Медитација је вештина која смирује ваш ум и чисти вашу душу. Ако се свакодневно вежбате, то ће вам помоћи да постигнете веће висине у свом животу. Пронаћи ћете бољу особу. Онај ко је више упознат са сопственом душом, као и онима људи око њих. Медитација Брахме Кумарис је специфична врста медитације заснована на хиндуистичким учењима и писмима. Иако је његово порекло хиндуисти, то има глобалнији циљ. Данас се на то гледа не као на религиозни покрет, већ на духовни покрет.
Технике медитације Брахма Кумарис:
Прајапита Брахма Кумарис Исхварииа Висхва Видиалаиа која је позната као кратка Брахма Кумарис, универзитет је постављен у планини Абу, Рајастхан. То је универзитет намењен духовним и филозофским студијама. Његове карактеристике су сличне онима великог Универзитета Наланда у давним временима. Уписује студенте са свих страна света и наглашава их подучавању важности родитељства Бога и братства човека.
Ова Висхва Видиалаиа сада је основала још два центра, наиме, Фондацију за образовање и истраживање јоге Рај и Академију Брахма Кумарис за бољи свет. Оба ова центра попут првобитног универзитета имају за циљ да учине свет бољим местом ширењем еванђеља мира и братства широм и широм.
Циљ института је да свијет учини бољим мјестом за живот подучавајући људе важности врлина попут поштења, искрености, добре воље и високог грађанског смисла. Они уче своје студенте у уметности медитације Рајиога која им помаже да постигну јаче место и у духовном и у моралном свету. Медитација помаже да се очисти нечији ум и перспектива, а Брахма Кумарис користи овај аспект медитације да обучи своје ученике тако да напусте световне мане попут напетости, пристрасности, предрасуда, лицемерја, љубоморе, мржње, похлепе, ега и других таквих негативних тенденција.
Брахма Кумарис помаже вам да препознате свет оним што заиста јесте. Такође вам помажу да боље знате себе и своју улогу у овом свету. Једном када вам помогну да препознате свој циљ, они ће вам помоћи да вас обуче како бисте постигли тај циљ. Брахма Кумарис се фокусира на све што је добро у животу. Помажу вам да видите најбоље у људима а такође и најбоље на свету. Њихово непрестано одушевљење ширењем истине о животу је оно што их је данас учинило тако постигнутим.
Могло би се рећи да су њихови изгледи и принципи превише оптимистични за данашњи свет у коме су сви људи ојачали своје срце за оштру стварност. Али истина је да су нам, у променљивој динамици данашњег света, принципи Брахме Кумарис и других сличних институција помогли да задржимо нешто у нашем човечанству. Људи се данас бране у људској природи изјављујући да их свет присиљава да раде оно што чине. Међутим, Брахма Кумарис вам помаже да схватите да такве ситуације не угрожавају свет, већ ви сами.
Међународна институција, Брахма Кумарис нуди низ различитих образовних програма, курсева и средстава за учење како би помогла студентима да боље разумеју своје урођено. Они ојачају ове студенте опремом за суочавање са животом и његовим проблемима који иду главом и смиреним умом. Они помажу у оживљавању духа наде, оптимизма и што је најважније људскости у вашем срцу.
Вођене женама, Брахмакумари све своје вредности утјеловљује духом преданости, преданости, одрицања и жртвовања за добробит друштва у целини. Он нуди образовање, уточиште и мир свима који приступе његовим вратима без обзира на расу, каста, веровања и без наплате накнада.