Пролив је један од најчешћих здравствених проблема који постоји међу свим старосним групама - од беба до старијих. Против дијареје, најчешће обрађене као лабави покрети, мада то није баш медицински тешко стање, постоји пуно спољних фактора који покрећу овај привремени, али неугодан проблем јер су узроци различити и тешко је зауставити пролив одмах, а да не знате узрок и исправност лечење за њега. Унутра је повезано са неправилним функционисањем пробавног система због раста бактерија или уноса хране са високим влакнима или изузетно зачињене хране или тровања храном.
Једина озбиљност изазвана проливом је екстремна дехидрација. Једном када сте свесни проблема, врло је важно да се консултујете са лекаром, ако је случај прилично екстреман. У једноставним случајевима, увек се могу користити кућни лекови за лечење пролива. Исто се може користити у хроничним проблемима за убрзавање процеса излечења. Овде смо саставили листу 25 најбољих домаћих лекова против дијареје уз врло минималан напор и трошкове.
Узроци дијареје:
Пре него што започнемо са природним лековима за заустављање пролива, прво да разумемо шта га узрокује. Следеће су главни кривци за ово стање:
- Инфекција изазвана бактеријама, вирусом и другим смртоносним микробама попут Амебе
- Контаминирана храна и вода
- Недостатак личне хигијене
- Недостатак здравља Бактерија у цревима, због антибиотика
- Прехрамбени недостаци који воде до ослабљеног имунитета
- Упални синдром црева или ИБС, који може изазвати хроничну дијареју
- Продуљене инфекције
- Хормонске промене
- Рак црева
Симптоми дијареје:
Није свака епизода лабаве столице дијареја. Ови симптоми вам могу помоћи да рано препознате болест и потражите одговарајућу медицинску негу:
- Јаки трбушни грчеви
- Водене столице, са смањеном фреквенцијом
- Грозница
- Мучнина
- Вртоглавица
- Хитност за пролазак столица
- Крварење у стомаку
- Осјети мирис у столици
- Повраћање
- Сувоћа усана, уста и коже
Како спречити дијареју?
Сада када сте разумели узроке и симптоме дијареје, хајде да прво погледамо како да спречите да постанете плен до овог стања:
- Прије јела правилно оперите руке сапуном
- Пијте само претходно прокухану и хладну воду
- Избегавајте да имате храну или пиће са пута, па чак и из нечистих места
- Оперите воће и поврће правилно и претходно уклоните њихове коре
- јести
- Увек имате свеже припремљену, топлу храну да не би дошло до контаминације
- Проверите да ли је месо које конзумирате свеже
- Узимајте редовне вакцине ако имате хроничну дијареју
Природни кућни лекови против дијареје:
Ево врхунских и најефикаснијих природних лекова против дијареје. Ово су најперспективнији природни начини да се ослободите дијареје:
1. АЦВ:
Пролив, посебно ако је узрокован растом бактерија, постаје бољи са пектином, који је природни полискарокарид који помаже као антибактеријско средство које потиче раст подржаних бактерија у стомаку и цревима, побољшавајући варење. Јабуково сирће, популарно познато као АЦВ, природно има пектин и зато се може сматрати природним антибиотиком. Своју магију делује као кућно лечење дијареје, посебно узроковану растом бактерија.
Упутства за припрему:
- АЦВ је лако доступан у пакираним боцама на тржишту.
- Попијте чашу воде, најбоље хладне воде
- Додајте две кашике АЦВ-а
Смернице за употребу:
- Пијте АЦВ мешану чашу воде 3 до 4 пута дневно и она ће очистити бактерије у вашем пробавном тракту, ослобађајући вас од тешке дијареје.
Последице:
- Јабуково сирће, с обзиром да је кисело, код неких људи понекад можда није ок. Само помиришите и пробајте мало сока и ако се осећате непријатно због мириса или укуса, једноставно га избегавајте.
