Усхас Мудра је веома симболична уметничка форма у нашој Ворлдн култури. Коријене је дубоко у свјетској митологији. Наши преци бавили су се јогом од давнина и ова мудра је само део ње. Пре него што започнемо са Усхас мудром, морамо да разумемо да свака поза мудре има различите намене. Ако вам је тешко да устанете из кревета, осећате менталну неактивност, тупост и летаргију, вежбање Усха мудре може вам помоћи да превазиђете ове проблеме. Усха Мудра помаже у концентрисању ваше енергије у чакрама и може вам учинити енергијом одмах. Прочитајте овај чланак да бисте знали значење Усха Мудре, кораке за његово извршење и његове кључне предности.
Усхас Мудра значење, кораци и користи:
Значење Усхас Мудра:
Данас се овде говори о веома важној мудри и то је Усхас мудра. Шта значи усха? Усхас значи - прекид дана или порекло добрих ствари. Мудра симболизује промјену која је једина трајна ствар у овом универзуму. Познато је да Усхас мудра активира другу чакру. Шта је друга чакра? Друга чакра је такође популарно позната као Свадхистхана. Друга чакра популарно се повезује са сексуалношћу и креативношћу.
Поново проналази скривену енергију и сексуалност у себи. То даје нову димензију и предност сексуалној енергији која је дубоко скривена у вама. Оно што усхас мудра чини јесте да побуђује директну сексуалну енергију друге чакре и подиже је у вишу чакру.
Кораци за извођење Усхас Мудра:
Овде морате напоменути да се ова мудра пракса мало разликује између мушкараца и жена. Дакле, овде смо излистали и начине како мушкарци и жене могу да раде и стекну стручност у овом мудра облику. Следи детаљни корак како да ово урадимо помоћу мудра јоге.
- Обавезно седите у удобном положају било на лаганом тепиху или на простирци.
- Можете држати очи затворене или отворене према својим могућностима комфора.
- Јога или мудра су више на вашем нивоу комфора него на било ком рутинском нивоу.
- За мушкарце: прсте треба држати на такав начин да десни палац буде тачно изнад левог. Десни палац треба мало притиснути леви.
- За жене: десни палац треба бити између левог и кажипрста.
Предности Усхас Мудра:
- Активирала је сексуалну енергију у себи.
- Због тога се ујутро осјећате енергијом и осјећате се здраво.
- Доноси искру у ваш досадни сексуално ускраћени живот.
Након што детаљно схватите важност, значај и како да урадите Усхас мудру, можда ће вас занимати када то морате учинити. Дозволите да вам кажем да морате да урадите Усхас мудру ујутру чим се пробудите. Наставите вежбати сваки дан тачно од 5-15 минута.
Мере предострожности и нежељени ефекти Усхас Мудра:
Не постоје нуспојаве Усхас Мудра и сматра се да је савршено сигурна. Једини савет је да се ова мудра мора редовно изводити током препорученог временског периода да би се постигле максималне користи.
Усхас Мудра може вам помоћи да потврдите да сте спремни дочекати нови дан и нови почетак. Ова ручна мудра може побољшати вашу креативност и испунити вас ентузијазмом. Са овом енергијом бићете спремни да прихватите нове промене у свом животу и бићете вољни да са радошћу прихватате нове пројекте. Такође буди вашу сексуалну енергију и испуњава ваш живот блаженством и срећом. Са побољшаном менталном будношћу, фокусом и јасноћом ума, Усхас мудра може вас припремити за игру. Ако превише пута притиснете дугме „дремеж“, време је да изведете Усхасову мудру како бисте испливали из кревета и кренули!