Повреде су нешто што се може догодити у било којем тренутку или било ком делу времена, упркос свим мерама предострожности. Отеклина која настаје услед повреда је врло болна, а тренутна или брза акција може зауставити даље повреде и оштећења ткива. Ако се не узимају медицински или кућни лекови, то може довести до превеликог отицања, што би могло потрајати више времена за излечење, а постаје неудобно и такође ограничава ваше кретање. Бол повезан са отицањем треба тренутно лечење, а кућни лек је онај који се може дати одмах. Отицање услед повреде може се појавити на ноктом делу тела, као што су лице, колена, стопала или руке, али почетни кућни лек пружа много опуштања у том тренутку.
Кућни лекови за бубрење:
Ево првих 9 домаћих лекова који могу умањити минимално отеклине које настају услед повреда.
1. Адекватни одмор умањује отицање услед повреде:
Прво и најважније је да свом телу дате довољно одмора ако сте се повредили и услед чега се појавила отеклина. Не померајте тај део или не вршите било какав притисак најмање 2-3 дана, јер то помаже да се излече оштећене ћелије и смањи натеченост на ефикасан начин.
Помоћу другог дела тела обављајте свакодневне радове и покушајте да дате одмор том делу, тако да не настане напрезање и отеклина почне зарастати.
2. Чаробни ђумбир смањује отицање услед повреде:
Овај мали састојак који се користи у кухињи има чаробне и невероватне предности, јер је најбољи кућни лек за смањивање отицања било које боли због тога. Садржи елементе против упале и бола који се називају гингерол и помажу у опуштању отечених мишића.
Поступак наношења ђумбира:
Ђумбир уље можете намазати било којим есенцијалним уљем попут сенфа или маслиновог уља и лагано нанети повреде на делу. Њежно масирајте подручје око 5-10 минута и радите га 3-4 пута дневно.
Чак можете припремити чај од ђумбира са неким медом и полако га пити да бисте побољшали процес лечења.
3. Чудесна масажа топлог уља смањује отицање услед повреде:
Ово је ефикасна и тестирана метода јер смањује отицање и чак опушта отекле мишиће и појачава циркулацију крви.
Поступак наношења топлог уља:
Можете нанети било које посредовано уље или сенф јер помаже да се смањи бол. Прво угријте уље и нежно масирајте подручје отеклина 5-10 минута. Не притискајте подручје и нанесите га 4-5 пута дневно.
4. Лечење куркуме смањује бубрење услед повреде:
Куркума се користи деценијама за зацељивање повреда, јер има својства за ублажавање болова и нелагоду која су последица нелагодности. Богата је анти-оксидансима и противупалним својствима које помажу у смањењу бола и отеклина. Куркуму можете конзумирати са млеком и медом што зацељује повреду.
Поступак наношења куркуме:
Можете припремити пасту тако што ћете две кашике куркуме у праху мешати са неколико кашика кокосовог уља и нежно трљати на месту отеклина и оставити да се осуши. Затим га исперите топлом водом и понављајте 3-4 пута дневно док не нестану бол или отеклина.
5. Вишенаменски јабуково сирће смањује отицање услед повреде:
Овај раствор има алкална својства и богат је анти-упалним својствима и једноставан кућни лек за смањење отицања насталих услед било каквих повреда. Можете чак да га конзумирате и користите као апликацију за смањење отеклина.
Процес примјене јабучног сирћета:
Узмите једнаке делове јабуковог сирћета и загрејте воду на пламену и сипајте је пешкиром и омотајте око отеклина 10 минута, можете поновити исто три пута дневно да смањите отеклину.
Можете додати једну кафену кашику раствора у шољу топле воде и конзумирати једном дневно како бисте побољшали процес лечења.
6. Хладни облог смањује отицање услед повреде:
Да ли је било који део повређен и настаје отеклина него одмах хладни облог, јер нуди утезање у живцу захваћеног подручја и смањује отицање и упалу.
Процес хладног компримовања:
Прво умотајте неколико коцкица леда у пешкир и нанесите га на повређено подручје 10 -15 минута, а исти поступак можете понављати 4-5 пута дневно. Водите рачуна да не нанесете лед директно на кожу јер може оштетити горњу епидерму.
7. Повишење смањује отицање услед повреде:
Ово је једна од најефикаснијих терапија помоћу које можете лако смањити отицање без прегиба, јер побољшава проток крви и течности, пружајући удобност боли и смањујући отицање. Овај процес такође елиминише отпадне производе и убрзава процес зарастања.
Процес надморске висине:
Било који део тела који је повређен покушајте да га подигнете постављањем јастука или било које столице и пустите друго тело да се одмара на кревету.
8. Сок од ананаса и гранаже смањује отицање услед повреде:
Оба ова воћа напуњена су анти-упалним и анти-надражујућим ензимима који вам помажу да убрзате процес оздрављења.
Процес конзумирања:
Осим што практикујете друге кућне лекове, можете конзумирати и сок или смоотхие направљен од ананаса и шипака, јер његова антиоксиданса побољшавају процес зарастања и убрзавате процес.
9. Компресија смањује отицање услед повреде:
Ово је једна од чаробних метода којом вршите неки притисак на повређени део ограничавањем протока крви и других течности. Даје велику количину стабилности и зауставља таложење течности у захваћеном подручју заузврат, смањујући бол и отицање.
Процес компресије:
Можете користити статичке завоје или АЦЕ омоте из медицинске продавнице и завој завити око погођеног подручја примењујући равномерни притисак Само пазите да их не стегнете прејако јер би то могло зауставити циркулацију крви. Држите завој цијели дан, тако да се отеклина смањи и уклоните прије спавања
Слиједите ове кућне лијекове против отеклина на било којем дијелу тијела који се догодио због повреде јер ови савјети смањују отицање и тренутно вам доносе олакшање. Поред тога имајте на уму и одређене ствари
- Конзумирајте пуно воде јер помаже у смањењу отеклина.
- Избегавајте конзумирање прекомерне соли јер може проузроковати задржавање воде и на тај начин повећава отицање.
- Избегавајте било какве физичке активности 3-4 дана и одмарајте се.
- Избегавајте ципеле са високом петом и носите меке ципеле и сандале и будите посебно опрезни док ходате.