2. Јогурт:
Иако већина лекара пита да избегавате млечне производе када имате пролив, постоји само један изузетак а то је јогурт. Скута и јогурт су два млечна производа која садрже лактобацилус, добра бактерија која помаже је лака пробава. Јогурт има пробиотике, добре агенсе који су пробавном систему потребни да би вратио своју ефикасност.
Упутства за припрему:
- Јогурт је лако доступан на тржишту у паковањима малих и већих димензија.
- На неким местима где не пронађете јогурт, идите и изаберите скуту као добру алтернативу.
Смернице за употребу:
- Узмите шољу јогурта или скуте, додајте прстохват соли и шећера и поједите је као десерт.
- Дневно можете појести до 3 мале шоље јогурта или скуте, што ће вам помоћи да брзо добијете олакшање од пролива.
Последице:
- Неки људи који су нетолерантни на млечне производе могу осећати другачије. Такви људи би га требало избегавати.
3. Камилица:
Камилица, природни биљни производ, у ствари је цвет ове биљке изузетно добар за желудац. Познато је по умирујућим својствима и већина истраживачких студија је показала да пијење чаја од камилице заправо тренутно зауставља дијареју.
Упутства за припрему:
- На тржишту добијате кесице чаја од камилице
- Ако имате цветове камилице и стрпљење да направите чај, узмите шољу вруће воде, додајте цветове камилице у шољу и поклопите. Проциједите екстракт и послужите.
Смернице за употребу:
- Ово можете имати два пута дневно за добре резултате.
Последице:
- Сви природни производи су пријатељски погодни за стомак. Међутим, неки људи могу бити алергични на одређене природне производе. Дакле, проверите шта је најбоље за вас пре конзумирања.
4. Ђумбир:
Ђумбир, за који се каже да има многе лековите вредности, користи се за лечење проблема везаних за желудац, посебно дијареје код одраслих. Ђумбир загријавајући пробавни механизам загријава пробавни тракт и дјелује са својим анти-упалним и аналгетским својствима, смањујући пролив у већој мјери.
Упутства за припрему:
Ђумбир има природна пробавна својства. На тај начин можете одабрати да поједете мали комад свежег ђумбира какав је, или га можете изабрати као састојак свог чаја. Иако је ђумбир на тржишту доступан у облику праха и капсула, увек је боље имати мало свеже нарибаног ђумбира, посебно када га користите за кућни лек. Обавезно не прекорачите унос 4 грама ђумбира дневно.
Смернице за употребу:
- Узмите посуду, додајте јој воду која ће вам требати за прављење чаја и прокухајте воду.
- Након што вода завре, додајте мало ђумбира и сачекајте да ђумбир сок уђе у воду.
- Сада додајте свој чај у праху и направите обичан чај.
- Или додајте мало лимуна и меда у воду на бази ђумбира и послужите као чај.
Последице:
- Ђумбир има својства загревања, па имајте на уму количину.
5. Банане:
Банана се назива "златно воће". Банане се лако пробављају и немају масти ни холестерола. Банана је богата витамином Ц, витамином Б6, гвожђем, калијумом и сложеним угљеним хидратима, па омогућава добро здравље. Поред свега тога, банана садржи лактобацилус, дигестивни ензим који одржава пробавни систем нетакнут. Због тога, сва ова својства чине банану добрим састојком кућног лека за дијареју и жгаравицу.
Упутства за припрему:
Можете одлучити да једете банану каква је, јер је то једно од најукуснијих воћа које готово сви воле.
Смернице за употребу:
- Можете имати толико банана колико желите да има калијума и овај минерал помаже у уравнотежењу електролита који имате тенденцију да изгубите када имате пролив.
Последице:
- Ако нисте алергични на банану или је воће зрело с карбидом или пестицидима, можда неће имати много нежељених ефеката.
