Вода је живот ово је врло популарна изрека. Нико не може преживети без воде. Она игра виталну улогу у животу свих. Помаже факторима висине. Вода ствара чудо у лечењу многих врста болести. Не морамо вам рећи колико сте добро пили воду. Међутим, озбиљно је питање да ли вам питка вода помаже да порастете? Прочитајте да знате!
Такође пуно помаже у помагању вашем детету да нарасте у вис. Стога, охрабрујте своје дете да пије више количине воде, не само током лета, већ и поприлично добре количине дневно. Колико треба пити? Рећи ћемо вам све о томе.
Шта садржи вода која вам може помоћи да растете виши?
- Минерали и протеини играју велику улогу у нашем телу. Они ослобађају своју праву моћ бољом апсорпцијом ћелија. Ако наше ћелије нису здраве, апсорпција се неће догодити. Вода заиста помаже у овом процесу упијања и доприноси висини.
- Најбољи начин борбе против генетских проблема повезаних са мањом висином може се отклонити испирањем довољно воде. Испушта токсине из вашег тела и чини ћелије здравим.
Потребно је да пијете праву количину воде сваки дан. За мушкарце Медицински институт заговара око 3 литре воде дневно. За жене с друге стране, Институт заговара око 2 литра воде дневно. То би било отприлике негде између 7-8 осам чаша воде. Поделите их да пију у интервалима. На овај начин ћете сигурно добити прави унос.
Како вам питка вода помаже да растете виши:
- Вода помаже телу да боље функционише тако што ефикасно апсорбује више протеина и минерала у ћелијама. Ћелије су главне органеле које помажу у апсорпцији различитих витамина и минерала. Ћелије би требало да буду довољно здраве да ефикасно заврше овај процес апсорпције. Вода подржава ћелију да делује добро и побољшава њен феномен апсорпције. Ови протеини и витамини имају веома важну улогу у повећању ваше висине. Дакле, вода игра веома важну улогу у повећању висине јединки.
- Вода чини око 80% вашег тела. Свакој ћелији вашег тела треба вода да би правилно функционисала. Када ћелија функционише на добар начин, тело тада добро функционише и заузврат се убрзава раст тела што резултира повећањем висине.
3. Побољшава пробавни систем:
- Вода помаже у побољшању пробавног система вашег тела.
- Вода игра виталну улогу у извлачењу неопходних витамина и минерала који се конзумирају из ваше исхране.
- Тако убрзава поступак апсорпције минерала као и варење.
- Храна коју конзумирамо садржи битне минерале као што су витамин Д и калцијум који поспјешују раст по висини.
- Они се врло лако апсорбују у ћелије вашег тела јер су ови минерали растворљиви у води.
Погледајте више: Вежбе истезања за повећање висине
4. Спречава дехидрацију:
- Дехидратацију најбоље спречава вода. Од основне школе нас уче да пијемо пуно воде да би спречили дехидрацију.
- Дехидрација има различите нуспојаве и може изазвати неколико других медицинских проблема.
- Тело се ускраћује витамина и минерала због дехидрације тела.
- Сува кожа и главобоље врло су чести ефекти дехидрације.
- Раст такође омета због мање хидратације или дехидрације тела.
- Пијте најмање 8-10 чаша воде дневно у формативним годинама како бисте постали виши.
5. Постоје неки медицински услови који ометају раст по висини.
- Генетски фактори такође играју улогу у контроли фактора раста.
- Вежбајте свакодневно и пијте пуно воде, тада се ови фактори могу превазићи.
- Вода чини ћелије тела здравим јер испушта све токсине. Ове ћелије постају здраве да апсорбују све добре хранљиве материје потребне за раст тела и на тај начин вам помажу у расту.
Погледајте више: Повећање висине након пубертета
6. Узимање додатака по висини:
- Деца која узимају додатке калцијума најбоље се апсорбују уз помоћ воде.
- Вода помаже да се додаци ефикасније раде на повећању висине.
- Вода пуно помаже у постизању максималне висине.
Вода је кључна за повећање фактора раста. Наставите да пијете све више воде и непрестано растете.
Вода је чаробна течност која је способна да обнови енергију у вашем телу. Угушује жеђ, истовремено осигуравајући да сте добро хидрирани. Око 60% нашег тела чини вода. То у великој мери резимира важност воде за наше тело.