Медитација Самарпан је облик медитације који је подучавао Схрее Схивкрупананд Свами. То је пракса која нас уједињује са Универзалном Енергијом. Ако то правилно вежбате, добит ћете Кундалини енергију. То је веза с Божанском енергијом коју требамо осјетити изнутра. То нас натера да потпуно заборавимо своје физичко постојање и постајемо особа која је пуна Универзалне Свести. Ово је време када почињемо са осећајем среће и позитивна вибра почиње да се развија када универзална енергија почне тећи.
Мантра за вежбање медитације Самарпан:
- Самарпанска медитација је прилично једноставна за практиковање. То значи предати се Божанској енергији док медитирамо. Препуштамо се својим егоима, жељама, размишљањима, жаљењима и свим препрекама које вас спречавају у медитацији.
- Започињемо с пјевањем мантре са концентрацијом на основу крунске чакре која је на врху наше главе. Остајемо у тишини и излазимо са молитвом за универзални мир. Због тога се наша срца осећају чистима и крећемо корак напред у духовности.
- Удобно седите и прекрижите ноге док седите на поду. Затвориш очи и почнеш да се скрећеш са свих спољних објеката.
- Најбоље време за ову медитацију је пре изласка сунца, јер је у том тренутку атмосфера мирна и немате негативних мисли у глави. Можете се боље концентрисати на буђење из сна и тада започети свој дан.
- Зрачујућа енергија која се шири по целом телу и остаћете мирни чак и када се свакодневно бавите.
- 3.30 до 9.00 је најбоље време за ову медитацију. Међутим, можете медитирати у било које време између 3.30 до 22 сата, ако се не можете тако рано пробудити.
- Могли бисте медитирати два пута дневно, једном ујутро и једном увече, што би вам смирило ум и још више учинило да се осећате лагано и срећно.
Предности медитирања Самарпан медитације:
Редовна медитација пружиће вам потпуну равнотежу у животу и када је особа избалансирана, она је потпуно божанска. Добијају способност да расту физички, ментално, емотивно, друштвено и наравно духовно. Почињу да сагледавају живот на бољи начин и они су посматрачи. Почињу више учити и мање разговарати те стјечу нова искуства покушавајући схватити шта је живот.
Физичка помоћ:
Како вам се ниво медитације с временом стално побољшава, ускоро бисте се почели осећати потпуно слободни. Бићете ослобођени болести и доћи ће до пораста вашег имунолошког система. Почећете да имате здраво тело и бићете мирни и састављени.
Ментално:
Помаже вам да се ослободите менталних проблема попут стреса, брига, напетости, анксиозности, кривице, фрустрације и депресије. Желите ослободити свој ум од лоших незгода и од брига које имате за будућност. Само бисте желели да у миру уживате у садашњем тренутку.
Емоције:
Ви сте више емотивна особа у којој се препуштате свим негативним мислима и постајете љубазни према људима у којима живите.
Друштвено:
Задовољни сте и мирни сте. Сретни сте и све прихватате на позитиван начин. Можете радити и бити успешнији у ономе што радите. Ви комуницирате са људима и они примају вашу позитивност.
Духовност:
Медитацијом добијате стање замишљености и вибрације своје душе постепено доживљавате. Почињете добијати осећај духовности и то води ка самоостварењу. Приближавате се Богу и осећате божанску снагу.