6. Чај од наранџине коре:
Наранџасто, цитрусно воће има пуно здравствених користи. Осим што је воће богато витаминима, љуштење плода је изузетно корисно као кућни лек за лечење пролива. Иако звучи смијешно, љуштење плодова заправо има лака пробава, што га чини изузетним састојком за кућно лијечење прољева.
Упутства за припрему:
Чај од наранчине коре је народни лек за који се верује да помаже у варењу. Ставите исечену кору наранџе (најбоље од органске наранџе, јер пилинга иначе могу садржавати пестициде и боје) у лонац и прекријте са 1 пинту кључале воде. Оставите да стоји док се вода не охлади. Можете га засладити шећером или медом.
Смернице за употребу:
- Можете имати толико банана колико желите да има калијума и овај минерал помаже у уравнотежењу електролита који имате тенденцију да изгубите када имате пролив.
Последице:
Ако нисте алергични на банану или је воће зрело с карбидом или пестицидима, можда нема нуспојава.
7. Кокосова вода:
Њежна кокосова вода, која је попут природног ОРС (Орал Ре хидратациони раствор), богата је калијумом и натријумом, па је невероватан начин кућног лечења дијареје.
Упутства за припрему:
Њежни кокоси су лако доступни на тржишту. Док купује, добављач заправо уклања први слој кокоса са врха, тако да постаје лако пробушити га и попити.
Смернице за употребу:
- Може се добити вода од 4 кокоса ораха да хидрира тело и ослободи се дијареје.
Последице:
- Ако је телесна температура особе ниска, понекад се може прехладити кокосовом водом. Иначе, нема могућих нуспојава пијења кокосове воде.
8. Сок од алое вере:
Алое вера, која је најпознатија по својим лековитим својствима, нарочито она која су физички видљива на кожи, такође је невероватна лечница против дијареје. Иако дјелује магично код опстипације, сјајно дјелује и на лијечењу прољева. Делује као природно лаксатив.
Упутства за припрему:
- Ако код куће имате биљку алое вере, исеците пар стабљика, уклоните горњи слој и ставите их у блендер са мало воде. Сок ће бити спреман.
- Ако код куће немате биљку алое вере, можете одабрати боцу сока алое вере са било којег супер тржишта.
Смернице за употребу:
Три пута на дан узмите столну кашику овог сока и дијареја ће вам побећи.
Последице:
Обавезно добро оперите стабљике алое вере пре него што их измијешате. Користите и чисту воду, иначе се стање може погоршати.
9. Фенугреек:
Фенугреек који има пуно лековите вредности одличан је састојак кућног лека за многе болести. Док се лишће прашине и уобичајено користи у свакодневној кухињи као део далме, семе семенке бундеве повремено се користе у одређеним јелима како би обогатили укус. Сјеменке бундеве одлично дјелују на смањење прољева и то истог тренутка.
Упутства за припрему:
- Узмите жличицу пуну семенки горушице и ставите их у уста заједно са мало воде и прогутајте их без да загризете.
- Или направите прах од фенугреека-а, додајте кашиком скуте и прогутајте.
Смернице за употребу:
- Учините ово два пута дневно и видјет ћете разлику након првог уноса.
Последице:
- Фенугреек нема нуспојава јер је природни лековити састојак.
Додатни третмани и лекови против дијареје код одраслих:
1. Шаргарепа:
Ниво пектина у шаргарепи је оно што помаже у лечењу дијареје. Може се кухати шаргарепа и јести пире од хране 2-3 пута дневно или узети сок од шаргарепе с лимуновим соком и медом. Ово не само да ће вам пружити потребне витамине и минерале, већ ће и надопунити садржај воде коју губите.
2. Купине:
Купина је још један природни производ који у себи има танине. Може се прокухати неколико кашика свеже купине или осушених листова купине у 1-1 ½ шоље воде, а затим се пије течна млака 2-3 пута дневно за лечење пролива. Исто се може учинити и са лишћем малине.
