здрава храна
- 9 различитих ТОНИ & ГУИ шампона у свијету
- 8 најбољих мароканских шампона
- Топ 4 Гарниер креме за очи
- 9 најбољих сплитских клима уређаја на свијету
- 20 најновијих кожних јакни за жене са сликама
- Топ 9 Вицториа'с Сецрет сјајних усана доступних у свијету
- 9 најбољих преносних клима уређаја у свету са ценама
- Топ 15 брендова за сјај усана на свету
-
здрава храна
Топ 15 здравих намирница које ћете укључити у своју дијету у трећем тромјесечју
У трећем тромјесечју, ваш је удар био много већи него прије. Морате појести мало више него иначе, да бисте били сигурни да ћете добити довољно енергије након што га поделите са својим „гузицама“! Међутим, и храна мора бити здрава. Ево листе која ће вас водити кроз све укусне и здраве намирнице које можете да имате у трећем тромјесечју, за тај укусни обр..
-
здрава храна
Топ 15 здравих намирница за децу која помажу раст ваше деце
За децу је врло важно да једу здраву и хранљиву храну само зато што су у фази раста и развоја. Потребна су им бројна хранљива храњива састојка за повећање висине, густине костију, развој мозга и још много тога. Међутим, најтеже је осигурати да се деца придржавају здраве хране само зато што их више привлачи укус безвриједне хране попут пица, хамбургера, колачића, колача и друг..
-
здрава храна
Топ 10 поврћа за повећање ваше висине
Добра висина додаје предност вашој личности без обзира да ли сте мушкарац или дама. Иако висина коју постижете током одрасле доби има пуно везе са вашом генетском шминком, оно што једете током година раста такође има снажан утицај на ваш укупни раст. Добро избалансирана исхрана је од кључне важности за вас ако желите да израстете у високог појединца. Како поврће може помоћи у расту висине? Већина проблема са висином настаје због недостатка правилне ис..
-
здрава храна
Топ 9 здравих намирница за добру пробаву
Често подцењујемо здрав пробавни систем док и све док не пође по злу. На неки начин смо оно што једемо. Болови у стомаку или затвор због пробавних сметњи у великој мери одређују да ли смо срећни и здрави или смо мучени и болесни. Тако је само примерено да гледамо шта нам иде у уста с циљем да конзумирамо храну која помаже варењу. Процес пробаве је замршен и укључује разградњу намирница које конзумирамо да бис..
-
здрава храна
Пармезан сир током трудноће
Трудноћа је фасцинантно путовање у животу жене. Право исхране у овом периоду важно је за здравље мајке, као и њене бебе. Међутим, током трудноће, будућа мајка чак може добити необичну жудњу за одређеном храном. Једна од њих може бити и пармезан. Ако имате исту жудњу и требате знати могу ли труднице јести пармезан, наставите читати овај пост да бисте добили задовољавајуће одгово..
-
здрава храна
9 најбољих негативних намирница са калоријом
Негативна калорична храна у основи се брине за храну која захтева више енергије у односу на количину коју даје. Ове врсте хране захтевају пуно енергије за варење. Негативна калорична храна препоручује се особама које су на дијети чији је циљ да се ослабе. Нећете осећати глад јер овим намирницама треба много времена да се разграде у односу на друге, које такође сагоревају масти у одређеној мери. Охлађена пића су негативна калорија. Најефикаснија негативна калор..
-
здрава храна
Топ 8 комбинација здраве хране
Свијет је тренутно на необичном мјесту, а с времена на вријеме нови рецепт потиче постојање из самих руку кухара који влада окусним пупољцима гладног човјека. Свет је захтевао добру храну, али не по цену згушњавања укуса и напори су сада стварни. „Здравље“ је постало свесна реч где се већина посматрача тежине жели одлучити за здраву, али укусну храну. Добитак ове ситуације долази с нама да упаримо један прехрамбени елемент са другим и тако дов..
-
здрава храна
Топ 9 зелених листова поврћа
Зелено лиснато поврће је најбоља природна храна икад. Свакодневни унос хране као што је зелена салата једно је од најбољих зелених лиснатих поврћа који ће вам пружити боље здравље. Укратко, ово су храна за брдо 1 која има здрав и стабилан изглед. Ове намирнице су богате влакнима, а такође су препуне низа витамина и минерала, а ..
-
здрава храна
Топ 25 намирница богатих калијумом
Мислите ли сада на храну богату калијумом? Сигуран сам да знате, банане садрже највише калијума. Калијум је доказано да је најважнији хранљиви састојак који помаже у одржавању здравог протока течности и електролита у телу. Ово је електролит који је користан за обављање електричних набоја у вашем телу. Калијум је витални минерал који се не производи у телу. Можете их конзумирати из природних извора хране..
-
здрава храна
Топ 9 ефективних биљака за јачање енергије
Да ли се на крају дана увек осећате исцрпљено и још увек имате гомилу ствари за посао? Вештачки појачивачи енергије као што су кофеин, енергетска пића и шећер, могу вам дати потребан потицај у вашим нивоима енергије, али ефекти ових појачивача енергије су краткорочни. Пре свега, како време пролази, наше тело постаје имун на ефекте појачала и тражи више него што сте некада имали. Друго и најважније, претјерана потрошња и поузданост на ове енергетске потиснике није добра за ваше здрав..
