Природа људског живота се наставља и као део људског животног процеса који репродукујемо. Рола живота наставља се и оно што је некада била само мисао после добрих девет месеци, носит ће ваше име. Реч о трудноћи врло је узвишена и кратка, што реч звучи једнако лако као и њен изговор. Међутим, то је конфликтна мисао када је у питању заправо живљење на сцени. Трудноћа није лака ствар која се може обавити у року од неколико дана.
Трансформација из бластоцисте у ембрион означава развој бебе изнутра. Одмах ће вам предати строги дос и не списак са равном исхраном и меким срцем. Да, управо у ово доба бићете центар атракције са свим својим најмилијима који се труде да се у највећој мери брину о вама.
Међутим, ниједна љубав на свету не може одговарати оној коју сада осећате према свом малишану, па ћете међу пандемонијумима и безобличним емоцијама брзо пронаћи свој део мира док научите да живите с њим. Полако ћете схватити његове непријатности и жеље, његове фаворите и своју рутину. Девет месеци је добро да се повежете са својом бебом. У медицинском смислу ових девет месеци се рачуна на недељном форуму где се укупно девет месеци сматра 40 недеља.
Унутар ових 40 недеља беба се из мрље живота претвара у потпуно развијен минијатурни људски облик бебе. Први поступак приказује беба која се везује за зидове или постељицу мајке који подржавају живот тадашњег бластоцисте, а то је само оплођено јаје старо 4 или 5 дана. Тада се беба претвара у ванземаљски облик ништа друго до неправилне масе са мрљицом живота. То је када је беба ембрион и одатле плод, а то је када је формирање његовог тела завршено и он чека развој.
Због тога се беби сада пружа могућност да расте и напредује узимање помоћи од мајке. Ових 40 недеља је стога групирана у три дела. Прво друго и треће тромесечје. Док се први баве само његовим формирањем, други и трећи се баве развојем бебе.
О чему размишљати ове недеље
То је питање где је потребна прецизност, заједно с елегантним и витким правилима, ненадокнадив. Почетак трудноће обележен је журбом у купатила рано ујутро. Ова јутарња мучнина је тада директно повезана са надолазећим месецима опасности. Јутарња мучнина ипак престаје када беба почне да се формира. Ова недеља ће вас заузети налетима успона и падова на вашем уму.
Фетални развој бебе
Следећем рођаку је сада његова 27. недеља и у случају да се питате шта се тачно дешава с њим, ево вам врхуна.
Очи:
Сво ово време ваша беба је користила своју машту и чула додира да осети простор око вас, али ове недеље ће се његово око почети надопуњавати. Како се његове очи развијају, мрежница у његовим очима ће се почети усавршавати. Трепавице су се већ формирале пошто почиње да штити око од страних супстанци.
Узорак спавања:
Сада можете видети како се ваша беба свако мало развија. Ако ове недеље прођете, ако будете имали среће, могли бисте ухватити бебу зијевају. Ово је први знак да се осећа успавано. Сада када му се мозак развио, он је у стању да осети одређени број осећаја попут спавања. Због тога сада има временске интервале које посвећује спавању. Он можда има и свој омиљени положај спавања, попут руке до браде или шака у предњем трбуху итд.
Раст:
Врхунац ове недеље је нагли скок раста у телу који је обележен порастом за цео центиметар током целе недеље. Крајем ове недеље приметићете да је беба нарасла потпуно нови инч и сада тежи негде око два килограма са 14 инчним мерењем. Овај изненадни раст раста изузетно је тешко ухватити и јавља се повремено.
Дегустација:
Ово је врхунац 27. недеље. Формирање његових укусних пупољака који му сада омогућава да испроба све различите укусе хране коју конзумирате. Тада беба узима мајчине зачине из мајчине амнионске течности и тада учи да разликује укусе. Понекад може чак и штуцнути ако му се укус разликује.
Коштана срж:
Матичне ћелије се деле на црвена крвна зрнца и бела крвна зрнца и тромбоците. Хематопоетске матичне ћелије бораве у специјализованој ниши и ступају у интеракцију са васкулатуром, остеобластичким и плазма ћелијама. које повећавају раст костију.
Нега коже:
Већина актуелних средстава која мајка нанесе на кожу апсорбује се кожом и може прећи плацентарну баријеру. Примјери попут ретиноида који је присутан у креми за кожу (анти-старење) могу узроковати урођене мане и салицилну киселину која припада породици. Аспирина (против згрушавања) треба строго избегавати јер се у трудноћи класификује под штетне лекове. Пошто се углавном препоручује актуелна крема за проблеме са акнама.
Најбољи начин за негу коже фетуса је хидратација. Пијење пуно обичне воде без соде, кокосове воде и сокова критикуса је најбољи начин за одржавање коже. Унос биљних врста такође је добар начин за развој бебе.
