Било да је прихватимо или не, знање о свету и деловању наших предака било је далеко супериорније од нашег. Древни текстови садрже филозофије које су негде изгубљене у времену тек да би се данас поново поставиле у интелектуалне расправе. Поред света, наши преци су такође боље познавали људско тело од нас. Користили су технике јоге и ума за лечење неизлечивих болести много пре него што смо и помислили на то.
Јога има и физичке и психолошке аспекте. Помаже у балансирању система нашег тела на начин на који савремена наука никада не може сањати уз помоћ хемикалија и лекова. Употреба јоге за лечење физичких и менталних болести се назива јога терапија.
Иако би многи желели да верују да су јога терапеути који проповедају његову ефикасност углавном лажни, то није тачно. Када се вежба правилно и предано, јога може учинити чуда. То вам помаже да се боље упознате са својим телом и на тај начин помаже вашем уму да га сам излечи без икакве спољне помоћи!
Теорија јоге верује да су наше болести проузроковане неком врстом блокаде енергије. Јога терапијом, јога мајстори или гуруи уклањају ову блокаду и на тај начин омогућавају вашој енергији или животној снази да поново несметано тече. Скептици би могли рећи да су то нелогичне теорије засноване на древним причама о магији. Међутим, данас је наука коначно пристала на присуство неког облика енергије који повезује све у овом универзуму. Договорено је да ће ова енергија бити гориво наших живота.
Јога својим различитим асанама жели да побољша снагу ове енергије која је ваша животна снага.
Јога такође помаже да смирите или умирите ум. То вам даје душевни мир за којим сви жудимо у нашим брзим темпом живота, али који увек успе да нас избегне. Различите вјежбе дисања и технике медитације омогућавају вам да на неколико секунди испразните све напетости и бриге. То је попут искључивања телесног система на неколико секунди, а затим га поново покрећете, након што се превише смрска. Јога терапија када се правилно практикује чини чуда. Користи се за лечење једноставних проблема као што су бол у мишићима, укоченост итд., Као и тешки попут рака или АИДС-а.
Јога има неколико различитих грана у себи, а свака има различит циљ или циљ. Јога терапија комбинује знање о свим тим гранама и затим коришћење принципа који су потребни за лечење вашег стања. Већина мајстора јоге прво процењује вашу општу снагу и способности. Затим просуђују ваше стање и осмисле план за његово лечење. Јога терапеути затим за вас припремају 'садхну' или рутину.
Редовном вежбом, побољшавате се код ове садне и ваш терапеут ће је стално ажурирати. Ускоро ћете савладати не само највиши степен своје садне, већ и болест која вас је мучила.
Док јога укључује изузетно тешке вежбе, она има више везе са духовном сродношћу него са телесном. Лечи ваше тело на много вишем нивоу. Јога је облик процеса чишћења који вам помаже да разумете своје тело и на тај начин вам даје могућност да се боље подузмете његове потребе. Јога терапија највише користи овај аспект јоге.
Људи вежбају јогу са терапијским намерама већ дуже време и то је окупио прилично велики број следбеника. Дакле, једно је јасно - јога је ефикасна као и лекови и лекари. Да то није био случај, многи људи не би били вољни да буду подвргнути режимима опорезивања већ ослобађању.
Јога није само облик лечења. То је облик животног стила. То је зависност која једном када будете имали укус, нећете моћи да је пустите.