Дојење се може рећи да је један од најважнијих послова које мајке обављају. Преношење правилних напитака витамина и хранљивих материја вашем детету је врло важно и један од најбољих извора тога је мајчино млеко, јер је то најчишћа ствар икада. Међутим, мајчино млеко такође може бити контаминирано или може изгубити своје последице ако извор или мајка немају исправне ствари за јело.
Постоје неке намирнице и воће које би требало конзумирати током дојења. Исто тако, постоје неке намирнице које треба избегавати током дојења, о којима ће детаљније бити речи.
Једноставна храна коју треба избегавати током дојења:
Да видимо шта не јести када дојимо мајку да би беба била здрава и здрава.
1. Кафа:
Да, кафа је понекад корисна. Али не овај пут. Пијење вишка кафе може се показати као јако лоше за вас, а самим тим и за бебу. Када попијете шољу кафе, све то не стимулише рад мозга. Постоје неке порције кафе које остају у мајчином млеку и на тај начин се могу пренети беби које могу бити заиста штетне за њега (под претпоставком да је дечак). Уз кафу, постоје и нека друга пића попут сода, чаја итд. Не једи и дефинитивно избјегавај већ споменута пића, као и за вријеме дојења.
2. Чоколада:
Ово је стварно тешко одустати, али то ћете морати учинити. Чоколада долази с умјетним слаткишима који могу бити лоши за бебу. Све што поједете може бити дио вашег мајчиног млијека и то се даље преноси на бебу. Чоколада такође садржи пристојну количину кофеина због чега мајке које доје не би требало да једу кафу или чоколадну храну док доје.
3. Цитрусно воће:
Ове врсте воћа садрже неке сокове који код беба могу довести до мучнине, пеленског осипа итд. То дефинитивно није добро за бебу и време је да престанете да једете такво воће док дојите, ради бебе. Да бисте надокнадили снабдевање правилним хранљивим материјама воћа, воће увек можете заменити другим воћем, попут манга, папаје итд., Које није цитрусно.
4. Алкохол:
Када уђете у фазу дојења, алкохол је постао строг НЕ. Не можете се излагати садржајима алкохолних пића као што су пиво, вино, ракија, итд. Уместо тога, треба покушати да организам остане много хидриранији током овог периода. Пијење литара воде током дојења очигледно вас може одржати у здравом стању. Ако сада желите које намирнице треба избегавати током дојења, то је нешто што треба имати на уму.
5. Кукуруз:
Бебе ће стварно постати болесне ако буду изложене садржају сировог кукуруза путем мајчиног млека. Дешава се често да се мала деца заразе од кукуруза. Ово је један од главних разлога зашто дојиља уопште не сме јести кукуруз док доји. За кукуруз се може рећи да је једна од најважнијих намирница за дојење коју треба избегавати.
6. Соја:
Много је деце која одговарају млечним производима. Када дојите, не желите ризиковати, а дефинитивно не са својим нежним дететом. Видело се да су деца често имала нежељене ефекте због конзумирања соје од стране мајке. Ово је једна од намирница које треба избегавати током дојења. Ако соја коју једете узрокује неке повремене проблеме, тада бисте једном требали проверити квалитет соје коју конзумирате. Ово је једна од намирница које би требало избегавати док дојите.
Горе споменута храна може бити заиста лоша за вас када сте дојиља. Боље је да избегавате ове намирнице када пролазите кроз фазу у којој беба потпуно зависи од вашег мајчиног млека.