Да ли сте изненада изгубили апетит? Да ли вам је она добра храна која вас је некоћ учинила саливацијом више није занимљива? Смањење апетита може довести до неухрањености и недостатака у организму. ИТ такође може довести до губитка килограма и завршити у животном стању званом Анорекиа. Губитак апетита показатељи су многих основних болести, укључујући рак. Међутим, нису сви проблеми смртоносни и могу бити само привремени проблеми. Упознајмо различите узроке, симптоме и ефикасне кућне лекове за губитак апетита. Научите и како можете да спречите ово стање предузимањем једноставних мера.
Узроци губитка апетита:
Губитак апетита може се догодити због низа фактора, који могу представљати многе опасности по здравље:
- Питања анксиозности
- Лекови
- Киселост и опеклина срца
- Инфекције у стомаку
- Депресија
- Мучнина током трудноће
- Алхохолизам
- Хладно
- Акутни гастритис
- Обољење јетре
- АИДС
Симптоми губитка апетита:
Главни симптом губитка апетита је развијање аверзије према храни и не осећање глади. Поред овога, неки од других знакова стања су:
- Умор
- Летаргија
- Лоша пробава
- Мучнина
- Губитак тежине
- Раздражљивост
- Честа болест
Спречавање губитка апетита:
Губитак апетита може бити изазван због многих фактора попут узимања лекова, стреса и других унутрашњих проблема. Иако то није могуће у свим случајевима, следећи савети могу вам помоћи да брзо превладате аверзију према храни:
- Ублажите стрес. Покушајте да следите методе ослобађања од стреса попут јоге да бисте превазишли огроман притисак
- Пијте пуно воде и останите хидрирани
- Не једите превише производа од шећера
- Престаните са ужином најмање сат времена прије оброка
- Покушајте да смањите непотребне лекове
- Једите оно што вас занима и увјерите се да је хранљиво
Најбољи правни лијекови за губитак апетита:
1. Ворлдн Гоосеберри:
Свјежа коприва позната и као амла један је од најбољих домаћих лијекова за повећање апетита. Детоксикује јетру и регулише функције пробавног система како би вам помогао да постигнете циљеве. Узето са медом такође лечи мучнину и повраћање. Свјеж сок од коприве са лимуновим соком и медом у води треба пити рано ујутро на празан стомак 2-3 мјесеца за постизање циљева. Може се узети и кисели лук амле.
Савети и мере предострожности:
Узимање Амле на празан стомак код неколико људи може изазвати киселост. Можете покушати у малим количинама како бисте осигурали да вам одговара.
2. Црни бибер:
Тражите ли природне лекове за повећање апетита? Пробајте црни бибер. Упоредо са лечењем свих врста гастроинтестиналних тегоба, црни бибер такође помаже у побољшању апетита стимулишући укусне пупољке и појачавајући желудачне киселине да помогну варењу. Једна кашика прашка за јаггери са ас кашичицом црног праха паприке може се узимати једном дневно за резултате.
Савети и мере предострожности:
Они који имају чир на желуцу требало би да избегавају овај кућни лек.
3. Ђумбир:
Ђумбир је један од најбољих природних лекова за губитак апетита. За варење и стимулирање апетита, ђумбир може ефикасно помоћи у лечењу ваших поремећаја у исхрани, уз то што нуди бројне здравствене користи. Такође лечи све врсте стомачних тегоба, укључујући болове. Ђумбир са мало камене соли може се усисати и сажвакати за постизање циљева или се може припремити шоља чаја од ђумбира како би се искористиле користи.
Савети и мере предострожности:
Ђумбир може да иритира осетљиве стомаке. Треба водити рачуна да га имате у малим количинама.
4. Предности кардамома:
Један од најбољих природних лекова за повећање апетита је Цардамом. Кардамом је ароматичан зачин који може да потакне ваш апетит. Кардамом можете жвакати сваког дана или зачин укључити у уобичајени чај који имате сваки дан. Ово ће помоћи у пробави и излучивању пробавних сокова важних за прави апетит. То је једна од лаких и ефикасних идеја које треба следити.
Савети и мере предострожности:
Њушкање кардамомом такође може помоћи у стимулацији апетита.