Симптоми трудноће у 27. седмици и како их превладати
Увек постоји мајка која пролази кроз промене.
Управљајте својим емоцијама:
Често је ужурбан распоред да мајка одржи унутрашњи мир док њен ум вришти од страха због доласка, порођаја, страха од неуспеха као мајке и многих других. То је због тога што се женски хормони производе у вишку што ово путовање чини неподношљиво тешко. Овај емоционални пад може утицати на ваш стил живота, укључујући ваше бебе, тако да одржавате свој унутрашњи мир. Да не будете превише без стреса, не брините превише. Препустите се добрим стварима, попут гледања филма о комедији или срећној шетњи са најбољим пријатељем. Разговарајте са лекаром о свакој вашој одлуци, тако да не рачунате тренутке питајући се да ли сте донели праву. У чланку ћемо ускоро наћи неколико савјета за управљање стресом
Недостатак даха:
Сада ће дисање бити проблем јер беба све више расте и заузима више простора него раније. У очајничком покушају да направи више простора беба се затим гура у грудну шупљину и то може проузроковати недостатак даха. Упоредо са овим споредним догађајима могу уследити на пример варикозна вена која је нервно стање које углавном погађа ваше доње удове или хемороиде због превеликог притиска бебе који сваке недеље добије килограм више. Може се догодити и случај акутне боли у леђима ако не спавате на боковима. Да бисте победили задиханост, не оптерећујте се. Покушајте се опустити и дубоко удахните неколико секунди како би се ситуација и здравље вратили у нормалу.
Грчеви у трбуху:
Често се види да са временом грчеви у трбуху могу прећи из лошег у лошије, заједно са ударцима и ударцима ваше бебе. Не брините, јер је то нормално за многе мајке. Трудите се да положај бебе буде добро одржаван, предлаже се добро држање. Друго што пође по злу, показује се велика нелагода у трбуху. Не бисте желели да вас то мучи 27. недеље, са толико дешавања већ около. Због тога, покушајте да кроз читаву ствар прођете с мало вежбе и уравнотеженим тежиштем. То је све што треба да урадите да бисте превазишли своју ситуацију.
Неспретност:
Преостала је једна недеља да уђе у треће тромесечје, а сада се враћа пуним снагама свим старим симптомима трудноће. Умор и умор се повећавају. С обзиром на тежину бебе која добија грчеве у касним ноћима, такође долази у игру, што се одражава на тежиште мајки ( због све већих удара). Контрола мишића и координација акција се такође смањују. Све ове промене дефинитивно доводе до осећаја неспретности од стране мајке. Али ова промена је само привремена, до порођаја.
Чести излети у купатилу:
Убрзо након трудноће долази до хормоналних промена због којих крв брзо доспева до бубрега, што доводи до пуњења бешике често. Фреквенција мокрења је већа током ноћи, када труднице легну да течност која се задржава у ногама и стопалима уђе у нож крвоток који тада прелази у мјехур, то доводи до учесталог мокрења током ноћи. Да бисте избегли учестало мокрење, смањите унос диуретичким напицима попут кафе и чаја.
Активности 27. недеље:
27. седмица значи пецање у треће тромјесечје. Сад она мора бити исцрпљена свим физичким и емоционалним промјенама. Али, да бисте били здрави важни су за нормалан порођај. Рутинска вјежба и непрекидно кретање помажу и расту дјетета. Развој мозга плода и ширења плућа одвија се током ове фазе и Брактон Хицкс контракције се такође дешавају, што значи да је потребна довољна количина кисеоника током развоја мозга и контракције такође морају увек да се провере. Тешке контракције могу довести до контроле рада.
Дијета:
- Велики 5 хранљивих састојака: Фолат, калцијум, цинк, калцијум и влакна морају бити укључени у исхрану. Слатни фолат (облик витамина Б не излучује сам организам. Потребни су додаци храни с фолатима. Додаци витамину Б помажу у спречавању неуралне цеви недостаци
- "Гвожђе је тешко добити из исхране, зато узмите додатак гвожђа или пренатални витамин са гвожђем, " саветује др. Хопе Рицциотти, ванредна професорица ОБ-ГИН-а са Харвард Медицал Сцхоол Гвожђе је важно храњиво за вас јер вам треба пуно црвених крвних зрнаца да развију ваше дете. Пазите да не пијете кафу или чај одмах након што једете храну богату гвожђем.
- Не једите за двоје: што доводи само до повећања телесне тежине. Пробојна комбинација дијеталних влакана витамини се препоручују здравим мајкама и плодовима
- Храна са целозрном житарицом богата влакнима, цинком, магнезијумом уместо ње може се надопунити ако рижа. Шта може да спречи јувенилни дијабетес.
