Хакини Мудра! Чули сте први пут? Онда не брините! Налазите се на правом месту. Јога, древна светска наука о исцељивању ума и тела добија све већу популарност у комплементарној и алтернативној медицини. Ова наука се састоји од више различитих поза, вежби и геста, познатих као Мудрас.
данас ћу вам рећи о корацима хакини Мудре, како изводити хакини мудру и њиховим предностима, па прочитајте ово пажљиво.
Како направити кораке Хакини Мудра и његове предности:
Значење Хакини Мудра:
Сматра се да ова мудра која је касније названа од бога Хакинија помаже даљем размишљању плус концентрацији. Претпоставља се да је ова геста руке повезана са чакром Трећег ока, где год је ваша машта постављена, поред тога, инстинкт.
Хакини Мудра за моћ мозга:
Поред тога, супериорно је док вам треба да смислите неколико добрих идеја. Ово је такође корисно када морате обавити много менталног рада, иначе више задатака. Обично ових дана људи много протестују због заборавности, ово је изузетно уобичајено. Међутим, помоћу Хакини мудре, можете побољшати ефикасност свог мозга и побољшати моћ ваше меморије у мозгу. Ова хакини рука Мудра је осим тога опционалан у пуно тренинга меморије плус програми управљања.
Како извести Хакини Мудра:
Хакини Мудра се може једноставно вежбати било када и негде, само за било кога, јер је прилично једноставно. Следеће су степенице Хакини мудре -
- Руке примите насупрот себе како би вам се дланови окренули један према другом, а да се притом не додирују.
- Прстима десне руке носите према врховима леве руке тако да се додирују једни друге.
- Померите поглед према горе.
- Удахните док језик стављате поред врха уста.
- Удахните док дозвољавате да се језик опусти.
- Учините ове кораке много пута. Хакини мудра је корисна када сте нешто на тренутак заборавили и желите да је запамтите.
Предности Хакини Мудра:
- Повећава снагу меморије. Помаже опоравку концентрације.
- Стварање осећања смирености које отвара ум јаснијем размишљању.
- Штавише, продубљује дисање које заузврат добро делује на мозак. Што је више кисика пуно мозга.
- Ова мудра је супериорна за студенте који присуствују својим предавањима. Они могу формирати само мудру, ово ће им помоћи да се боље фокусирају
- Подршка координације између леве и десне хемисфере мозга.
- Подржава смиреност.
- Промовише бистрину мисли и стога опоравља одлучивање.
- Штавише, продужава дисање, што заузврат добро делује и на мозак. Због тога додатни кисеоник пуни мозак.
- То такође промовише бистрину мисли, те стога опоравља одлучивање.
Хакини Мудра медитација:
Хакини Мудра за уравнотежење хемисфера мозга, постоји једноставан начин уравнотежења леве и десне хемисфере мозга једноставним врховима прстију, плус Хакини Мудра. Лева страна мозга углавном је повезана логичким размишљањем док је десна страна мозга повезана креативношћу. Редовно вежбајте Хакини руку Мудра за снагу мозга плус добру меморију.
Хакини мудра је изузетно ефикасна геста која помаже да се боље концентрише. Хакини се односи на Бога у хиндуистичкој култури плус повезан је са 6. чакром. Дакле, Хакини је Бог чела (шесте) чакре или трећег ока. У смислу науке, овај положај прста је прилично добро истражен; истраживачи су одлучили да подржавају сарадњу десне и леве хемисфере мозга.
Штавише, данас се предлаже у обуци памћења плус курсеви управљања. То би требало отворити приступ десној хемисфери тамо где је меморија. Штавише, ова мудра се опоравља и појачава дисање, а мозак такође профитира од тога.
Колико времена вежба Хакини Мудра за мозак снаге:
Вежбајте Хакини мудру за повећање снаге меморије мозга плус врхунску меморију у трајању од 45 мин сваког дана. У супротном, вежбајте 3 пута дневно по 15 минута. То је довољно. Не постоји тачно време да Хакини мудра буде комплетан. Може се завршити у једноставном времену.