3. Црни чај:
Танини у црном чају су оно што помаже у смањењу било какве упале у цревима, док вода помаже у поновној хидратацији тела. Шоља црног чаја заслађена са мало шећера савршен је начин када је реч о лечењу кризе.
4. Боровница:
Кућни лекови против дијареје укључују много уноса боровница. Осим што су богат извор антиоксиданата, боровнице се често препоручују и за одређене стомачне тегобе где танин и антоцијанозиди пружају стручно антибактеријско и анти-упално својство, нешто што ће вам можда требати током дана пролива.
5. Акупунктура:
Акупунктура је старогодишњи кинески лек за лечење одређених врста болести. Танка ситна игла се убацује у одређене делове тела који подстичу цхи или проточну енергију у вашем телу, чија је опструкција за коју древна кинеска традиција верује да је водећи узрок проблема са функцијом тела. Испробајте акупунктуру за дијареју, али проверите да ли је под стручним присуством.
6. Пиринач:
За време дијареје, ваши покрети црева су по природи строго течни, што извлачи пуно енергије и воде из тела. То је разлог зашто је обични бели пиринач за сада погодан јечмен који вам помаже у варењу и такође може додати мало тела у црева, спречавајући изливање течности из вашег тела
7. Сјеме псиллиум-а:
Сјеменке псилијума или оно што на хиндском језику зовемо пагхула могу се набавити у било којој оближњој апотеци или трговини. Ово је једноставно пробављено млевено семе и вода који додају стабилност цреву и учвршћују их чиме спречавају вишак губитка течности из вашег тела.
8. Пилећи чорб:
Током дијареје губимо пуно телесне енергије и течности, нешто што нам чини слабе у нервима. Вашем телу је сада потребно пуно протеина и зато ће вам топло здјела здравог пилећег бујона помоћи да смањите умор, додајући мало протеина који гради тело у ваш систем.
9. Чај од паприке:
Папрена метвица не само да има способност смањења упале, већ је и стални извор антибактеријских квалитета, један од разлога зашто би чај од менте могао бити ваш пријатељ током ових дана. Ово такође помаже у хлађењу вашег система и помаже у вашој пробави.
10. Пиће рано јутро:
Лимун или лимун су антибактеријски у природи и такође носе у себи богат извор антиоксиданата. Мед је природни исцјелитељ и помаже вам да се охладите. У рано јутро започните дан енергетским напитком од меда, лимете и млаке топле воде који ће очистити ваш систем и помоћи вам код дијареје.
11. Уље црног семена:
Кућни лекови за пролив укључују и унос уља црног семена које би вам дефинитивно могло помоћи у пробавном стању. Можете помијешати чајну кашику уља црног сјемена са својим обичним јогуртом или га једноставно помијешати са соком од поморанџе за унос.
12. Глина:
Пролив је обично крајњи резултат тровања храном или вирусних болести. Употреба једне кашике смектитне глине са дестилованом водом тренутно ће бити добар процес чишћења тела који ће помоћи вашем телу да се ослободи токсина који су се нагомилали усмеравајући процес исцељења.
13. Зелени чај:
Зелени чај је потпуно природан и помаже вашем телу да се очисти изнутра. С обзиром да пролив захтева да уносите много течности, зелени чај би у овом тренутку био савршено мирисно пиће које можете попити током свог дана. Не само да вам помаже да повратите снагу, већ вам пружа и лечење изнутра.
14. Избегавајте скуту:
Млечне производе треба строго избегавати током дијареје, али производи попут јогурта или скуте заправо могу вам помоћи да охладите организам, дозвољавајући тако да добре бактерије делују на ваш систем, лечећи их изнутра. Скута се такође користи у пробавне сврхе и може дјеловати као добар пустињски материјал.
Здрав стил живота за избегавање дијареје:
- Одмарајте се добро: пролив вас исушује и у ово доба спавања једноставно није довољно да бисте могли да се провучете током читавог дана. природни лијекови за пролив би укључивали да се одмарате већи дио дана, а не да трошите преосталу енергију. Одмарање ће такође омогућити вашем телу да се боље носи са проблемом.