5. Чешњак помаже:
За лечење губитка апетита, најбоља ствар је да или укључите бели лук у јела која припремате сваки дан или да узмете мало белог сока или чаја за побољшање резултата. Чешњак помаже бољој пробави, што заузврат чини добар апетит. Такође може да лечи бројне гастроинтестиналне тегобе да се осећате боље и један је од најбољих природних лекова за повећање апетита.
Савети и мере предострожности:
Сирови бели лук је прилично оштар и можда није укусан. Боље је користити кувану верзију ове сијалице.
6. Листови коријандера:
Ако тражите природне начине за јачање апетита, коријандер је ваш одговор! Узимање чаше сока од коријандера сваки дан помаже у лечењу проблема слабог апетита код људи. Ово би требало редовно радити како бисте добили исходе какве прижељкујете. Све што требате је да помијешате листове коријандера у соковнику и из њега извадите сок. Можете чак додати кумин у праху и лимунов сок за побољшани укус. Има пуно других предности повезаних са соком листова коријандера.
Савети и мере предострожности:
Жвакање лишћа коријандера такође може помоћи у побољшању апетита.
7. Користите Тамаринд:
Лаксатив, карминативна својства, заједно са квалитетом побољшања апетита, чине тамаринд савршеном храном за употребу. Међутим, малабарски тамаринд не треба користити који има обрнуте ефекте. Вода у коју је омекшала пулпа тамаринда може се користити којој додате клинчиће. Паприка и цимет и пијте сваки дан за резултате. Ово је један од ефикасних кућних лекова за повећање апетита код одраслих.
Савети и мере предострожности:
Овај третман може да изазове стомачне тегобе код људи са осетљивим стомаком.
8. Царом семенке:
Лаксатив, карминативна својства, заједно са квалитетом побољшања апетита, чине тамаринд савршеном храном за употребу. Међутим, малабарски тамаринд не треба користити који има обрнуте ефекте. Вода у коју је омекшала пулпа тамаринда може се користити којој додате клинчиће. Паприка и цимет и пијте сваки дан за резултате. Ово је један од ефикасних кућних лекова за повећање апетита код одраслих.
Савети и мере предострожности:
Овај третман може да изазове стомачне тегобе код људи са осетљивим стомаком.
9. Доњи стрес:
Свака идеја или вежбање или чак правилан одмор и сан који смањује стрес на уму и телу могу вратити губитак апетита и у потпуности га лечити. Такође се могу користити јога и методе опуштања. Технике дисања су предивне у уклањању стреса из вашег тијела и враћању тијела на прави пут.
Савети и мере предострожности:
Укључивање добре дисциплине у ваш живот неопходно је за уклањање стреса у вашем животу.
Ови кућни лекови за губитак апетита могу вам помоћи да се решите симптома који су резултат привремених стања. Губитак апетита није здрав знак и са њим се треба поступати што је брже могуће. Иако многи људи мисле да им неадекватно јело може да помогне да смршају и постану здрави, то је велика заблуда. Недостатак одговарајуће хране може учинити ваше тело склонијим болестима и изгледати беживотно!
Често постављана питања:
1. Како се борим са тиме да не једем добро?
Када кажемо „Не једемо добро“, то значи да конзумирана храна није у складу са телесним потребама. Многи људи имају лоше прехрамбене навике од рођења и безвезе су једу или једноставно не воле храну. Међутим, ако сте од дјетињства били добар једец, али одједном сте престали јести, то указује на проблем. Покушајте да седнете са саветником или лекаром да знате шта вас мучи, да бисте разумели како се можете носити са тим проблемом.
2. Да ли је здраво мршавити одабиром да не једете добро?
Ако ваше тело не добије довољно хране да би га задовољило, нутритивне су потребе, оно постаје озбиљно потхрањено и чини га подложним нападима. Морате да осигурате добро избалансирану исхрану, што вам заузврат помаже и да одржавате своју телесну тежину. Не једући довољно, гладујете своје тело и подвргавате га мукама.
3. Да ли прекомерно пост може довести до губитка апетита?
Пост је заправо добар за ваше тело кад то једном учините. Помаже у детоксикацији и подмлађивању вашег система. Често бирате да постите и прескочите храну, велика је вероватноћа да ћете се запетити у стомаку. Због тога се желудац уговара и чини га малим. Дакле, количина хране коју може да прихвати такође је ниска, што вам даје знакове губитка апетита.
Извор слике: Ролетна