Мудре имају дубок утицај на наше тело, душу и ум. Познато је да имају лековита својства која вас не само чине здравим, већ и повећавају животни век. Мудре су познате по томе што имају природна лековита својства која су сваког дана много боља од лекова које данас конзумирамо. Живот је у данашње време био толико стресан да не морате размишљати о свом здрављу. Здравље је данас постало последњи приоритет. А све остало попут каријере, новца и свих осталих материјалистичких ствари постало је много важније.
Дакле, све ово тешко утјече на наше здравље. То је главни разлог зашто се појављује толико здравствених проблема и озбиљних болести. Раније сам сигуран да нико не би ни чуо за такве болести. Дакле, мудра је врло здрава и одржива вежба која може донети магичне промене у вашем здрављу. Стога вам сви ових дана саветују да практикујете мудру како бисте водили здрав и одржив начин живота.
Суриа Мудра -Ан Преглед:
У нашој Светској историји постоји велики број важних мудра. Сви мудри су им приписани врло дубок значај. Намењени су лечењу или поправљању неких или других делова тела. Или лијече било који дио тијела или се брину о неким здравственим проблемима. Неке мудре су такође намијењене рјешавању ваших менталних проблема. Они су намијењени повећању вашег унутрашњег самопоуздања и побољшању ваше меморије.
Једна тако важна мудра је суриа мудра. Суриа мудра, што значи да сунце зна да смањује елемент земље из вашег тела. Дакле, оно што чини заузврат је да повећава елемент ватре у вашем телу. Па, можда размишљате о томе шта можете учинити са повећаним елементом ватре у вашем телу ??? Дозволите ми да вам кажем шта да радите са повећаним елементом ватре у телу. Ватра је попут катализатора. То може појачати или могу рећи канализирати вашу унутрашњу снагу тијела. То убрзава цео ваш унутрашњи процес. Идеалан је за оне људе који су помало лењи и летаргични. Ова мудра ће их дефинитивно убрзати у погледу њихове активности, темпа и свега.
Значење, кораци и предности Суриа Мудра:
Откријмо значење Суриа Мудра:
Као што сте прочитали само да је Суриа мудра повезана са сунцем. Дакле, то је попут појачаног појачања енергије. Али да ли сте свесни једне друге главне предности Суриа мудре. Да вам кажем то. Познато је да је Суриа мудра једна од главних и виталних мудра која помаже у мршављењу. Верује се да у случају да редовно вежбате ову мудру, моћи ћете да уживате у смањеној тежини у било којем тренутку. ово је врло корисно за оне који желе да смање тежину од старости, али нису баш успешни.
Ових дана постоје разна здравствена питања како је горе наведено. Радни столови у порасту, а физичке активности се смањују као било шта. Чак и цео процес постаје све више механички. Стога је неопходно да већину времена само седите на свом месту. Нема покрета и нема покрета. Седење на једном месту и никакво кретање не могу проузроковати пораст масних наслага. Тако ћете постати заиста дебели и нездрави. Повећање килограма може довести до бројних здравствених проблема. Примећено је да је гојазност главни узрок здравствених сложености. Стога, хитно треба проверити своју тежину и водити рачуна о себи пре него што ствари заиста постану гадне и измакну се контроли.
Како извести Суриа Мудра:
Од овог тренутка, сви сте могли да схватите релевантност Суриа мудре. Сви знамо колико је то важно. Дакле, сви бисте могли бити у искушењу да то учините. али можда се питате како да то учините. Не брини. Водићемо вас кроз детаљне кораке како извести ову Суриа мудру.
1. Покушајте да седнете у удобном положају. Можете или покушати да седнете у падмасани или половицом лотоса. Побрините се да вам буде потпуно угодно. Такође, седите на простирку не директно на поду. Верује се да ако седнете на простирку, под одаје неку врсту зрачења што није добро за ваше здравље. Дакле, једноставно узмите лагани тепих или простирку и изводите Суриа мудру само седећи на томе.
2. То можете учинити у било којем положају у којем вам је пријатно. Можете или сјести или усправно. Водите рачуна да вам буде пријатно у том положају.
3. Држите руке испред себе.
4. Савијте прстенасте прсте сваке руке на такав начин да врх прстенастог прста треба да вам намочи палац.
5. Сада прстом лагано притисните прст прстом мало ниже.
6. Пазите да остале прсте раширите равно.
Све је то било у вези са Суриа мудром. Зар то нису једноставни момци ???
Предности Суриа Мудра:
Овдје ћемо говорити о бројним предностима Суриа мудре. Детаљно смо видели да је Суриа мудра заиста корисна и за ум и за тело. погледајмо неке од кратких тачака које покривају његове заслуге
1. Производи топлоту у телу. Дакле, када вам буде хладно по хладном времену, покушајте са овим.
2. Ово убрзава метаболизам у вашем телу.
3. Помаже у варењу у вашем телу.
4. Смањује садржај масти у вашем телу.
Суриа Мудра Савјети и трикови:
Можда ћете бити сви узбуђени и узбуђени након што детаљно проучите мудрију Сурје. Али дозволите ми да вам кажем да то можете радити све три пута дневно по 15 минута. Обавезно сачувајте јаз од сат времена пре хране.