7 најбољих есенцијалних уља за мршављење - Како направити и користити

Са појавом прилика за добијање килограма у тренутном друштву порасла је забринутост људи. Људи су данас изузетно заузети и немају времена за правилан и здрав оброк, укључујући доручак. Увек су заузети трчањем. То помаже у лакшој манифестацији масног ткива и ћелија у нашим телима. Људи немају времена да рачунају на вежбе у овом ужурбаном распореду. Али решење мора бити пронађено. Има различите штетне ефекте на наша тела. У великој мјери смањује распон животног циклуса. Изазива депресију, срчане проблеме, висок крвни притисак, гојазност, крхку чврстоћу костију и још много тога. Када је у питању губитак килограма, може се испробати више ствари. Уз вежбе и правилну и уравнотежену исхрану, потребна је и помоћ есенцијалних уља.

Нека есенцијална уља имају способност сагоревања садржаја масти и смањења штетних токсина из нашег тела. Осим ових есенцијалних уља имају и друге предности као што су јачање имунитета, ослобађање од стреса и једење стреса, смањење задржавања течности у нашем телу и многе друге. У овом чланку овде ћемо видети како су есенцијална уља и која есенцијална уља најбоља за смањење тежине и како делују

Најефикаснија есенцијална уља за мршављење:

Увек можете помислити која су есенцијална уља добра за мршављење, а затим користите испод најбољих есенцијалних уља за мршављење:

1. Етерично уље мирте:

Етерично уље мирте у основи се налази са стабла познатог као Цоммипхора миррха, члана који припада биљу рода Цоммипхора. Изворно постоји смола из које се вади есенцијално уље. Етерично уље мирте има много својих предности. Познато је по својим лековитим својствима и помаже у зарастању рана. Поред тога, он је моћан антиоксиданс, антивирус, анти гљивично, против паразита у природи. Није тешко закључити да је етерично уље мирте неопходно за мршављење због његове детоксикацијске природе. Такође, етерично уље мирте помаже у бољој пробави и помаже да се ослободите свих стомачних тегоба и пробавних сметњи.

Како употребљавати:

  • Етерично уље мирте не може се користити самостално. Мора да се комбинује са кокосовим уљем или маслиновим уљем и мора се наносити на делове масти око 30 минута. После масирања на месту, чисти се свежом и чистом водом.
  • За боље резултате можете додати и етерично уље у воду за купање.

2. Есенцијално уље феннела:

Есенцијално уље сјемена помаже у смањењу тјелесне тежине. Након дестилације семенка коморача, пронађена су и екстрахирана есенцијална уља коморача. Најбоље предности уља коромача су у томе што он сузбија апетит, подстиче бољи сан, побољшава процес пробаве и пре свега спречава мршављење. Есенцијална уља сјеменке мркве углавном излучују хормон зван меланин, који помаже у регулацији образаца циклуса спавања. Откривено је након различитих метода експериментирања да правилан сан може помоћи у процесу смањења тежине. Уз то, мења и подиже ваше расположење и нивое енергије. Есенцијално уље коромача има квалитет сагоревања масти и не помаже у њиховом складиштењу у тијелу. Сјеменке коморача такође смањују потребу и осећате да једете више. Утврђено је да често не можемо разликовати вријеме када смо жедни и гладни. Уз помоћ овог есенцијалног уља може се одржавати додатни унос хране и повећане калорије.

Како се користи есенцијално уље феннела:

  • Есенцијално уље можете помешати са маслиновим или кокосовим уљем и нанети на подручја за која мислите да има таложење масти. Добро га масирајте. Исперите је чистом водом након 30 минута
  • Ако не желите да прођете кроз гњаважу, можете га улити у каду док се купати за веће резултате.

3. Етерично уље наранџе:

За наранџине пилинге се зна да имају вјештине које могу помоћи нашој кожи да засвијетли и пружа његу фризуре. Осим тога, есенцијална уља наранџе имају и многе друге предности које могу у великој мери помоћи. Помаже у смањењу вашег емоционалног стања и одржава ваш емоционални ниво. Наранџево есенцијално уље помаже у смањењу тјелесне тежине помажући опуштању и помлађивању те пружа потпуни осећај задовољства. Има антиоксидативна својства и садржи витамин Ц који не помаже у складиштењу масти у нашем телу. То изазива смањење апетита и тако помаже у уштеди пуно додатних калорија.

