Тражите ли аиурведске третмане болова у леђима? Бол у леђима је врло уобичајена плус инвазивна здравствена болест. Аиурведа је невероватан систем за лечење бола у леђима.
Бол у леђима може укључивати бол у врату, бол у доњем делу леђа, бол у средњем делу леђа плус бол у краљежници. Иако су по природи углавном самоограничавајући и непрогресивни, ипак неки случајеви могу ометати дневне активности пацијента. Овде разговарамо о неким ајурведским третманима бола у леђима.
Најбољи аиурведски третмани за бол у леђима:
1. Третманом хладним ледом плус третманом пешкиром алтернативно ће се помоћи да се екстремно ублажи бол. Савијте коцкице леда у крпу и ставите је на подручје бола. Такође ће помоћи у смањењу испупчења. Затим касније од 10 минута, замените врућим третманом. Умочите пешкир, иначе крпу у врућу воду, плус је извуците и још више. Затим га размажите по површини. Држите га неко време. Поновите поступак неколико пута док не осјетите свјетлост. Ово је невероватан третман за лечење бола у леђима.
2. Ограничите колико пута волите одмор у кревету. Имати добру позу јер права количина закривљености у леђима помаже да се ублажи притисак на живце, а самим тим се смањује могућност болова у леђима.
3. Ароматерапија укључује есенцијална уља рузмарина плус тимијана који појачавају струју крви у мишићима и стварају топлину, док метвица и мирта имају привремена својства против болова. Просушите неколико капи у дифузну ароматерапију, врућу купку, иначе ваше уље за масажу - осим тога уживајте.
4. По аиурведском обичају, уобичајена масажа уљем, иначе Сханан, цени се као изузетно ефикасна врста терапије за све врсте болести. Масажа помаже у смањењу болова у леђима јер умањује вита, упале зглобова плус укоченост мишића, повећава циркулацију, мобилизира токсине и опушта тело.
5. Једење врло оштрих зачина у вашој храни, на пример црвени плус зелени чили поред тога васаби, може имати посебно ефекат сушења на организам. Будући да је сувоћа још једно од главних квалитета вита досх-а, он се повећава сушењем материјама; штавише, ово може довести до констипације, болова у доњем делу леђа због застоја столице.
6. Храна такође утиче на исцељивање. Пратите једну дијету топлу, влажну, њежно зачињену и хранљиву храну која дјелује смирујуће у боцама, такођер провјерите да ли то ствара разлику. Слатки, слани и кисели укуси су привлачни вата - само потврдите да проналазите природне изворе слаткиша (попут зрелих шљива, крушака или датуља), осим тога. Јело превише отежава виталност.
7. Природна кућна медицина која користи коријандер у праху, пшеници, куску у праху плус млеку. 60 г пшенице у воду у току ноћи. Ујутро ставите 2 кашике праха коријандера. Додајте 2 кашике прашка за кускус. Све заједно помешајте у пасту. Додајте 250 мл млека у прохлађену мешавину са млеком. Кувајте 20 минута. Конзумирајте ово млако.
8. Падахастасана (позиција стојећег прегиба) је велика јога поза за бол у доњем делу леђа приликом тестирања из разлога што омогућава да вата доша оптимално ради по целом телу, избацујући сужавање канала који носе столицу, што изазива оба затвора. плус бол у доњем делу леђа. Једном када клијенти Аиурведе осете болове у доњем делу леђа који нису због мишићних разлога, ми сматрамо да ова поза представља начин да се помогне елиминацијом.
9. Употреба белог лука и кокосовог уља. Чешњак има својство ублажавања болова. Набавите таву. Укључите 60 мл кокосовог уља. Ставите у 8-10 чешњака белог лука. Кувајте ову мешавину док бели лук не постане тамно смеђе боје. Једном мазајте ово уље на претерано повишеном подручју.
Надам се да ће вам горњи чланак у првих 9 ајурведских третмана за бол у леђима бити користан и да бисте постигли боље резултате.