9 најбољих плодова за суву кожу

У нашем свакодневном животу, сада као што смо бхагам бхага због породице, посла и односа, наш живот постаје стрес који утиче не само на наш ум и мир, већ и на наше тело и изнутра и извана. Што више стреса подносимо, то више изгледа наша кожа и на сухом.

То се дешава и због спољашњих чињеница као што је претерано суво време. То узрокује прекомерну сувоћу наше коже која не може нестати ни редовном употребом лосиона, чији ефекат може нестати за неколико сати. Стога постаје од велике важности да све што уносимо буде здраво и за здравље и за кожу. Ово такође постаје важно са порастом старости.

Најбоље воће за суву кожу:

Овде смо прочитали неколико предности неколицине плодова који нам могу помоћи да подмладимо своју кожу у животу. У наставку су најбољи плодови за суву кожу.

1. Кокосово уље:

Употреба кокосовог уља у храни чини ваш живот здравим. Кокоси су богати масноћом и могу се користити и изнутра и извана. Делује као добро средство за кожу. Противупално је и има низ предности. Свакодневно коришћење кокосовог уља на кожи може умањити сувоћу и иритацију коже.

2. Авокадо:

Авокадо је богат масти и уљем и на тај начин пружају тијелу неопходне елементе који су потребни за зацјељивање коже, одржавање меке и податне. Тако редовита употреба авокада у вашој исхрани може помоћи да се проузрокује гипкост и влажи кожа. Кључ за исцељење суве коже је додавање количине чињеница вашој исхрани, наравно здравих масти !. Ово је једно од најбољих воћа за суву кожу

3. Амла:

Амла је пуна витамина А и такође производи колаген који помаже у одржавању коже меком. Конзумирање једног амла дневно празног стомака у облику сока може повећати ниво уља у организму и може изазвати поправак коже и косе. Тако да је ово воће добро за суву кожу.

4. Аппле:

Јабука је богат извор витамина А. Витамин А смањује оштећења слободних радикала. Слободни радикали иначе оштећују кожу и доводе до превременог старења коже. Јабука на дан може вам помоћи да буде добар извор витамина Ц, чиме се смањују шансе за старење гријеха и смањује пригушеност коже узрокована сувошћу и иритацијом. Ово је једно од најбољих воћа за суву кожу.

5. Цвекла:

Цвекла је богат извор антиоксиданата. Анти оксиданти помажу у смањењу потамњелости коже, сувоће и уклањају боре. Они влаже кожу изнутра. Употреба цвекле свакодневно у облику сока или као део салате оставиће кожу блиставом, црвеном и свежом.

6. Спанаћ:

Баш као и шпинат од цвекле, такође је богат извор антиоксиданата. Шпинат се може користити у облику супе или се може кухати са поврћем. Међутим, иако свакодневно једете шпинат као део поврћа, конзумирате мање масаже попут чилија, спанаћ такође оставља кожу здравом и блиставом, те чува боре.

7. Јагода:

Јагоде су богате јабучном киселином. Јабучна киселина помаже при избељивању коже, а богата је и антиоксидансима чиме смањује старење и подмлађује кожу. Јагоде можете користити само сирове или их можете додати у смоотхие и за укус и за ефекте !. Ово је најбоље воће за суву кожу.

8. Папаиа:

Папаја је богата витамином А и ензимима. Због тога делује као сјајан пилинг за црвенило мртве коже и смањује сувоћу, а тиме и доводи до сјаја коже. Папаја се може јести сирова или такође пире и нанети се свакодневно као маска.

9. Бресква:

Бресква је једно од најбољих воћа за суву кожу. Добра је и за суву косу. Редовно једе омекшаћете и кожу и косу и задржати их навлаженима.

Сува кожа може да изгледа као једноставан проблем, али ако занемарите то може изазвати озбиљан здравствени проблем. Дакле, узимањем најбољих плодова можете их се ријешити. Ако то не помогне, одмах се обратите специјалисти за кожу.