Да ли јод помаже раст косе? Да ли сте размишљали о узимању јода за раст косе? У данашње вријеме већина људи пати од губитка косе те стога покушавају све за раст косе. Коса игра важну улогу у нашој укупној личности. Стога данас у овом чланку разговарамо о неким брзим и занимљивим истинама о природном елементу који користи коси невероватно расту. Овај пост је тачно о јоду за раст косе.
Сви ми желимо здраву, сјајну и атрактивну косу. Један добар начин је уравнотежити нашу исхрану намирницама богатим јодом јер оне подржавају одржавање наше косе јаком. Наравно! Јод је значајан елемент за развој косе, посебно у данашњој контаминираној атмосфери. Њен недостатак један је од главних узрока губитка косе који људи не узимају изузетно.
Чимбеници који утичу на раст косе:
Бројни су фактори који утичу на раст косе и неки од њих су следећи;
- Старење,
- Наследство,
- Недостатак хранљивих састојака,
- Медицинска стања,
- Бројне болести,
- Гљивичне инфекције и
- Ендокрини поремећаји
Како узимати јод за раст косе?
Да бисте повећали раст косе и избегли губитак косе, препоручује се узимање јодних додатака током 3 до 4 дана. Затим, престаните са уносом следећа 4 дана и касније, почните још једном. Ово правило се препоручује јер подржава праћење природног циклуса тела и побољшава ефекат јода. Одрасла особа треба редовито од 100 до 200 мцг дијеталног јода.
Извори јода:
Јод постоји у великим количинама у морским биљкама и животињама, а садржи шкољке, смеђе морске алге и дубоководну плавушу која може избацивати јод из морске воде. Бели лук, швајцарски блитва, летња тиквица, лимунски пасуљ, сезамово семе, репа, зеље, соја и шпинат обилују јодом.
Улога јода за раст косе:
Хајде да разговарамо о јодним благодатима за косу. Сматра се да јод представља основни елемент за раст и снагу косе. Јод има способност поновног успостављања косе. У ствари, јод уништава гљивицу која једе крај фоликула длаке. Јод такође покрива нека снажна анти-паразитска, антибактеријска и антивирусна својства која подржавају очување здравља вашег власишта. Јод је важан за добро здравље, укључујући и правилно функционисање штитне жлезде. Поремећаји штитне жлезде, настали због недостатка јода, чест су извор губитка косе код жена.
Хипотиреоза због недостатка јода може резултирати сувом, грубом косом и многим другим последицама по здравље. Јод, спојен са гвожђем, магнезијумом и цинком, постаје најбољи „минерал за раст косе“ који подржава очување здраве и сјајне косе. Штитна жлезда зависи од јода да би се створили хормони неопходни за развој косе, костију и зуба. Кад смо сиромашни овим храњивим материјама, коса наше косе може нашкодити, што доводи до замрачења косе или потпуног губитка косе.
Предности јода за раст косе:
Сада вам кажемо неке важне предности јода за раст косе. Они су следећи:
- Ако тренутно осјећате губитак косе, можда би било добро употпунити ове, јер губитак косе може бити један од најуобичајенијих знакова несташице јода.
- Јод такође инспирише штитњачу која подржава поспјешење раста ваше косе и очува њену снагу.
- Јод инхибира суву косу, проблем сиве косе и губитак косе.
- Што се тиче његових антисептичких и анти-паразитских својстава, такође помаже у борби против инфекције на вашем власишту, што ослобађа фоликуле и коријење. То обично ствара начин да се коса брзо диже.
- Јод чини вашу косу густом и подупире их од коријена.
- Дакле, јод има ефикасну улогу у расту косе. Надам се да ће вам се овај чланак свидети и сматрати вам корисним као и информативним!
Одлична је идеја да повећате унос јода, међутим, није тако лако као што звучи. Морате да предузмете много мера предострожности. Морате одредити количину јода коју требате да узмете. Дакле, посаветујте се са лекаром, прекомерни јод може да изазове проблеме попут повећаних нимфних чворова и осипа. Избегавајте дијету са мало угљених хидрата јер нећете имати све потребне храњиве састојке. Бирајте органско воће и поврће. Најбоље је да напуните свој фрижидер храном богатом јодом која се може јести у било које време. Дакле, јод има ефикасну улогу у расту косе. Надам се да ће вам се овај чланак свидети и сматрати вам корисним као и информативним!
Извор слике: Схуттерстоцк