Мислим да сви знате да је физичко тело припремљено од пет елемената, а то су - ваздух, ватра, вода, земља плус Аакасх (етер - ситна међу ћелијска места у људском телу). Неправилност ових основа квари систем отпорности и болести извора. Мањак неких од ових елемената може се надокнадити повезивањем једног елемента тела са другим у одређеном модусу кроз Мудрас.
Улога прстију у Гиан Мудру:
Једном када прст укаже да елемент палцем доводи у контакт, тај елемент се доводи у равнотежу. На тај начин, болест узрокована неједнакошћу се лечи. Мудрас је пронашао електромагнетске струје унутар тијела које представљају разне саставне елементе и враћају здравље. Спајање прстију утиче на људско тело. Једном када прст у име елемента дође у контакт палцем, тај елемент доводи у равнотежу. Дакле, болест узрокована диспаритетом се лечи. Мудре иницирају електромагнетске струје у тијелу које уравнотежују различите саставне елементе плус поново успостављају здравље. Спајање прстију прави резултат на људском телу.
Пет прстију за пет елемената у Гиан Мудру:
- Индекс: Зрак представља мудрост, ширење и отвореност за промене. Повезана је са планетом Јупитер и елементом Етер.
- Мало: Вода - представља нашу моћ повезивања и комуникације са другима и подсвесно комуникације са Себством. Повезана је са планетом Меркуром и елементом Воде.
- Палац: ватра - представља појединца или его.
- Прстен: Земља - представља наше физичко здравље, виталност, грациозност и лепоту. Повезана је са планетима Сунце и Венера, као и елементом Ватре.
- Средина: Аакасх - представља претворбу емоције у преданост и стрпљење. Повезана је са планетом Сатурн и елементом Зрака.
Гиан Мудра Значења, кораци и користи:
Овде дајемо детаљно објашњење важности Гиан мудре или Дхиан мудре или Јнана мудре, како да урадите кораке, користи и такође значење.
Гиан Мудра Значење:
Гиан Мудра је утицајна мудра (иначе позиција руку) вештама хиљадама година иогијима који доносе мир, тишину и религијски напредак. Односи се на планету Јупитер. Умјетнички прикази великих светих мајстора, на примјер, Гуруа Нанака, Буде, Махавеера и Христа, често су изложени овом позицијом руку. С обзиром на мноштво духовног карактера, Гиан Мудра има широк плус разноврсног здравственог профита, чинећи га једним од најискуснијих мудра свих.
Препозната као "мудра знања", предлаже најотвореније издање себства, па кроз све животне лекције можете да трчите лакоћом и смиреношћу. Узбуђује мудрост плус знање. Гиан Мудра је супериорни када се изводи једном кад разговара са неким, дакле ви потичете из свог максимума.
Гиан мудра се може описати као главна мудра у свим мудрама прстију. Додатна имена Гиан мудре су Ваиу-вардхак мудра плус Дхиан Мудра. У овом послу добићете смерницу корак по корак како да урадите Гиан мудру, њене фитнес предности, лековита својства плус остале разлике Гиан мудре.
Како извести Гиан Мудра или Вааиу Вардхик Мудра:
Трајање: 30 до 45 минута сваки дан, осим тога у једном потезу иначе у три дела (тј. 10 до 15 минута, три пута дневно).
Идеално време: Међутим, Вааиу-вардхак мудра или гиан мудра могу се изводити у неко доба дана.
Кораци Гиан Мудра:
Гиан Мудра би требао да наступа заједно са асанама за медитацију. У овом тренутку су кораци Гиан Мудра:
- Седите доле у медитативној пози, на пример Сухасана (Лака поза), Падмасана (Постава Лотуса) или Вајрасана (Дијамантна поза). Можда још увек изводите Гиан Мудра док стојите у Тадасана јоги (Планинска поза), иначе задовољно седећи на столици.
- Осигурајте да су вам леђа исправљена, а прса узвише високо подигнута.
- Опустите руке на коленима длановима насупрот горе.
- Додирните врх кажипрста до врха палца.
- Одмор прста треба да се држи равно више паралелно једни с другима. Ову Мудру изводе обе руке.
- Затворите очи и усредсредите се на даху.
- Да бисте додатно побољшали ефикасност Гиан Мудре или дхиан мудре, можете да изговарате реч Ом (Аум) заједно са сваким издисајем.
Предности Гиан Мудра:
1. Гиан Мудра узбуђује коренску чакру, смањујући напетост плус тугу. Односи се на ширење плус чињенице. То је врло умирујуће плус донијети вјежбачу религиозну отвореност и ублажити медитацију.
2. Штавише, у традиционалној аиурведи је препознато да повећава ваздушни елемент, потичући мозак, овлашћујући ум, нервни систем, заједно са хипофизом. Може помоћи побољшању концентрације и зауставити несаницу.
3. Вааиу-вардхак мудра повећава вааиу (ваздух) елемент унутар тела. стога ојачан, ваздух допушта уму да искористи позитиван утицај на емоције плус пре свега на објашњење, санкционише нервни систем (са мозгом), олакшава деловање електричних импулса дуж нерва, овлашћује хипофизу плус, тако да, цела шема ендокриних жлезда, овлашћују мишиће, заједно добровољно плус нехотично, омогућавају гласницама уз глас, оснажују срце, повећавајући његову ефикасност, чине кожу плус слузницу сувом, достављају зглобове плус зглобну хрскавицу.
4. Елемент Аир је такође део телесног хумора Ваата. Повећавање ваздуха у телу захваљујући Вааиу-вардхак мудри подржава Ваата хумор. Сходно томе, ова мудра је изванредна мудра за победу над недостатком Ваате. Мада, морају имати стручну контролу људи који су раније имали Ваата (тј. Вишак Ваате у својим телима).
Гиан Мудра - Суплемент за ум:
- Гиан Мудра је у крајњем случају најобичнија мудра која се користи вежбањем јогија, плус приказани мудри мудраци, осим тога, аватаре у медитативном стању.
- Гиан Мудра је препознат као Печат схватања јер надахњује знање, перцепцију и ауторитет за разумевање.
- Мудра је само држање руке. Поред тога, позната су многа држања руку која се користе за надахнуће различитих рефлекса мозга и усмеравају проток енергије у телу.
- У основи, мудра је флексибилност која важи за ум, тренутно као беба поза, поза врана или поза на столици вежба флексибилности тела.
Једном када желите да препознате све детаље о томе како да направите Гиан Мудра, овде се можете обратити. Ово такође садржи све све савете, значи користи и мере предострожности због којих ћете лакше пратити режим.
Овдје представљени чланак говори о држању Гиан иоге и детаљима о корацима и упутама које треба слиједити.
Извор слике: Ролетна