у успостављању праве равнотеже у излучивању хормона из штитне жлезде. Ово је један од најбољих кућних лекова који се може користити за лечење проблема на начин који не садржи нуспојаве. Посаветујте се са професионалцем да знате више о правим позицијама.
Савети и мере предострожности:
Редовна вежба јоге може вам помоћи у ефикасном управљању штитњачом
2. Имајте добре количине воде:
Имати воду обично хидрира тело, а такође регулише функције и све жлезде у телу. Да бисте осигурали да штитне жлезде раде на идеалан начин, најбоље и најлакше је да пијете 10-12 чаша воде сваки дан. Ово би требало бити обична и филтрирана вода за најбоље резултате. Свакако ће вам дати савршене резултате и мноштво других користи такође. Такође ће смањити тежину.
Савети и мере предострожности:
Увек носите флашу воде са собом да бисте добили пуно воде у покрету.
3. Храна богата витамином А:
Постоје неке намирнице које имају висок ниво витамина А. Према речима професионалаца, храна богата витамином А обезбедиће правилно функционисање штитне жлезде и лечење од било какве неравнотеже у хормонској секрецији. Мрква, бундева и зелено лиснато поврће неке су од намирница које овде можете користити у своју корист за кућни лек. Витамин Е је један од најбољих домаћих лекова за контролу штитњаче.
Савети и мере предострожности:
За особе са проблемима с апсорпцијом, додавање витамина А.
4. Ланено семе може да контролише штитњачу:
Високи ниво омега масних 3 киселина у ланеним семенкама је оно што помаже у регулисању функција штитне жлезде, па на тај начин лако лечи кризу. Ланено семе се може мало прашити и свакодневно посипати разним намирницама и салатама како би се искористиле предности. Чајну кашичицу ланених семенки треба пити свако јутро са чашом воде на празан стомак. Ово такође помаже ситуацији. На располагању је и ланено уље које се може користити. Ово је један од најбољих домаћих лекова за излечење штитњаче.
Савети и мере предострожности:
Прекомерно ланено семе може бити лаксатив. Будите опрезни с количином и придржавајте се прехрамбених смјерница.
5. Ораси:
Упоредо са омега масним киселинама ораси помажу у давању телу потребну количину јода за лечење проблема са штитном жлездом и за регулацију жлезде. Укључите шаку овог ораха у свакодневну исхрану за постизање резултата. Можете имати орахе као дио своје свакодневне ужине или их укључити у своје салате и бровниес.
Савети и мере предострожности:
Вишак ораха може довести до проблема са повећањем телесне тежине, што је код хипотиреозе веома непожељно.
6. Ђумбир лечи штитњачу:
Један од најбољих свјетских кућних лијекова за проблеме са штитњачом је ђумбир. Противупална својства и високи нивои минерала попут калијума, цинка и магнезијума су неки од начина на који ђумбир може да помогне. Свеже кришке ђумбира могу се узимати директно и жвакати или иначе ђумбир може бити укључен у јела. Такође се може припремити чај од свежег ђумбира да бисте добили резултате уравнотежења функција жлезде.
Савети и мере предострожности:
Ђумбир можда не одговара осетљивим стомацима. Будите опрезни са потрошњом количине.
7. Кокосово уље:
Средње ланчане масне киселине у кокосовом уљу помажу вам да раде у корист штитне жлезде. Такође доноси добру промену у метаболизму који се смањује код проблема са штитном жлездом. Додавање кокосовог уља у млеко и уз доручак прави је начин употребе. Користите две кашике сваког дана. Ово је један од најбољих домаћих лекова за хипотиреозу.
Савети и мере предострожности:
Кокосово уље на празан стомак може довести до поремећаја стомака.
8. Зраци сунца:
Излагање тела сунцу током 15 до 20 минута једна је од најбољих ствари за постизање равнотеже у штитној жлезди и излучивање хормона. Помаже у јачању имунолошког система и доноси већи метаболизам. Шетајте по сунцу рано ујутро због овог кућног лека. Ово је један од најбољих природних лекова за недерактивну штитњачу.
Савети и мере предострожности:
Сунчеве зраке за рано јутро најбоље су када је у питању добијање максималне исхране.
9. Уље ноћурка:
Амино киселине у уљу матичњака су оно што помаже у добром здрављу штитне жлезде. Побољшава све функције штитне жлезде смањујући проблеме са упалом. Ово уље је такође чудесно за смањење губитка косе због проблема са штитном жлездом и може да ојача ваше фоликуле. Ово је један од природних лекова за ниску штитњачу.
Савети и мере предострожности:
Редовна употреба уља матичњака на коси може учинити чуда за вас.
10. Морско поврће:
Једите морско поврће прилично често када желите да се решите овог проблема са штитњачом. Унос морског зеленог поврћа сматра се једним од најбољих кућних лекова за штитњачу. Они су један од најбољих извора јода и могу обезбедити највише здраве исхране икад. Једење куваног од ове поврћа, уместо да их кувате, испоставит ће се корисније.
