2024

медитација

медитација

Технике медитације трећег ока

Треће је познато и као унутрашње око. То је способност човека да осети енергије које постоје око њих. Према хиндуистичкој митологији, Лорд Схива имао је треће око. Правилном медитацијом и добрим техникама човек може отворити своје треће око што ће на крају утицати и на пинеалну жлезду. Ниже је подељено основно разумевање. 1. Одаберите окружење: Изаберите место које је тихо; место где можете да седнете и опустите се тридесет минута. Увек не мора бити потпуно тихо. Ипак, најбоље је отићи на место које је ослобођено о..
медитација

Осхо технике медитације и користи

Осхо је поставио технике медитације које саветује све оне који траже медитацију да је прате и пролазе како би постигли жељене резултате. Замоли их да испробају различите методе и да се наставе играти са методама. Играјте се једном методом најмање 3 дана и тада ће они осећати одређену афинитет и побољшање здравља. Једном када се навикнете на једну методу која вам најбоље одговара телу ..
медитација

7 Важни савети и предности медитације

У почетку је медитација попут помоћи која вам помаже да се ослободите стреса, побољшате здравље, смањите бол и бриге и добро спавате. Осјећате се мирно и срећнија сте особа каква сте били прије. Како идете дубље, више упознајете непознату страну коју сте имали према себи. То отвара врата свијести о спознавању властите душе и то је оно што нас преобр..
медитација

Како дубоко медитирате - технике и тајне

Дубока медитација се практикује након што сте редовно вежбали нормално посредовање током дужег периода времена. Следећи корак који следи после уобичајене медитације који обично укључује медитацију је много нижег профила, на пример, фокусирање на предмет, звук или размишљање о нечему посебно. Можда сте чули медитаторе који желе да своју медитацију изведу на други ниво, где желе да продубе своју медитацију. Како дубоко медитирате: Корак 1: За правилно медитирање потребно је најмање 20 минута, али у почетку се саветује да не прелазите ..
медитација

Технике медитације Сахаја

Сахаја јога је јединствени облик медитације који се заснива на искуству званом Селф Реализатион или Кундалини буђење. То је подучавао Схри Матаји Нирмала Деви, који је све радио на преображавању живота. Када покренете Сахаја медитацију, убрзо схватате да се трансформишете и постајете особа са више интеграције, морала и усредсређености. Сахаја медитација је једноставна..
медитација

Музика за медитацију - Врхунски водич

Ако почнете да медитирате и тражите музику у вези са медитацијом, морали бисте знати неколико концепата о њој пре него што започнете. Медитација заједно са музиком је невероватно искуство и једном када сте је навикли, то би дефинитивно постало део ваше редовне рутине, јер је не бисте желели да је се ослободите. Ево нашег Ултимативног водича о музици за медитацију. Разумевање значења можданих таласа: Наш мозак се састоји од милијарди можданих ћелија које су познате као неурони и оне међусобно комуницирају електричним таласима који настају због сигнала који наста..
медитација

Корак по корак за извођење Јиоти медитације

Јиоти медитацију формулисао је Бхагаван Сри Сатхиа Саи Баба. Желео је да смисли практичну методу за помоћ људима који медитирају. Тако је настала Јиоти медитација, која је вештина медитирања уз помоћ свеће или паљеног пламена у било којем облику. Ово је најважнија универзална метода за постизање унутрашњег мира и духовне дисциплине. Јиоти медитација користи енергију светлосних зрака пламена да напуни наша тела позитивношћу. Помаже нам да се пову..
медитација

Уметност Висхвас медитације за живот без стреса

Стрес је савремена буззворд. Од одраслих до деце, стрес је постао жртва свих старосних група и група. Ум испуњен негативним емоцијама и мислима полако ће показивати своје утицаје на физичко тело. Баш као и начин на који из наше куће чистимо нежељене ствари да би дозволили сунчеву светлост, морамо да уклонимо и зачепимо свој ум. Медитација је једна од на..
медитација

Шта је Зен медитација и то технике?

Наш ум је попут паметног телефона. Има бројне апликације, од којих су неке кључне за функционисање система. Међутим, неке бескорисне апликације стално се покрећу у позадини, ометајући систем. Резултат - осакаћен паметни телефон! Људски ум је управо такав. Трчећи бескорисне нити и мисли у позадини, исцрпљујемо своју енергију, креативност и фокус. ..
медитација

Шта је Кундалини медитација и како извести?