- Вјежбе дисања : Ништа преко врха или превише напорног, неколико вежби дисања за то време ојачаће вашу језгру и пустити ваше тело да се реши дијареје у много јачем, добро изграђеном стилу. Вјежбе дисања не само да ослобађају ваше тело од постојеће слузокоже, већ ће вас и поново осетити и осећати боље.
- Имајте течности: Поред кофеинских пића и сокова од цитруса попут парадајза и наранџе, можете размислити и о томе да узмете пуно течности која се губи због пролива. Ово ће помоћи у правилном лечењу стања. Свакако треба имати 8-9 чаша воде заједно са водом са морском соли и шећером и домаћим лимунадама. Ово ће помоћи у лечењу дехидрације и такође ће допринети излечењу пролива.
Како лечити пролив код одојчади и деце?
Пролив је чест проблем код новорођенчади и деце која пате од осетљивог стомака и слабог имунолошког система. Ови савети могу им помоћи да се брзо опораве и спрече претерани губитак течности:
- У дојенчади храњене мајке мајка их мора свесно хранити без обзира на потражњу. Ово може помоћи у уравнотежењу изгубљене течности.
- У новорођенчади храњене формулама наставите хранити формулу припремљену с правим количинама воде.
- Код деце која се навикавају на чврсту храну, осигурајте да се исхрана састоји од пуно воћа, сокова, воде, као и редовне хране.
- Деци која одбијају да једу било шта, морају се давати орални препарати за хидратацију како би се спречила дехидрација.
Које су намирнице које треба избегавати током дијареје?
Када патите од дијареје, важно је избегавати одређену храну која може погоршати стање. Не смете да стојите даље од:
- Млеко и млечни производи (Разблажена пињеница је изузетак).
- Масне, масне, пржене грицкалице.
- Вањска храна.
- Зачињена и масала храна.
- Тешко месо попут свињетине и телетине.
- Сирово поврће.
- Прерађена конзервирана храна.
- Сода.
- Производи од шећера.
- Вештачких заслађивача.
- Лук.
- Махунарке.
- Алкохол.
- Кафа и чај.
Лоша ноћ пуцања и трчања до тоалета неколико пута убрзо се претворила у обилан проток течности који напуштају ваше тело. Знате да је дијареја када вам тело поцрвени, а опет све што уносите излази ван пробављеног и течног облика. Пролив је уобичајен и код куће сретан за лечење. Иако се строга препорука лекару увек саветује, постоје невероватни лекови код куће и природни начини за решавање пролива, сада је на вама ред да их искористите и поделите своја искуства са нама пишући у коментарима испод.
Често постављана питања:
1. Да ли су појмови дијареја и дехидрација исти?
Не! Пролив је стање повезано са прекомерним пропуштањем столице и водених столица, у поређењу с нормалним распоном. Није обавезно да се током ове фазе изгубе све течности ако се у раним фазама правилно пази. Дехидрација је стадиј дијареје, где је тело већ изгубило течност. Ово је опасно стање током потребног лечења.
2. Који су симптоми дехидрације?
Као што је горе споменуто, дехидрација је проузрокована дијарејом, што доводи до губитка телесне течности. Знате да сте дехидрирани када приметите сувоћу у устима, испуцалу кожу, искривљено грло, не испуштају мокраћу дуже од 6 сати, јаку слабост, вртоглавицу, грчеве у телу, низак крвни притисак и испрано лице.
3. Како припремити раствор електролита код куће?
Пијење раствора електролита важна је прва помоћ за дијареју и дехидрацију. Ако немате ОРС пакет при руци, можете га припремити код куће. У један литар прокуване и охлађене воде додајте 6 кашика шећера, 1 кашику соли и добро измешајте смешу. Ово решење се може давати све док се не постигне равнотежа течности у телу.