Савети и мере предострожности:
Морско поврће не може одговарати свачијем стомаку. Почните у малим количинама док се не навикнете
11. Маслац за проблем са штитном жлездом:
Колико још горе може доћи? Мало путера неће вам наштетити. Према многим стручњацима, укључивање мало путера у вашу исхрану може се показати као један од најбољих кућних лекова за хипотиреозу. Изрежите млеко и сир, али не жртвујте путер. Маслац ће вам сигурно добро доћи када покушате да решите проблем штитне жлезде. Маслац садржи и неколико добрих масти које вам могу помоћи да постанете здрави.
Савети и мере предострожности:
Превише путера може довести до прекомерне тежине и повећања нивоа холестерола
12. Келп:
Келп је један од најбољих природних лекова за хипотиреозу код људи. У основи је смеђа морска трава која је богата органским својствима и има неке од најбољих елемената који могу ефикасно излечити штитњачу. Ово се сматра једним од најефикаснијих кућних лекова за штитњачу. Може вам помоћи ако испуните недостатак јода у вашем телу, што је и даље разлог хипотиреозе.
Савети и мере предострожности:
Тешко је пронаћи Келп на локалним тржиштима. Покушајте да купите паковане верзије на мрежи.
13. Одбаците распоред исхране:
Престаните да једете онако како сте били пре него што сте сазнали за проблем штитне жлезде. Понекад ће споро једење помоћи да се брже излечи штитњача. Ово је један од најбољих домаћих лекова за штитњачу који можете да додате заједно са неким другим лековима. Овај процес се показао ефикасним у лечењу проблема са штитном жлездом и хипотиреозом.
Савети и мере предострожности:
Почните жвакати храну свесно да бисте успорили брзину јела
14. Јабуково сирће:
Сви смо свесни предности јабуковог сирћета. Јабуково сирће има неке од најдирљивијих предности које вам помажу да дуго останете здрави. Добар је посебно за штитњачу и може излечити и многе проблеме. Све што требате учинити је додати две до три кашике јабуковог сирћета у топлој води и потопити полако. Ово ће детоксификовати тело и такође елиминише слободне радикале. АЦВ је несумњиво један од најбољих домаћих лекова за дебљање штитњаче.
Савети и мере предострожности:
АЦВ можда не одговара осетљивим стомацима. Боље је прво испробати мање количине.
15. Етерична уља од рибе:
Рибље уље доказано је као један од најуспешнијих кућних лекова за штитњачу. Они могу повећати хормон штитне жлезде и побољшати ваше тело изнутра због садржаја неких од најбољих природних и органских елемената и минерала у њему. Може да повећа имунитет и да се бори против упале. Богата је омега-3 масним киселинама које се боре против отеклина у зглобовима. Ово је један од ефикасних кућних лекова за болест штитне жлезде.
Савети и мере предострожности:
Једење свеже рибе такође је један од ефикасних и природних начина за решавање проблема са штитњачом.
16. Гуггул:
Тражите ли кућне лијекове за штитњачу? Цоммипхора Мукул, дрво Ворлдн доприноси смоли која наликује гуми, а доказано је да је ефикасна у лечењу проблема са штитном жлездом. Активира одређена једињења у телу, која се називају гуггулстерон и елиминише симптоме хипотиреозе. Може да стимулише функције штитне жлезде, а делује и као противупална супстанца која се сматра једним од најуспешнијих природних лекова за регулацију штитне жлезде.
Савети и мере предострожности:
Када користите неке биљне лекове, боље је прво да се консултујете са лекаром.
17. Баци мобилни телефон:
Према неким истраживањима, откривено је да су мобители били разлог за штитњачу. Избегавање разговора на мобилном телефону дугог сата може се показати као један од најбољих кућних лекова за штитњачу. Дјелује попут апарата за зрачење и будући да је штитна жлијезда повезана близу ушију, може нанијети велику штету тој жлијезди. Један од најбољих начина да се то избегне је разговор уз помоћ слушалица или пријемника телефона. Ово је један од невероватних кућних лекова за лечење проблема са штитном жлездом.
Савети и мере предострожности:
Користите мобилни телефон само ако морате. Избегавајте да разговарате дуже сата док га постављате на подручје врата.
18. Адренална подршка:
Неки од вас ће можда сада радити када заједно штитњача и надбубрежна жлезда заједно помажу и обојици. Ако имате проблема са штитном жлездом, онда је време да нешто предузмете за надбубрежну жлезду. Много биља и органских напитака може надбубрежну жлезду учинити здравом и то ће сигурно бити добро и за штитну жлезду. Ово је популарни кућни лек за контролу хипотиреозе.