Како користити есенцијално уље наранџе:

  • Узми чисту чашу воде. Додајте две до три капи есенцијалног уља наранџе. Попијте га пре него што седнете за оброком.
  • Ово је алтернативна метода. Узми памучну куглу. Пробајте и убаците неколико капи етеричног уља наранџе. Осетите паре које настају одатле пре него што седнете за прави оброк. То ће смањити ниво вашег апетита.

4. Есенцијално уље јасмина:

Сви су чули за цвет јасмина, углавном због његовог изванредног мириса. Јасминино есенцијално уље се користи у уљима за косу за бољи раст косе. Јасминино есенцијално уље такође помаже у смањењу тјелесне тежине. Извлачи се из цветова јасмина. Јасминино есенцијално уље помаже у смањењу тежине бавећи се врстом безвриједне хране коју једемо свакодневно и није нам потребно нашем тијелу. Поред тога, есенцијално уље јасмина пружа осећај смирености и задовољства за цело тело.

Како користити есенцијално уље јасмина:

  • Напуните своју каду топлом водом. Додајте неколико капи есенцијалног уља јасмина. Окупај се.
  • У њему намочите памук с неколико капи јасминовог есенцијалног уља. Удубите испарење истих. Покушајте ово пре јела правилног оброка да избегнете преједање.

5. Есенцијално уље рузмарина:

Етерично уље рузмарина се издваја из дрвета рузмарина. Познато је по својствима смањења тежине. Етерично уље рузмарина једноставно смањује масне остатке у енергију коју тело може искористити. Једноставним речима, помаже у сагоревању садржаја масти у нашем телу. Поред ових, есенцијално уље рузмарина има квалитет додавања седатива које уносе мирну ауру у околину и помаже вам да се опустите.

Како се користи етерично уље рузмарина:

  • Рузмариново уље се не може користити самостално. Због тога га је потребно користити са другим врстама уља попут кокосовог и маслиновог уља. Масирајте смешу на масним површинама најмање 30 минута. Исперите је чистом водом.

6. Есенцијално уље ђумбира:

Када је реч о питању смањења тежине, не треба заборавити улогу есенцијалног уља ђумбира. Етерично уље ђумбира настаје дробљењем коријена ђумбира и извлачењем уља из њега. Међу разним другим предностима коришћења есенцијалног уља ђумбира, оне су основне које помажу у побољшању процеса варења и заузврат помажу у уклањању цревног покрета. Смањује упалу и повећава ниво енергије у нашем телу. Такође смањује потенцијал тела да задржава телесне масти. Етерично уље ђумбира познато је по разбијању квалитета и количина шећера у нашем телу. Због овог адвента више нема жудње за слаткишима. Слатко садржи пуно калорија које би могле додати додатној маси нашем телу. Етерично уље ђумбира садржи компоненте назване гингероли. Ово помаже у помагању телу да смањи упалу и тако помаже у спречавању многих болести. Ђумбир уља помажу у активности ензима у тијелу и на тај начин ослобађају слободне радикале у нашем тијелу.

Како користити есенцијална уља ђумбира за мршављење:

  • Узмите једну шољу топле воде и додајте мед, лимун и неколико капи есенцијалног уља ђумбира. Попијте га након оброка.
  • Ставите неколико капи есенцијалног уља ђумбира у чисту крпу и удишите
  • Ово можете такође ставити под јастук док спавате.

7. Етерично уље сперме:

Етерично уље од метвице се сматра врло корисним када је у питању мршављење. Веома је ароматичне природе. Етерично уље морске семенке је врло природно и извлачи се из биљке метвице. Свјеж мирис етеричног уља метвице помаже у смиривању расположења. Експериментисањем је утврђено да особа теже да уноси већу количину калорија у тренуцима жудње. Ограничени унос калорија не помаже у процесу дебљања. Етерично уље сјеменке метвице помаже у процесу смањивања уклањањем свих врста могућности жудње и чини особу мирном.

Како користити етерично уље спеарминте за мршављење:

  • Након што је напуните топлом водом, додајте неколико капи есенцијалног уља метвице у каду. Купите се у тој води.
  • Помијешајте кокосово уље или маслиново уље са есенцијалним уљем и масирајте га на потхрањеном подручју 30 минута. Исперите је чистом водом.

Мршављење есенцијалним уљима је једноставно и лако. Наведена су неколицина есенцијалних уља која помажу у губитку тежине.