Које су различите врсте снова?

Сваки човек на овом свету ће сањати нешто у сну. Неки се снови могу остварити, а неки могу оставити само као сан. Људи генерално кажу да оно што мислимо пре спавања може се чинити као сан или било шта друго што смо радили од јутра, исте ствари обављамо и у сну. Постоји много врста снова и њихова значења су понекад повезана са стварношћу или једноставно бесмислена.

Зашто сањамо?

Снови су створени захваљујући брзини покрета очију. Чак и када брзо спавамо, наш мозак и даље функционише, али не у активном стању. Због тога се често повлаче осећања, емоције и искуства која имамо интерно и несвесно. Они су у суштини слика онога што случајно мислимо у свом уму и могу бити неповезане приче.

Снови се обично састоје од емоција, сензација, идеја и слика које се ненамерно раде у виду у фази спавања. Снови се јављају у фази брзог покрета ока спавања. Неки снови су незаборавни и живописни. Дужина сна варира 20-30 минута. У просеку, особа може да сања 3-5 снова у ноћи, а неки имају седам могућности. Углавном се снови брзо заборављају. У осмочасовном сну трајање сна ће бити два сата.

Снови имају различите природе попут узбудљиве, магичне, застрашујуће, авантуристичке, сексуалне и меланхоличне. Не само да чак и неке животиње попут сисара такође доживе брзи тренутак око. Неки се снови класификују према његовој природи. Ево неколико уобичајених врста снова:

1. Дневни снови:

У просеку, човек може дневно сањати о 70-120 минута фазе будности. У дневним сновима људи ће бити будни. То значи да у стварности неће потпуно спавати. Дневни сан започиње сећањем на фантазију и машту која бежи. Колико дуже сањате, човек ће се уронити у приватну земљу фантазија. За особу дневни сан се назива одсутним телесним умом. Дневни крем је добар за пробу позитивног резултата. Забринутост и дубока брига такође резултирају дневним сновима. Како ум почне лутати, ниво свести о физичком изгледу ће се смањивати.

2. Луцидни снови:

Луцидни сан је дефинисан као сан са физичким спавањем. Ова метода сна назива се истраживачким сном. У некој фази особа може остварити тај сан. Сањари схватају да сањају. Сањари постају активни у сну, сами доносе одлуке у сну. Снови ће бити живописни и догађаји, ликови су често увелико преувеличани. Луцидни сан помаже да се ослободи лош сан омогућавајући нам да остваримо.

3. Ноћне море:

Ноћне море су снови који појединцу пуно сметају. Ови снови могу бити застрашујући. Појединац може доживети тугу, љутњу, страх и ужас. То се дешава када је особа била под дубоким стресом или забринута. Ове врсте ноћних мора спадају у категорију која се назива посттрауматска ноћна мора. У ноћним морама особа може осетити различите врсте болова. Неке од ноћних кобила живописне су да се покрене чулни систем. Ноћне море представљају еволуцијски страх. Треба се сетити да су сви снови, ноћне море подсвесни да нам помогну.

4. Лажни будни снови:

Лажни будни снови су они снови који раде наша дела без икаквог присуства ума. Ово је другачији сан који доживљавамо када смо будни. Може се видети углавном код деце. На пример, мокри су кревет. То значи да мисле да су били у купатилу. То значи да људи мисле да су се већ пробудили и започели свој свакодневни рутински посао. Али у стварности су спавали. Неки људи имају навику ходања током спавања, чак се то сматра и лажним буђењем. Овакви сценарији виђени су у лажном будном сну.

5. Понављајући снови:

Понављање истог сна више пута долази под стално понављани сан. То може бити позитиван или негативан знак. Игнорирање таквих порука доводи до неријешених питања. То значи да је сањар учинио више стаза за решење проблема пре него што је примењен као сан. Подсвијест чини и вјерује да се пробила и да се догодило понављање. А овај сан остаје игнорисан и нерешен. Једном када је наш проблем решио, престаће таква врста снова. То значи да ако особа пати од било ког проблема и постоји шанса да се у последње време реши, сањар сања проблем са вишеструким решењима.