Савети и мере предострожности:
Пре употребе биљних додатака консултујте лекара
19. Сибирски гинсенг:
Ово је један од најбољих домаћих лекова за хипотиреозу у свету. Користан је за правилно стимулацију надбубрежне жлезде, а може такође подржати правилан рад штитних жлезда. Ако се жлезде не користе, разболиће се, што је прилично очигледно. Овај дар природе сигурно може излечити проблеме са умором који је такође један од најчешћих симптома проблема са штитном жлездом.
Савети и мере предострожности:
Биљни лијекови се не смију користити без консултације с љекаром
20. Витамин Б:
Витамин Б може ефикасно излечити штитњачу. Различите врсте витамина Б које су потребне организму могу решити бројне проблеме са штитном жлездом и могу бити корисне за лечење различитих симптома који на првом месту указују на то да имате проблем са штитном жлездом. Лако се могу излечити проблеми са штитном жлездом ако се настави правилним дозирањем витамина Б.
Савети и мере предострожности:
Покушајте да укључите храну из витамина Б у исхрану да бисте се бавили овим проблемом.
21. Лицеум Берри:
Ево, прекрасан, потпуно природан кућни лијек за штитњачу. Добра је за имунитет. Уместо тога, може се рећи да је једно од најбољих и најукуснијих плодова које је добро за имунитет и због тога се ово воће назива имуномодулатор. Може да стабилизује и смири тело, али и да уравнотежи небитне реакције органа у телу.
Савети и мере предострожности:
Свјеже бобице су јаче од осталих варијација ових бобица.
22. Повећајте физичке активности:
Или чврсто или кући. Треба се фокусирати на своје физичке активности имајући у виду овај мото. Појачане физичке активности показале су се као један од најбољих лекова против штитњаче код куће. Ако редовно посећујете теретану, онда се мало одморите од утега и радите на кардиоваскуларном систему вашег тела радећи хардцоре кардио.
Савети и мере предострожности:
Редовно вежбање, уз уравнотежену исхрану, може вам помоћи у решавању проблема са штитњачом.
23. Реци да јагоде:
Ово је прилично укусан и природан начин лечења проблема са штитном жлездом. Јагоде су богате јодом и могу свакодневно испуњавати садржај јода који организам тражи. Јагоде су такође богате антиоксидансима који могу помоћи у смањењу оксидативних оштећења изазваних ћелијама. Можете их имати у салатама, соковима и смоотхиеима.
Савети и мере предострожности:
Избегавајте јести воће у конзерви јер је то пуно шећера
24. Агнус Цастус:
Овде имамо сјајан кућни лек за штитњачу. Агнус Цастус је она биљка која подржава здравље штитне жлезде и правилан унос ове органске хране може спречити појаву проблема са штитном жлездом. Ова биљка је такође доказана да је ефикасна у стварању довољно хормона штитне жлезде потребних организму, смањујући на тај начин хипотиреозу.
Савети и мере предострожности:
Увек је боље консултовати се са лекаром пре него што се одлучите за биљне лекове.
25. Избегавање стреса:
Последња ствар коју можете да учините за излечење проблема са штитном жлездом је да избегавате стрес. Ово је један од најбољих природних кућних лекова за проблем са штитном жлездом. Стрес проузрокован факторима животног стила може се смањити уградњом дисциплине у ваш живот. За ублажавање стреса такође можете да се упишете на часове јоге или медитације.
Савети и мере предострожности:
Вјежбање вјежби дисања може вам у великој мјери помоћи у смањењу стреса.
Ових 25 кућних лекова за хипотиреозу сигурно ће вам помоћи да лако превазиђете функције штитњаче. Међутим, важно је имати на уму да ови лекови нису замена за ваше стварне лекове. Хронична питања штитне жлезде морају се лечити посебним лековима како би се ваши проблеми ставили под контролу. Ови лекови иду руку под руку са вашим третманом како би се убрзао опоравак.
Често постављана питања:
1. Како знам да имам проблема са штитном жлездом?
Штитњача се обично идентификује уобичајеним симптомима попут дебљања, натечености и летаргије. Међутим, ово не може бити сигуран начин утврђивања проблема без одговарајућих медицинских тестова. Лекар обично препоручује профил штитне жлезде, што је тест за скрининг крви. Тест се састоји од нивоа Т3, Т4 и ТСХ (штитњаче стимулишући хормон). На основу резултата биће понуђен одговарајући третман.
2. Јесу ли Гоитер и штитњача исти проблем?
Повећана штитна жлезда назива се Гоитер. Настаје због недостатка јода у организму. Иако је гушавац показатељ неправилног рада жлезде, није неопходно да је сваки проблем штитне жлезде повезан са овим проблемом. Гоитер није уобичајен симптом модерног доба, примјена јодоване соли у свакодневној исхрани.
3. Шта је хипертиреоза?
Хипертироидизам је стање у коме штитна жлезда постаје преактивна и излучује превише хормона. То доводи до губитка тежине, умора, суве косе, љуштене коже и учесталих пролива. Постоје лекови који контролишу ову активност и доводе је у нормалу. Хипертироидизам је мање чест проблем од хипотиреозе.