Кундалини медитација је техника медитације која помаже у обједињавању тела и ума. Према јогијским шастрама, најбољи начин да се постигне право стање медитације је прво буђење Кундалини енергије. Када се то догоди, процес медитације постаје лак. Кундалини је 1935. године постала популарна Сивананда Сарасвати својом књигом „Кундалини јога“. Главни аспект ов..
медитација

4 Популарне технике опуштања ума

Стрес је део нашег живота, што га више запостављамо то се више гомила. Најбољи начин за борбу са нашим проблемима је проналажење решења и суочавање са њима. Можете вежбати технике опуштања као што су дубоко дисање, медитација, ритмичка вежба и јога. То би повећало вашу енергију и учинило вас ефикаснијим. Ако волите да вежбате саме технике опуштања, изаберите место самоће и смирите свој ум. Ако волите социјалну интеракцију, придружите се часу у кој..
медитација

Будистичке технике медитације

Медитација као што знате односи се на праксу гашења ума на неколико минута и пуштања целог система да се поново покрене. Постоје различите методе медитације које користе различите особе. Међутим, главни циљ је свуда исти, тј. Постизање душевног мира и уравнотежење вашег тела. Будистичка медитација, као што и име каже, односи се на технике ..
медитација

Кораци за вежбање Випассана технике медитације

Випассана је древна техника медитације коју је Гаутама Буда учио пре више хиљада година. Ради се о медитацији увида и пажљивом посматрању ствари. Помаже вам да се суочите са стварношћу и да боље спознате себе. Ова врста медитације дефинитивно није нека врста религије; може га користити било ко и свако. Њен мото је да вас ослободи свих врста боли и патње. Техника медитације Випа..
медитација

Технике медитације пирамида

Пирамида је тродимензионални вишеедар, где су све стране осим основе троугласте. Облик пирамиде познат је наднаравном извору моћи или енергије. Недавно је медитација пирамида постала врло позната јер нам помаже да останемо у хармонији са људима и околином око себе. Подиже осећај смирености, благостања и даје нам позитиван став да се храбро суочимо са животом и ситуацијама. Концепт медитације пирамида: Најбоље резултате постижете овом медитацијом ако сједите окренут северу. Ако сјед..
медитација

Технике духовне медитације

Кад се почнете навикавати на медитацију, удаљавате се од овоземаљских материјала и емоција и приближавате се себи. Почињете откривати своју унутрашњу душу и желите се повезати са Богом и искуством унутар вас. Схватићете да ваша радост, благостање, мир итд. Све лежи у вама и они ће добити прилику да настану када им медитацијом дате такав значај. Најбоље технике духовне медитације..
медитација

Реики технике медитације

Реики медитација чини чуда за опуштање. То користи људима из различитих слојева живота. То је облик медитације који вам може ометати ум и тело ако се не тренира правилно. Да бисте избегли хаос, морате се придржавати неколико правила која су важна за балансирање ума, тела и духа. Помоћу Реики медитације може..
медитација

Технике медитације Самарпан

Медитација Самарпан је облик медитације који је подучавао Схрее Схивкрупананд Свами. То је пракса која нас уједињује са Универзалном Енергијом. Ако то правилно вежбате, добит ћете Кундалини енергију. То је веза с Божанском енергијом коју требамо осјетити изнутра. То нас натера да потпуно заборавимо своје физичко постојање и постајемо особа која је пуна Универзалне..
медитација

Технике медитације Патрије

Брахмарсхи Патрији је ширио снагу медитације на људе из свог раног живота. Циљ му је био промоција духовности и медитације свима и за то је учинио пуно истраживања и напорног рада. Његов приступ је научни и секуларни, написао је преко 70 књига и путовао је широм света, истражујући и предајући. Патрији успостављају преко 15000..
медитација

Технике медитације за концентрацију

Концентрација током медитације дефинише се као способност ума која се усмерено фокусира на један предмет без ометања. Права концентрација је потпуна мисаоност која долази након пуно посвећене праксе и напорног рада. То је ситуација када сте ослобођени гријеха попут мржње, похлепе итд. Ослобођени су контаминације и стање је у којем се ваш ум окупља како би добио снагу и интензитет. Сада бисмо пр..
медитација