6. Лековити снови:

Као што име каже, ови снови ће излечити проблеме. У давним временима ови се снови називају продромичним. Ови снови ће служити порукама везаним за здравље. Вјерује се да ће ова врста снова помоћи да се избјегну потенцијални здравствени проблеми који лијече болесне и пружају туге. На истраживањима је познато да тело комуницира с мозгом кроз сан. Ако се језик снова разуме, сањару ће бити лакше шта се догодило. Ови снови нису негативни јер помажу да се превазиђе и излечи проблем.

7. Летећи снови:

Летећи снови су узбудљиви, срећни и пријатни. Тај сан особа може осетити у стварности у некој фази. Сваки човјек жели да постане нешто у свом животу. Они желе да постигну у свом животу. У стварности се назива циљевима и циљевима живота. Таква врста снова спада под летеће снове. То значи како осећамо и контролишемо своје мисли у свом животу. То ће бити замисливо док клизате ниско до земље. Када људи покушају да то ураде у стварном животу и ако се то у случају никад више не догоди, остаће оно што је сањао човеку што дуже.

Погледајте више: Различите врсте риба

8. Храна:

Неки људи који воле храну такође ће сањати о храни. Симболизује енергију, негу која је директно потребна за емоције, интелект и духовност. То се узима као откриће гладних наших нових мисли.

9. Пад пада:

Јавља се често у свакодневном животу. Пад сањања је негативан и застрашујући. Али сви снови неће бити негативни и застрашујући. Кад сан полако пада, то указује на спокојни чин пуштања. Остаје да у стварном животу осећамо да се нешто дешава ван контроле. Јавља се када је особа под стресом и изгуби нешто у животу. Узима се као знак за решавање неког проблема у стварном животу.

10. Епски снови:

Епски снови су континуиране приче које се дешавају у серијама снова. Они су међусобно повезани и често се појављују са опсежним детаљима. Епски снови имају снажно значење иза себе и обично чине да се особа пробуди с позитивном енергијом. Појединости у епским сновима толико су живописни да их је лако памтити дуго, а понекад и цео наш живот. Епски снови такође нам могу помоћи да трансформишемо начин на који посматрамо живот и понудимо перспективно размишљање.

11. Снови о зубима:

Многи сањари често доживе сан како испадају зуби. Снови који падају на зубе представљају анксиозност и стрес који се може осећати у стварном животу. Обично се дешава када особа доживи радикалну промену у свом животу и забринута је због исхода. Такође, фактори попут започињања нове фазе у нечијем животу или доношења тешке одлуке могу резултирати падом зуба у снове.

12. Дечији снови:

Детињство представља невиност и живот без бриге. Када особа сања своје детињство, то често указује на вашу унутрашњу жељу да се вратите у ту фазу свог живота. Снови из детињства могу вас подсетити на ваше најсрећније дане као дете, често враћајући ваше страсти. Такође могу да донесу сећања на трауму која је доживела као дете.

13. Цатхартиц Дреамс:

Катарзични снови су они који сањару очитавају њихове унутрашње страхове, стрес и анксиозност. Током тих снова, сањару се даје слобода да води живот какав желе и доноси сопствене одлуке. Катарзични снови настају када је особа под стресом због некога ко непрестано доводи у питање слободу сањача и доминира у стварном животу.

14. Појачавајући снови:

Појачавајући снови приповиједају оне дијелове прича који жуде за пажњом. Они су ситни детаљи које сте можда превидјели у стварном животу. Ови снови имају сврху. Они су те инциденте ставили у средиште пажње које сте ви можда игнорисали, али чији би ефекат могао бити велики негде другде. На пример, можда сте сањали вољене особе у трњу и крварењу. Ово симболизује ваше речи или дела која би могла наудити особи.

