Погледајте се у огледало; Да ли волиш тело у коме си добро? Да ли се дивите особи коју видите? Да ли бележите осмех на том лицу које видите? Да ли сте задовољни са особом која вам се осмехује, вашом зрцалном сликом? Ово је само неколико питања на која само можете одговорити, а ниједно високо одобравано смањивање не може то учинити за вас. То је зато што вољети себе мора доћи изнутра.
Схватање како вољети себе је кључни елемент за радост. Самопоштовање је у самом средишту просперитета, задовољства, само-јачања и наша способност да ценимо врсту живота која нам је потребна. Без обзира да сте у свом животу имали све друго управо онако како бисте то жељели, не бисте га могли цијенити случајно да нисте успјели пронаћи смисао задовољства собом. Осим тога, сваки однос који икада имате са другом особом прецизно одражава један или више делова односа који имате са собом.
Најбољи савети како да се волите прво:
Веома је лако саветовати друге да воле себе, али веома је тешко спровести то волећи себе. У овом чланку смо споменули неке од најлакших начина за љубити себе који ће вам помоћи да створите снажно унутрашње везивање са својом душом. Прво да размотримо разлоге зашто се не волимо довољно, уз једноставне савете за љубав према себи.
1. Волите своје делове тела:
Медији приказују само мршаве мушкарце и жене као предмете жеље и љубави, па како бисте могли са додатном тежином бити вредни љубави? Запамтите, медији продају снове о површним врстама и не морате бити мршави да бисте били лепи. Лепота је дубоко у себи; то је твоје љубав срца која чини сву разлику. Када почнете да цените кожу на себи, косу која почива на вашој глави и на свакој контури тела, почнете да гледате на себе на врло позитиван начин.
Након овога, без обзира ко мора да каже шта је са вашим осећајем за стил, начином на који ходате или разговарате и дружите се, то вам не би сметало, јер љубав је преузела ваше биће, психички и физички, и сада пребивате у њему . Лакше је рећи него учинити, али није немогуће. Оставите све што тренутно радите, престаните да читате овај чланак и идите до огледала, посматрајте себе и осмехните се, одраз насмејаног леђа вам је љубав. Сврха решена, сада волите себе више него икад.
2. Заборавите прошлост:
Можда се нешто лоше догодило у прошлости, али да ли то дефинише ко сте? Не, не, јер сте појединачни и јединствени. Без обзира којој религијској или духовној секти припадате, сви они проповедају чин доброте и љубави и све започиње од вас. Морате схватити да сте продукт љубави, да сте рођени из љубави, и одрастали на исти начин. Ако је то случај, зашто се онда осврнути на ужасну прошлост која боли, зашто не бисте узели ту лекцију и помогли другима око којих треба неко да их воли, брине се за њих и води их. Ово би такође било чин љубави, за друге и што је најважније у томе да усрећите некога другог, почнете да волите и себе.
3. Љубав чини срећном:
Лако је натјерати некога да плаче, али врло је тешко насмејати некога, то је разлог зашто се бориш са својим унутрашњим демонима, учини то са љубавним чином. Љубав вам помаже да победите демоне тако што их непрестано игноришете, док не науче да немају права над вама и не оставе вас заувек. То је разлог зашто они кажу, волите себе пре него што очекујете да љубав наиђе из било које четврти. У ствари, љубав је једини живот; има сврху за вас и све око вас. Ако желите више од тога, морате га културовати унутар и гледати људе очима љубави и страсти.
На крају, пребројите своје благослове за своје постојање. Често плачемо да немамо богатство и најбоље, али има и оних који се свакодневно труде да саставе крај с крајем, поједу оброк или купују мајицу за одевање и грејање. Хвала својим звездама да не морате да пролазите кроз ово; то је зато што је љубав у теби од почетка времена штитила, била сигурна и задовољна. Тако ће бити и ти си љубав и свој љубавник, и нико ти то никада не може одузети.
4. Осјетите агонију и преузмите одговорност за своје емоције:
Сва осећања су поучна, говоре нам да ли његујемо себе или одустајемо од себе или смо вјероватно вјеровали да га други обожавају или контролирају. Први корак у томе како да волите себе је пажљиво узимајући дах како би се представио у вашем телу и саосећајно схватио све емоције. Ради се о томе да кренете према својим емоцијама за разлику од далеко од њих са различитим типовима самопрепуштања, на пример, да останете усредсређени на свој ум, просуђујете себе, љуљате се на зависности како бисте се одрекли или створили другу особу која је задужена за ваше осећаје.
5. Пређите на циљ да научите:
У унутрашњем држању постоје само два замислива циља у било којем тренутку: Осигурати се од агоније, држати се подаље од обавеза у вези с њом, кроз различите врсте овисности и контролисања. Да сазнате шта радите или верујете да би могло изазвати вашу агонију - или шта се може догодити међу вама и неким другима или стицајем околности - са циљем да се кренете у прављење одређених радњи у вашу посебну корист.
6. Сазнајте више о својим лажним осудама:
Трећи корак у учењу да волите себе је дубок и милостив поступак истраге сазнања о вашим убеђењима и понашању и о ономе што се дешава са човеком или околношћу које би могле донети вашу муку. Затражите од себе свој унутрашњи идентитет и дозволите да одговор потиче изнутра из ваших емоција. Када схватите шта претпостављате или што радите стварајући ове осећаје, тада истражујете са вашим осећајем самоповређеног себе да бисте схватили страхове и лажна уверења која подстичу само-отпуштање размишљања и активности.
7. Забавите се:
Ако сте у процесу да волите себе него имајте на уму ствари које су вам дале срећу као тика. Придружите им се вашем животу сада. Смислите како се играти око свега што радите. Дајте себи шансу да изразите задовољство живота. Смијте се гласно, уживајте у малим тренуцима животног ведрења, а Универзум навија за вас.
8. Волите своје тело:
Прославите своју индивидуалност, јер је сваки појединац благословљен јединственим телом и личношћу. Одржавајте добро здраво здравље укључивањем праве врсте исхране у своју исхрану и применом здравих стилова живота попут повер јоге, вежбања итд.
9. Направите покрет у љубави према себи:
Отворили сте се својој муци, прешли у учење, започели дискурс са својим емоцијама и искористили свој дубоки смер. У посљедњем кораку како вољети себе, направите дражесни потез који, након неког времена, поправља срамоту, нервозу и омаловажавање који су били посљедица ваше само-предаје. Понекад појединци сматрају „обожавање себе“ склоношћу коју требате евоцирати. Достојан приступ кажњавању себе је наглашавањем активности, „Шта бих могао да урадим да волим себе?“.
До тренутка када сте свесни како да волите себе, пред вама ће бити упорни унутрашњи сукоб који чини искуство поделе виталности и подређивање вашим напорима да цените живот. Најважнији избор вашег живота, онај који ће утицати на избор другог који сте направили, јесте посвећеност љубави и признавању себе. То посебно утиче на природу ваших веза, ваш рад, расположиво време, ваше самопоуздање и вашу будућност.