Технике медитације чакре

Медитација је пракса која помлађује ваше тело и радује ваш ум. Заснива се на тишини, једноставности и тишини. Као и јога и друге такве древне јогијске праксе, и медитација захтева фокусирање, мирно окружење и марљиво вежбање или проучавање њених техника. Постоје и разни начини медитације, мада сви укључују чишћење вашег размишљања и једноставно концентрисање на непрестано понављање мантре или молитвене речи. Медитација чакра фокусира се на отварање различити..
медитација

Како правилно обављати медитацију - 9 корака

Шта је медитација: Медитација је један од најбољих облика вежби који вам отвара ум и помаже да се боље концентришете. И не само то, опустиће вам чула, снизити анксиозност и крвни притисак. Ваша циркулација крви ће бити побољшана и ако имате проблема са срцем, очекујте да ће од тога имати користи. Ова пракса је део деценије у Светској кул..
медитација

Водич за медитацију Деепак Цхопра

Деепак Цхопра написао је више од 70 књига од којих је 21 била најпродаванија компанија Нев Иорк Тимес. Оснивач је Цхопра центра за добробит и недавно се везао за Опрах Винфреи за искуство 21 дана медитације. Ово је био онлајн програм у који су учествовали милиони људи из свих држава да се окупе и доживе искуство мира и опуштања. Пре свега, људи морају да уклоне барије..
медитација

Како свакодневно медитирати?

Свакодневна медитација је пракса коју људи раде да би одржали своју духовност и одржали здрав ум. Медитација је пре свега религија као што је практикују хришћани, Јуде, будисти, муслимани и хиндуси. Људи источне религије практикују медитацију углавном због духовног просветљења и здравља, док људи западне религије више потенцирају да побољшају своје способнос..
медитација

Технике медитације Брахма Кумарис

Медитација је вештина која смирује ваш ум и чисти вашу душу. Ако се свакодневно вежбате, то ће вам помоћи да постигнете веће висине у свом животу. Пронаћи ћете бољу особу. Онај ко је више упознат са сопственом душом, као и онима људи око њих. Медитација Брахме Кумарис је специфична врста медитације заснован..
медитација

Медитација током трудноће

Медитација је одувек била нешто од великог значаја у друштву, јер даје место срећнијем животу у погледу одржавања душевног мира како би се живот избалансирао на уравнотежен начин. Много је организација широм света које се свакодневно баве медитацијом у великом обиму, па вам је врло лако да третирате било каква питања која имај..
медитација

Медитација за почетнике - како то учинити

Стрес је незаобилазна ситуација у садашњем начину живота који захвата све, без обзира на старосну доб. Најбољи начин да се преброди стрес и буде сретан је вежбање медитације. Медитација је једноставна вештина која трансформише живот и која не само да опушта ум, већ вам помаже да откријете себе и изградите свој потен..
медитација

Технике медитације Лорд Схива за здрав живот

Лорд Схива је врховни Бог јоге. Можемо видети да је он симбол симбола победничког јогија. Шива има космичку свест која се јавља у многим облицима. Он је инкарнација као мирољубиви Карма Јоги који је жртвовао свој его када је дошао под ноге Богиње Кали и такође плесач са животом као Натараја. Технике медитације Лорд Схива: Ево неколико техника које треба слиједити за Схив медитацију: Удахните дубоко и док удишете и издахнете покушајте да схватите о животу. Сваки пут испуните центар удахом и дахом. Кад је дах сав и кад је зау..
медитација

Тратак медитацијске технике за прочишћени ум

Медитација Тратака моћна је јога техника коју је 1962. одобрио Свами Сатиананда Сарасвати. Она помаже у интегрисању фрагментираних мисли фиксирањем нашег погледа на предмет како би се спречиле непотребне позадинске нити. То нам говори да су наше очи драгоцени инструменти до којих се наши умови и душе могу досегнути и повезати. Медитација Тратака помаже у искључивању нашег физичког и менталног јаства..
медитација

Технике медитације близанаца у срцу

Твин Хеарт је моћна техника медитације коју је увео Гранд Мастер Цхоа Кок Суи 1980-их. Познато је по својим лековитим својствима, а по томе што лекара испуњава љубављу, снагом и светлошћу. То ће вам помоћи да постигнете стање мира и смањи све врсте стреса, напетости и анксиозности из свог тела. Ова врста медитације односи се на чишћењ..