15. Снови из прошлости:

Да ли сте икада доживели чудне снове за које се чини да немају почетак, средину или крај приче? То може значити сан из прошлог живота који може описати детаље о вашем прошлом животу. Кад спавамо, подсвијест се активира, што може да прикупи детаље о нечијем прошлом животу и почне да вам их преноси. Обично су испуњени детаљима о местима које никада нисте посетили или људима које никад нисте срели.

16. Психолошки сан:

Психолошки снови су они који су ненормални или необични. Обично настају када особа доживи ментални поремећај или стање анксиозности и стреса. Ови снови немају значења и испуњени су хаосом, симболишући хаос у њиховом уму.

17. Сања о веровању:

Вјеровање снова настаје због претјеране вјере у натприродне елементе и божанства. Они чине да сањар вјерује да нека сила покушава да комуницира с њима о њиховој прошлости или будућности. Вјеровални снови настају када пресудни капацитет сањара знатно смање у сну.

Зашто се снови тешко памте?

Снове узрокује РЕМ или покрет за брзо око. Кад спавамо, наше мождане активности су искључене и стога снови не стварају успомене. Међутим, сна се делимично можемо сетити или када се догоди непосредно пре него што се пробудимо, током кога се одређене функције мозга активирају.

Важност снова за наше здравље:

Студије су доказале да људи који сањају често имају добро ментално здравље. Такође се сугерише да снови симболизују добар сан. У експерименту су се пробудили људи пре него што су почели сањати. Након вишеструких таквих покушаја да се поремете снови, речено је да су доживели повећану анксиозност, напетост, немирне халуцинације, тешку главу и недостатак усредсређености. Такође се каже да су у многим случајевима људи пронашли решење за своје проблеме у сновима.

Зашто се догађају ноћне море?

Ноћне море су снови који се јављају због унутрашњих страхова. Изузетно су узнемирујуће и могу пробудити људе који дрхтају од страха. Настају када РЕМ спава, обично у дојучерашњим сатима. Већина ноћних мора настаје због сећања на трауматична искуства нечијег живота или унутрашњих страхова или чак понављајућих ноћних мора о истом питању. На пример, особа коју пас угризе може имати сталне ноћне море паса које гањају и гризе кроз цео живот.

Шта радити након ноћне море?

Ноћне море могу бити застрашујуће и изазвати нападе панике. У већини случајева људи су доживели интензиван зној, хладна стопала и имају потешкоће око спавања. Важно је смирити се и покушати испразнити сећања на сан како бисмо контролисали нашу анксиозност. Медитација вам може помоћи да успорите процес размишљања и смирите живце. Такође, слушање умирујуће музике, промена собе, шетња такође вас може одвратити од размишљања о вашим ноћним морама.

Како избећи снове?

Иако је можда добро имати угодне снове, ноћне море нису забавна. Они могу створити физички и емоционални стрес код особе. Понављане ноћне море о истој теми често могу снизити ниво самопоуздања у особу и гурнути га у депресију. Помаже потражити стручну помоћ, где лекар може предложити терапију за отклањање ваших страхова. Такође, не препоручује се разговор, гледање или читање о насилним активностима пре одласка у кревет. Студије такође доказују да су људи који пишу и размишљају о позитивним искуствима пре спавања постепено сузбијали појаве ноћних мора.

Пре свега су снови који су категорисани у складу са тим. Постоје различити снови који се редовно дешавају. Тако се снови сматрају знаковима нашег стварног живота који се баве нашим проблемима са којима се у стварности суочавамо. Тако кроз снове особа може да реши проблем стицањем вишеструких решења. Тако су снови добри за здравље.

Пре свега су снови који су категорисани у складу са тим. Постоје различити снови који се редовно дешавају. Тако се снови сматрају знаковима нашег стварног живота који се баве нашим проблемима са којима се у стварности суочавамо. Тако кроз снове особа може да реши проблем стицањем вишеструких решења. Тако су снови добри за здравље.