Цхеесецаке је богат и пуњен десерт направљен од крем сира и меких сирева попут сира рицотта и масцарпоне сира. Може бити сирова или печена. Цхеесецаке је укусан десерт за још увек пате од глади током трудноће. Који други десерт може победити богат крем сир и невероватне преливе? Могу ли труднице јести сира без бриге? Одговор је да - они то сигурно могу! Међутим, важно је запамтити да, овисно о врсти и количини конзумираног сира, може бити сигуран или на неки други начин.
Да ли је сигурно јести сирни колач у трудноћи?
Не заборавите да не конзумирате цхеесецаке од непастеризираног сира. То је зато што непастеризирани млијечни производи могу садржати бактерију листерија која узрокује стање звано листериоза. Чини се да лиистериоза личи на инфлуенцу или менингитис. Ако се не лечи, листериоза може чак изазвати побачај, смрт плода или болест. Непастеризирани сир може садржавати и бактерију Е. цоли која узрокује дијареју. Ако се не лечи, инфекција Е. цоли може довести до тешке анемије. Што је врло штетно за здрав раст бебе. Зато пазите да током трудноће не конзумирате непастеризирани колач сира.
Такође, најбезбедније је не конзумирати качкаваљ од сирових јаја. Иако је ризик врло низак, сирова јаја могу да садрже бактерије Салмонелла. У основи, избегавајте качкаваљ с непастеризираним сиром и куваним јајима.
Какву врсту сира можете да поједете?
Па се питате сада коју врсту колача са сиром конзумирати?
Најбоље је да се одлучите за печени качкаваљ који има пастеризовано млеко и кувана јаја. То отклања шансу за инфекцију листериозе, салмонеле или Е. цоли. Тако у мирном стању можете уживати у својој укусној јагоде, или боровници или чоколадном сира. Или се можете одлучити и за цхеесецаке у коме нема јаја, већ пастеризовани сир. Чезери који су направљени од сира рикоте и масцарпоне сира требају бити савршени, јер су ти сиреви увек пастеризирани.
Цхеесецаке у трудноћи може бити замршена ствар, али само имајте на уму горње ствари и добро је да кренете! Ако имате проблема схватити да ли је сир непастеризиран или су јаја кувана, обратите се власнику продавнице за помоћ. Такође можете купити масовни производ сира који је доступан у свим супермаркетима. У масовној производњи сира за колаче увек се налази пастеризовано млеко и кувана јаја. Али будите сигурни да пажљиво прочитате полеђину кутије.
Такође запамтите да је цхеесецаке прилично калоричан десерт. Дакле, једење сира у трудноћи захтева строго разматрање количине. Немојте прејести цхеесецаке чак и ако га желите. За здравље мајке и здрав развој бебе важно је током трудноће одржавати здраво дебљање.
Перке јести чизкејк током трудноће:
Па, качкаваљ је укусан начин да добијете неке неопходне храњиве састојке, јер је богат многим витаминима, калцијумом и протеинима. Цхеесецаке садржи витамин А у облику ретинола који одржава очи здравим и побољшава вид. Јаја садрже витамин А у облику антиоксиданата зеаксантина и лутеина који побољшавају и јачају мишиће ока.
Протеин који се налази у сира за колаче кључан је за раст и развој ткива и мишића нерођене бебе. Цхеесецаке такође садржи пуно масти. Масноће у умереном стању важне су за тело. Због тога, редовно конзумирање малих количина сира може осигурати потребне масти мајци и нерођеној беби. Цхеесецаке такође садржи натријум који је неопходан за раст бебе.
Да бисте гледали калорије док задовољавају ваше жеље за чизкејком, код куће можете припремити прилагођени качкаваљ са ниским шећером. Користите шећер штедљиво или користите вештачки заслађивач после консултација са лекаром. Уместо крем сира, користите рицотта сир који има половину масти у крем сиру. За припрему прелива користите свеже воће. Можете припремити качкаваљ од јагода, боровница, чоколаде или лимуна по вашем укусу. Дакле, једење сира у трудноћи може се учинити на здрав и укусан начин!