Јеннифер Лопез, позната америчка глумица и такође модна дизајнерка, увек успева да изгледа прелепо и запањујуће. Изгледа скоро половину својих година. Она је мајка двоје дјеце, али још увијек јој се љепота није осушила. Јеннифер Лопез позната и као ЈЛо добро се брине о свом здрављу и стању.
То је разлог због којег она и даље успева да изгледа овако младо. Чак и без шминке изгледа исто. То је њена природна лепота по којој је позната. Иза њене прекрасне коже и љупке фигуре споменуто је неколико тајни.
1. Фитнесс:
Јеннифер Лопез пази да вежбаш скоро сат времена сваки дан. Она ради и кардио и вежбе слободних руку. Да би изгледала прекрасно пред камером, она покушава да се ослободи свих додатних масти и тонизира своје тело. То је разлог због којег она кардио ради губитка масноће, а затим слободним вежбама руку како би своје мишиће добила у исправном облику. Такође верује да јога помаже да се добије добра количина кисеоника, а заузврат помаже кожи да засја.
2. Јоггинг:
Поред свих теретаних, ЈЛо свако јутро брине за трчање. Не скаче на свом трчању. Овим даном је дан који почиње почетак и чини се да се осећа енергично током дана. Истовремено, такође помаже њеном тијелу да остане у кондицији и да се ослободи кариозних болести. Ово је диван метод лечења себе природним путем.
3. Прехрамбене навике:
Не верује у строге карте исхране, радије следи избалансирану исхрану која укључује све врсте хранљивих састојака. Међутим, садржи више прехрамбених намирница богатих протеинима и мање угљених хидрата. Конзумирање зеленог поврћа, јаја, рибе и пилетине су обавезни. Истовремено је неопходан унос исправне количине воде. Све то чини да јој кожа блиста и одржава њену фигуру у исправном облику.
4. Третман коже:
ЈЛо се не ослања много на козметику и преферира употребу производа које је прописао лекар коже. Користи природне производе да би кожу сачувала од било каквих приштића или акни. Чишћење и влажење је њен главни принцип одржавања коже беспрекорном. Не користи много наноса за лице или лица како би одржала здраву кожу. Такође се брине да њена кожа не буде сунчана од штетних сунчевих зрака. Редовно коришћење природних производа и прописаних производа за кожу чини да њена кожа изгледа гламурозно.
5.Макеуп:
Јеннифер Лопез носи минималну количину шминке и верује у природне лепоте. То је разлог због чега се она укључује у много физичких активности како би помогла својој кожи да одражава унутрашњу лепоту. Радије не користи јаке шминке и ослања се на природне супстанце. За разлику од свих шминкера, она користи лаган темељ за своју кожу. Покушава да кожа постане блистава и да јој највише буде наглашен поглед. Воли да експериментише са својом косом, али се такође добро брине о њој. Редовни спа центар са правилним масажама помаже јој да се коса згусне и сјаји. Унос витаминских додатака такође помаже да коса постане јака.
6. Плес:
Џенифер верује да је плес један од најздравијих начина да се одржите у кондицији и у форми. Она латино плеше како би се одржала флексибилном и како би учинила снажне мишиће. То јој дјелује као средство за ублажавање стреса. Такође воли да плива да би била здрава. Овај редован чин помаже јој да изгуби масноћу, а такође јој чини сјај коже. Кожа се такође затегне и чини њено тело тонираним. Плес јој даје исправне облине и чини да изгледа секси!