- Додаци омега 3 масних киселина. Национални институт за здравље препоручује најмање 300 милиграма ДХА у њиховој свакодневној исхрани трудница и дојиља. Ланено уље семенки, риба, ораси су добар природни извор масних киселина и антиоксиданса
Вежба:
- Пелвиц Стретцхес:
Ова врста вежбања помаже да се ублаже болови у леђима и због тога што се та стрија концентришу и на дисање, што помаже у ослобађању напетости. Врсте стрија могу бити попут истезања леђа ниског дела леђа, истезања уназад са фитнес лоптом, стојећег нагиба карлице, окретања трупа. Свака вежба може бити понавља се 10 пута. Свака нелагодност током вежбања треба одмах да се консултује са лекаром.
- Чучањ:
Једна од битних и корисних вежби које треба да се раде у току трудноће. Са ногама широким од нивоа рамена и краљежнице усправним. Вежбање полуседећег устајања и устајања праћено је правилним циклусом дисања. Користи чучњева су: Повећајте снагу мишића дна карлице, Спречава болове у леђима и карлици, Припрема за порођај, Јачи порођајни положај фетуса
- Јога:
Јога је дефинитивно добро средство за нормално порођај. Помаже у смиривању тела од стреса и хормоналне неравнотеже. Гинеколог препоручује наталну јога класу већ неколико дана. Највише препоручених јога асана су као стрија лептира, мачка крава, Поза бочног угла. Комбиновање јоге и кардио вежби попут ходања помаже у смањењу компликација током порођаја и након порођаја.
- Пелвиц Рест:
Љекари препоручују избјегавање карличних активности током трудноће. То је фантастичан начин да се каже да се не секса током ове фазе. Када слиједи може довести до крварења, преурањених порођајних болова, компликација плазме.
- Ходање:
Кардио-активност се високо препоручује јер помаже у регулисању снабдевања кисеоником, а подстиче се и активност пумпе крви. Ово је једноставан начин физичке активности који не треба улагати. Добар пар ципела за ходање које и удобне крпе су једини услов.
Секс током трудноће у 27. недељи:
Мировање карлице неопходно је током трудноће, јер је поремећај постељице и оштећење ембрионалне вреће највећи фактор ризика који ће довести до побачаја.
Савети за превазилажење стреса током трудноће
- Финансијска питања требају вашу пажњу одмах, а 27. седмица значи седми мјесец, а сада је право вријеме за почетак.
- Уравнотежен живот са добром хранљивом храном и добрим мислима је кључ да се избегнете од стреса. Читање пуно књига помаже смиривању ума.
- Можете добити сву подршку коју желите из пренаталне наставе, тако да не заборавите да их проверите у вашој околини.
- Јога је добар начин да се ослободите свега што вас брине и да ојачате ум. Покушајте да уклоните стрес.
- Ако планирате кућно рођење, сада би био добар тренутак за почетак. Причај са неким ко може да договори бабицу за тебе.
Медицински третмани и преглед:
У овој фази се ради крвни тест како би се проверило да ли ваша беба пати од било каквих неправилности. Ултразвучно скенирање се увек врши током сваког тромесечја како би се проверило кретање и положај плода. .Здрава храна и без алкохола дефинитивно ће спречити бол. Стоматолошко (радиографско скенирање) скенирање током првог и трећег тромесечја треба избегавати. Не препоручује се инвазивно лечење. Лекови се дају само уз савете лекара.
- Болови и болови - ацетаминофен. Држите се даље од Ибупрофена и Напроксена.
- Алергија- Антихистаминици и јоратидин. Избегавајте псеудофедрин и деконгестанте попут фенилефрина.
- Кашаљ - Декстрометорфан и Гуаифенесин.
- Затвори - Метамуцил и Колакси. Избегавајте лаксативе и минерално уље.
- Жгаравица - Антациди и Фамотидин.
Савети и мере предострожности:
- За биљне осипе и чиреве на кожи могу се следити природни домаћи рецепти. За кожне осипе преферира се кокосово уље, јер има анти гљивична својства или чиреве. Куркума у праху може да се користи јер има противупално дејство
- Средства против болова попут Тиленола (Ацетаминопхенс ан бе такен)
- Не оптерећујте се на радном месту. Веома је важно правилно кретање током радног времена. Вежбајте дисање током сати ручка.
- Разговарајте са члановима породице о свом напретку.
Период од десет месеци у коме живе жене, чека нову душу која ће ући у овај прелепи свет Земље. Улазак у фазу трудноће сан је за све жене и она то одради са пуном преданошћу. Али то није једна мушка војска. Сарадња са мушкарцем којег воли је најважнија и породице са којом је у вези.