-
здрава храна
12 Листа домаћих намирница против старења која заустављају боре
Старење је природан процес и неизбежно, међутим постоји пуно људи који су у стању да га зауставе и чак и док је у порасту броја година, они изгледају врло млади и окретни. Истраживање је открило да ти људи прате одређени режим исхране и вежби и конзумирају одређену храну која им помаже да задрже младост и ..
-
здрава храна
Топ 9 најбољих намирница за здраву кожу која вам даје лијеп изглед
Као што је важно за одржавање доброг здравља тела, исто важи и за кожу и косу. Са повећањем свијести међу људима, све више њих ради на побољшању здравља коже. Нико се не рађа са савршеном кожом, али увек постоји опсег јасне и блиставе коже уз неке напоре. Природа нам је пружила пуно поклона када је у питању здрава кожа. Међу њима има и неких намирница које посебно помажу у постизању циљева. Да бисте сазнали више о идеалној храни за здраву и чисту кожу, ..
-
здрава храна
8 најбољих здравих рецепата за вечеру са ниском калоријом
Након дугог напорног радног дана, родитељи се превијају над кухињским столом припремајући своју омиљену јело, док се браћа и сестре с нестрпљењем радују породичној вечери на којој могу поделити дан забаве. Обично се вечера сматра важним оброком не само што се тиче породичних сусрета, већ и због здравствених питања где здрава вечера не само да ће вас одржати у стању, већ ће ..
-
здрава храна
25 најбољих намирница богатих влакнима за здраву прехрану
Храна богата влакнима веома је важна за организам и помаже у регулисању целог система. Познат и као дијетална влакна, један је од основних захтева када је у питању савршено варење. Такође додаје масу столици и чини је веома удобном за пролаз и избегавање затвор. Веома је важно уравнотежити унос влакана јер су недостатак и пре..
-
здрава храна
Топ 9 рецепти за храну од нула уља
Заиста је потреба дана да елиминишемо уље из наше кухиње, наше прехране и на крају из нашег тела. Захваљујући данашњем начину живота, укључујући нездрава уља чине много више штете вашем телу него што можете замислити. Ево девет најбољих укусних, али нула уљаних намирница за здраво срце и тело. Зеро Оил Рецепти за храну: 1. Чипс од крумпира: Састојци: • 2 кромпира средње величине • Со • Суво л..
-
здрава храна
Топ 9 здравих намирница за очи које су природне за побољшање вида
Међу разним важним органима тела, очи су један од најзначајнијих и служе важној функцији која нам служи визијом. Због тога је веома важно да особа ради на такав начин да може одржавати очи здравим и слободним од могућих проблема. Уз редовно прегледавање очију и вида, врло је важно придржавати се здравог рутинског рада који вам може помоћи у добром здрављу ока. Међу њима постоје и природни начини који су 100-посто..
-
здрава храна
Топ 9 природних здравих намирница за лечење болова у леђима
Свако време осећамо болове у леђима по боловима. То су узроковане повременим лошим навикама које не успевамо да преболимо много времена као што су буђење на погрешној страни кревета, неправилни кораци предузети пре тешке и напорне вежбе, итд. Болови у леђима такође се јављају природно, на пример, болови у леђима су очигледне када ће доћи хладне сезоне, а мучне прехладе слабе мишиће и зглобове. У ово посебно време требало би да покушате да..
-
здрава храна
Предности Окра у току трудноће
Током трудноће телу мајке треба важних хранљивих материја да би се осигурао здрав раст фетуса. Иако је добро воћа и поврћа свима познато, неке будуће мајке питају се да ли је окра добра током трудноће? Одговор је дефинитивно да, као и пре неколико векова; окра се сматрала врло свестраним поврћем које је препуно корисних својстава. Окра је оптерећена есенцијалним..
-
здрава храна
Топ 9 природних намирница за здрава плућа која помажу бољем дисању
Један од најважнијих органа у нашем телу су плућа. Они помажу у повлачењу кисеоника и избацивању угљен-диоксида из тела који је један од најважнијих отпадних производа и треба га искоријенити за правилно метаболичке функције. Без плућа не бисмо могли разговарати, смијати се или пјевати јер је дисање једини разлог што смо живи што се изводи кроз плућа. Плућа такође чине витални део нашег система и обављају неке..
-
здрава храна
25 најбољих намирница богатих угљеним хидратима
Храњиве материје су нешто што је потребно да тело расте, развија се и остаје здраво и добро. Они помажу давању тела потребну енергију и снагу за обављање свих важних функција за останак у животу. Ове хранљиве материје чине протеин, витамине, минерале, влакна, антиоксиданте, воду, као и једну од најзначајнијих у облику угљених хидрата. Угљикохидрати су..
