Треће је познато и као унутрашње око. То је способност човека да осети енергије које постоје око њих. Према хиндуистичкој митологији, Лорд Схива имао је треће око. Правилном медитацијом и добрим техникама човек може отворити своје треће око што ће на крају утицати и на пинеалну жлезду. Ниже је подељено основно разумевање.
1. Одаберите окружење:
Изаберите место које је тихо; место где можете да седнете и опустите се тридесет минута. Увек не мора бити потпуно тихо. Ипак, најбоље је отићи на место које је ослобођено од буке и хаоса. Немогуће је вежбати медитацију на препуним местима.
2. Одржавајте своје држање:
Седите на земљу и прекрижите ноге. Леђа исправите и руке ставите на колена. Такође можете седети на столици ако вам је седење на земљи претешко. Подржите горњи део тела уз помоћ трбушних мишића. Спустите и рамена.
3. Опустите тело и ум:
Можда је најважнији и најважнији начин да отворите своје тело и ум јесте да опустите своје тело и ум. Не напрезајте мишиће и не држите тело превише затегнутим или чврстим. Отпустите и пребаците главу с једне на другу страну. Фокусирајте се у потпуности на физички свет и осетите сензацију свега око вас; чак и свет испод.
4. Нека то буде навика:
Нека буде навика да медитирате сваки дан. Ако свакодневно тренирате четири до пет минута, бићете спремни превладати различите изазове у животу и такође се боље концентрисати током вежбања медитације трећег ока.
5. Обратите пажњу на своје снове:
Многи људи су данас у стању да прогнозирају будућност често кроз своје снове. Међутим, пре него што то ураде, морају пратити шта стварно виде. Требали би започети дневник снова и држати га крај кревета, како би га могли записати након буђења. Такође, требало би да посматрају да ли се неки од снова остварио.
6. Слушајте своје инстинкте:
Да ли сте икада имали осећај према некој особи или неком догађају који нисте могли да објасните? Да ли сте икада имали осећај да би се нешто могло догодити у неком делу света? Ако сте упознати са тим емоцијама, онда сте се помирили са својим инстинктима. Зато је најбоље посматрати та осећања, запишите их и прочитајте како бисте разумели везе.
7. Будите посматрач:
Покушајте да одете у ресторан или кафић и посматрате остале људе који су тамо присутни. Без да сте непристојни, слушајте њихове разговоре. Покушајте да размислите како се ти људи знају и шта је контекст њиховог разговора. Покушајте да замислите шта они можда мисле чак и када не говоре.
8. Савети:
Да бисте разумели концепт трећег ока, важно је да имате основно знање о хиндуизму и будизму. Морате такође разумети да дубоко у вама постоји цео универзум. Чак и ако сте ухваћени у неколико активности, морате вам оставити неколико минута за медитацију. Ово ће вас обавестити.
9. Знаци трећег ока:
Знат ћете да се ваше треће око пробудило када почнете да видите ствари у плавој или љубичастој боји. Можда ћете видети и интензивне беле тачкице или црно небо испуњено обиље звезда. Иако се чини прилично изазовном, свакодневна пракса ће вам помоћи да стигнете тамо ускоро.
Трећа медитација ока за почетнике:
Ова медитација трећег ока је једноставна метода за центрирање психе, прираст фиксације и повећање менталне јасноће. Чакре су критични фокуси виталности који се појављују по вашем телу. Дуго година је одржавање чакре у реду повезано са одржавањем менталног и физичког просперитета. Медитацијом чакра можете побољшати равнотежу својих кључних чакри и довести ваше благостање и ментално понашање у мирније стање. Седите у пријатном положају, било да легнете ногом на под или у седиште. Седите високо с краљежницом равно, рамена лабава и прса отворена. Положите дланове на колена длановима.
Технике медитације трећег ока и како урадити медитацију трећег ока - мудри кораци објашњавају
За савете о томе како да завршите више свесни свог општег окружења и повећате унутрашњи мир, прочитајте даље!
1. Пронађите своју чакру трећег ока:
Чакре су жаришта виталности у вашем телу. У основи, то су точкови виталности који се прилагођавају уздуж кичме. Постоји седам чакри и свака се упоређује са алтернативним делом вашег физичког, менталног и туђинског просперитета. Ваша чакра трећег ока је шестакра.
Чакра трећег ока смештена је у вашој глави, између вашег два ока. Прикладно је преко скела на носу.
Кад размишљате, покушајте да концентришете мозак на ову чакру. Надгледа вам помагање да све очигледније видите свет.
2. Изаберите тачно окружење:
Медитација је издвајање међу најбољим уређајима који ће вам помоћи да отворите треће око. Преносећи више пажње својој свести, имат ћете капацитет за бољи приступ психолошкој јасноћи која је повезана са трећим оком. Средишњи циљ медитације је убрзати психу да одмори једну идеју или питање. Важно је да одаберете окружење у којем ћете се осећати добро када почнете да медитирате.
3. Поставите став:
Асоцијација ума и тела је критична у медитацији. Што сте физички прихватљивији, то ће мање захтевати да се усредсредите на свој предмет или мисао за медитацију. Каже се да је најбољи став за медитацију неко разнолико седење са склопљеним ногама на земљи.
4. Изаберите предмет медитације:
Објекат за медитацију може бити идеја или физичко питање. Сврха одабира је да се учини мање захтевним за средиште ума. Ово ће заштитити ваше мисли од меандрирања и учиниће ваше посредовање ефикаснијим. Свеже су познати објекти за медитацију. Блистава ватра је све само што је тешко заузети је за људе и тјеши људе.
5. Изаберите Мантру:
Мантра је реч или израз који ћете преиспитати усред свог размишљања. Можете навести мантру изнутра или, тако да свако чује - то је индивидуална склоност. Ваша мантра би требала бити близу куће и значајна за вас. Ваша мантра би требала бити нешто што требате координирати у свом мозгу, или у својој умности. На пример, можете поново подесити „Ја одабирем блаженство“. Ово ће вам помоћи да ојачате и усредсредит ћете се на осећај блаженства током дана.
6. Нека буде распоред:
Медитација је тренинг. То значи да прво трчање неће бити велико достигнуће. Мозак вам можда лута или ћете можда чак и кимнути главом. Откривање начина како да се ефикасно одрази је поступак и потребно је време. Медитација нека буде део вашег доследног живота. Започните с малим проширењима, можда пет минута или чак само два. Пре дуго ћете се осећати боље са поступком и имаћете способност да сваки дан посветите више могућности медитацији.
Предности буђења Трећег ока:
Бројне су предности буђења трећег ока. Наведене у наставку су неке од предности.
- Ваш се инстинкт шири (осећај будућности)
- То вас чини умнијим и спознатијим
- Проширена Астрална путовања
- Психички покрети
- То шири неустрашивост и самопоуздање
- Повећава ваше ванземаљске карактеристике
- Помаже у разумевању универзума
- Помаже у проналажењу одговора из околине
- Повећава вашу моћ дешифрирања
- Умањује нервозу, муку и страх
- Треба вам прошлост истраге, размишљања и одбране.
- То вас подстиче на бољи избор
- Отприлике је то као водич у вашем начину живота
- Проширује ваше склоности и капацитете
Кад се догоди да вам се не догоди лако да се развијате ванземаљским развојем и наставите да се крећете низбрдо, ваше треће око ће се на крају отворити сам. Отворено треће око је од виталног значаја за ваше дубоко напредовање јер вам омогућава да намотате додатно прилагођавање себи и универзуму. Са способношћу да видите дубље слојеве ове стварности, добићете знатно подмукло и задовољавајуће порекло као личност.