Гаруда Мудра - Како урадити кораке и користи

Гаруда Мудра! Да, данас разговарамо о гаруди Мудри. У условима односа божанства, мантра изводи мудру да затражи лик плус одбрану гаруде. Јогијске ручне речи су назване Мудрас за које се каже да померају енергије из онога што можемо да доживимо до онога како желимо да се осећамо.

Мудре су ручни симбол који контролише енергију у тијелу. Обично је мудро радити мудру током 45 минута дневно. Уз ужурбан, захтеван, често токсичан темпо тренутног живота, вештина за промену свог стања ума изградњом различитих облика кроз руке није ничија од поједине суперсиле. Штавише, док је корпоративни покушај минималан, жива несрећа може бити велика.

Гаруда Мудра значе кораке и користи:

Овде можете пратити значење гаруда мудре, изводећи кораке и користи за вас.

♦ Значење Гаруда Мудре:

Гаруда, цар птица плус ваздух, противник је змијама. То је утицајна плус моћна птица на коју Висхну путује. Птице обично имају зашиљене очи, одвојен осећај за оријентацију, плус добро изграђен инстинкт за преживљавањем. Велике птице имају тако огроман распон крила плус толико снаге у крилима да могу дозволити да их ветар прихвати.

♦ Рад Гаруда Мудре:

Гаруда духовна птица је превоз лорда Вишнуа. Гаруда мудра је доминантна мудра која ће се увести у вашу свакодневну јогу плус медитацију. Ова јога мудра је корисна за балансирање вата енергије у телу. Вата симболизује олују у телу, зато гаруда мудра покреће ветар у телу. Тело због неправедног ветра много доживљава.

♦ Кораци хиндуистичке Гаруде Мудре:

  • Држите се палца.
  • Поставите десну руку на врх леве руке.
  • Тренутно ставите руке на мањи трбух.
  • Тренутно дубоко удахните плус будите у том положају 10 удисаја.
  • Затим дижите руке до пупка.
  • Наставите у овом положају још 10 удисаја.
  • Тренутно ставите руке на канал стомака плус поново на овом месту за 10 удаха.
  • За крај, леву руку ставите на стернум, руке окрећите према раменима и раширите прсте.

♦ Будистичка Гаруда Мудра:

Ова мудра се користи да прочисти понуде плус бића, осим тога да се брани поред препрека, на пример од оних који имају болест плус духова. Један случај је његова употреба претходног Кусали Тсог.

♦ Предности Гаруда Мудра:

  • Омогућује живахни проток крви заједно са циркулацијом. Штавише, помаже да се олакша исцрпљеност. Треба их изводити 3 пута дневно током 4 минута.
  • Ова јога ручна мудра освежава органе, уз то троши енергију на једнаким странама тела. Било да је у карлици иначе подручје грудног коша, то снажно делује и побуђује.
  • Ова мудра је изузетно утицајна мудра.Ова мудра покреће проток крви осим тога.
  • То се смирује, као и ублажава бол повезан са менструалном замерком, сметњом у стомаку и респираторном сложеношћу.
  • Штавише, помаже људима да се уговоре исцрпљеношћу плус флуктуацијама расположења.
  • Уравнотежује енергију са обе стране тела. Било да је у карлици иначе подручје грудног коша, то појачава и мотивира.

♦ Мере предострожности за Гаруда Мудра:

  • Радите према потреби три пута дневно током 4 минута.
  • Неколико мера предострожности док радите гаруда мудра?
  • Људи помоћу високог крвног притиска морају да раде гаруда мудру у умереним количинама.
  • Употријебите гаруда мудру кад се осјећате изразито слабим, иначе фиксираним у свом животу.

Дакле, ово су сви детаљи о гаруда мудри, и надам се да ће вам се овај чланак свидети и сматрати вам корисним да добро прођете!