-
здрава храна
Топ 9 ХДЛ хране из холестерола
Сваки пут када посетимо супер продавницу, обавезно ћемо наићи на широк спектар прехрамбених производа који тврде да су потрошни материјали са мало или без холестерола. Често или увек, ово широко одбацивање холестерола оставља утисак да је холестерол непотребан и нездрав. То, међутим, није случај. Није сав ..
-
здрава храна
Топ 9 удобних намирница за невесту
Свадбе у младенку изазивају свакакве емоције. Постоје тренуци када осећа апсолутно блаженство и узбуђење, а постоје и дани када проживи екстремни ниво стреса и анксиозности. Позната је чињеница да, када сте под стресом, размишљате о преједању. То је грешна храна за којом жудите и која задовољава ваше укусне пупољке. ..
-
здрава храна
Топ 9 уобичајених намирница које садрже врло висок садржај шећера
Шећер, такође облик угљених хидрата, може се видети у различитим врстама хране. Много људи често поставља питање шта се дешава ако у храну унесемо превише шећера? Одговор је још једноставнији - наш наредни инсулин ће порасти и почели бисте давати тежину. Прекомерна конзумација шећера може изазвати разне здравствене проблеме попут дијабетеса, високог крвног притиска, пропадања зуба и рака. Доље је дата проширена листа хране која има висок удио шећера. За здр..
-
здрава храна
9 добрих намирница за здраво срце - дијаграм прехране за пацијенте са срчаним ударом
Да ли сте неко ко није свестан важности здравог срца? За сваку особу је важно да зна да је срце мотор људског тела, због чега је веома значајно за њега на идеалан начин. Међутим, с повећањем нивоа стреса и нездравог начина живота, све се више људи жали на срчане болести, посебно срчане ударе. То нам ч..
-
здрава храна
Топ 9 здравих дијета које спречавају прерано останак косе
Коса често губи боју после одређеног узраста. Али прерано сивење длака је болест косе због које изгледате старо чак и док сте млади. Наши фоликули косе садрже пигмент назван меланин, када наше тело престане да производи тај пигмент, наша коса постаје безбојна и постаје бела. Комбинација беле и црне косе чини да коса изгледа сиво. Први и најважнији разлог зашто постоји прерано поцрвењевање косе је недостатак правилне исхране и исхране. Ако млади заиста желе да спрече масноћу косе, тада почните да..
-
здрава храна
Топ 9 намирница које помажу да повећате своју издржљивост
Реч издржљивост није само ограничена на снагу и енергију, већ помаже у изградњи снажног имунитета унутар нашег система. Одређена храна дефинитивно помаже у смањењу наше издржљивости, али конзумирање здраве хране не само да чини вашу издржљивост јаком и здравом, већ повећава ниво енергије у нашем телу. Ако сте спортска особа, покушајте повећати унос доље наведених намирница. Дефинитивно ће побољшати ваш ниво енергије и одржати вас енергичнијим и активнијим. 9 једноставних и најбољих намирница за повећање издржљивости мушкарца: Откријмо који су најб..
-
здрава храна
Топ 9 намирница с великим засићеним мастима које су заиста штетне за здравље
Засићене масти су у основи молекуле масти. Ова врста молекула масти нема двоструку везу са молекулима угљеника. Ове масти су заправо засићене молекулима водоника. Храна са засићеним масноћама није здрава за наше тело. Брза храна попут хамбургера углавном садржи ову врсту масти која подиже ниво холестерола. Већина срчаних и можданих удара настаје услед засићених масти. Храна попут маслаца, говед..
-
здрава храна
Топ 9 идеја за доручак с високим влакнима
Неко је једном рекао да је доручак неизоставни део вашег свакодневног путовања где ће доручак бити прва храна која вам падне на празан стомак и даље ће тећи глатко док пролазите дан, а следећи ручак. Међутим, због ужурбаног распореда, запослене пчеле често пропуштају шансу за срдачан доручак, а када се одлучимо за један, често то није довољно. У наставку су н..
-
здрава храна
Топ 9 здравих рецепата за доручак са ниском калоријом
Поново и изнова се прича да је доручак најважнији оброк дана. Безброј здравствених стручњака нагласило је важност доручка. Имајући то у виду, често смо суочени са дилемом шта се састоји од здравог доручка који је такође мало калорија. Већина људи који очајно желе да смршају склон су да прескоче доручак само да би избегли калорије које добијају уз просечни оброк за доручак. Срећом, дефинитивно је могуће доручковати без да с..
-
здрава храна
15 најбољих најбољих намирница на свијету са витамином
Витамин А има важну улогу у здравој исхрани. Свакодневни унос хране богате витамином А помаже у правилном функционисању и развоју нашег тела тј. Који помаже у одржавању здравља наше коже, очију, зуба, а такође витамин А потиче раст костију, бори се против болести и одржава репродуктивни систем. Витамин А може се добити из разног меса, рибе, воћа, поврћа и млечних производа. У овом чланку смо набројали 15 најбољих намирница богатих витамином А које можете додати у исхрану за здрав начин живота. Шта је витамин А? Витамин А је витами..