дијета
-
дијета
Дијетална карта да постане мршава
Постати витак има много везе с начином на који једемо. Водити здраву исхрану и одржавати редован план оброка је оно што нас може брже довести до циљане тежине. Салате су вероватно најбољи начини за управљање тежином уз одржавање правилног нивоа исхране. Али то нису увек драги и неукусни комади које ми држимо даље попут преживара. Може бити занимљиво и забавно у зависности од тога шта волимо. Важно је знати шта иде у вашу салату како бисте били у могућности д..
-
дијета
Свјетска дијета за болеснике с дијабетесом
Дијагностициран дијабетес мелитус? Дијабетес је поремећај који се дешава када ниво инсулина у организму није адекватно произведен, што доводи до високих нивоа глукозе. Једном када се особа идентификује са дијабетесом, једини начин лечења је контрола нивоа глукозе лековима, исхраном и вежбањем. Дијабетичка д..
-
дијета
Јога дијета и благодати хране
Да ли је довољно само вјежбање јоге сваки дан? Да ли је важно регулирати моје прехрамбене навике? Ако су вам та питања засметала, дошли сте на право место. Једење праве врсте хране у правој количини битан је део живота, без којега ће ваше вежбање или јога имати врло мало значења или важности. Сатвиц храна: Храна са сатвицом су оне врсте хране које прочишћавају душу, тело и ум. Кувана храна која се конзумира у року од три до четири сата назива се Сатвиц храна. Неки примери су свеже млеко, воће, ораси, поврће, житарице и одр..
-
дијета
Здрава дијета против псоријазе
Шта је псоријаза? За почетак псоријаза је болест коже која узрокује да се набубри и поцрвени заједно са љускасте љуштењасту текстуру. Познато је да ћелије коже расту дубоко у унутрашњим слојевима коже и постепено излазе на површину да би се придружиле главном спољном слоју. Али псоријаза чини да се брзина путовања ове ћелије повећава разлог зашто се полако постепено дешава у року од неколико дана. Како се све ћелије окупљају по површини, кожа се почиње пигментирати и отеклина и свраб. Будући да ј..
-
дијета
Како јапанска дијета повећава људски животни век?
Да ли знате да Јапанци имају највећу очекивану вредност на свету? Просечна старост Јапанаца је 78 година, док је жена 85 година. Чак и уз висок ниво стреса, пића, пушења и загађења, Јапанци наџиве остатак света. Главна магија иза овога је дијета коју слиједе. Традиционална јапанска дијета састоји се од свеже, лагано куване, ароматичне хране. Акценат у јапанској храни је за..
-
дијета
Процес терапије соковима и користи
Шта је терапија соком? Терапија соковима је у основи метода лечења различитих болести уносом различитих свежих сокова у вашу исхрану. Другим речима, назива се и постом сока. Сокови су чаробни меци за тело. Детоксификује тело свих непотребних и нежељених прљавштина и чисти систем остављајући здраво тело и ужарену к..
-
дијета
Како смршати без дијета
Килограм масти садржи 3500 калорија. Свакога дана можете да скинете 500 калорија да изгубите килограм, а можете да га задржите тако да га не прекорачите. Овај чланак наводи неке од начина на које можете смршати без дијета, доношењем једноставних избора. 1. Свакодневно једемо доручак: Јести доручак је добра навика, а истраживање је показало да људи који једу доручак свако јутро брже губе килограме, а једини доручак је доручак. Прескакање доручка ради ..
-
дијета
15 најбољих здравих дијета за блиставу кожу
Људи из свих крајева света, без обзира да ли су стари или млади, желе да изгледају лепо и прелепо. Да бисте изгледали као милион долара, не морате увек да купујете скупе салоне или да користите све производе о којима сте читали у часописима, можете учинити чуда тако што ћете исхрану променити у нешто здраво и лагано. Добра дијета је истинска тајна блиставе коже. Ако се надате да ћете добити неке предлоге, дошли сте на право место. Најбоља здрава дијета за блиставу кожу: Овде је дат табела са најбољим и здравим начинима исхране који су наведени за блиставу и нежну кожу..
-
дијета
Млечна дијета за мршављење
Пре неки дан сам седео у соби и видео своју малу нећакињу како се бори са чашом млека. Сјетите се дана из дјетињства када смо с мајкама за петом с чашом пуном млијека били у потјери за лоповима полиције. Никад га нисмо хтели пити, ко је знао да ће једног дана то бити једина дијета коју ћу слиједити. За све оне који још нису ажурирани, ово је процес исхране уз пом..
-
дијета
Герд дијета план
Да ли патите од рефлукса киселине? Да ли ГЕРД намеће негативан утицај на ваше здравље? Тада можете добити олакшање пратећи правилан програм исхране. ГЕРД- Шта је: ГЕРБ или гастроезофагеална рефлуксна болест заправо је пробавни поремећај који може утицати на ЛЕС или доњи сфинктер једњака. Овај мишићни прстен налази се између желуца и једњака. Многи људи, посебно труднице пате од киселих пробавних сметњи или горушице изазване ГЕРД-ом. Према здравственим радницима, људи такође пате од ГЕРБ-а због постојећа стања званог хиат..
-
дијета
6 здравих дијеталних грицкалица
Да ли планирате да смршате? Да ли мислите да док сте на дијети не можете конзумирати ниједну ужину? Да, свакако можете, под условом да су грицкалице здраве и нискокалоричне. Можете да удовољите жудњи овим грицкалицама и истовремено постигнете свој циљ смањења тежине. Прехрамбена храна није добра идеја док сте н..
-
дијета
Пурин план прехране
Шта су пурини? Пурине су дио нашег тијела, безбојно кристално једињење које се налази у готово свим дијеловима нашег тијела, а такође и у храни коју уносимо. Ови пурини који формирају мокраћне киселине оксидацијом обезбеђују делове хемијске структуре који су одговорни за гене. Када ћелије умиру или се распадају у нашем телу, пурини у њима такође и ови дезинтегрисани пурини се полако претварају у мокраћне киселине. Пурин дијета план: Како то утиче на нас? Пурине се у нашем тијелу разграђују и формирају..
-
дијета
Зелена чајна дијета
Да би овај план прехране са зеленим чајем функционисао као детокс дијета, требаће вам дневник и календар. Мораћете да проверите свој календар и обележите недељу која није слободна од свих журки, венчања и других друштвених функција. Ово може одузети ваш план за детокс. Храна која се не узима: У наставку је листа намирница које требате избегавати током ове исхране: Алкохол и цигарете Млечни производи (дозвољено вам је ½ ш..
-
дијета
15 најбољих дијета намирница другог тромјесечја за жене на свијету
Трудноћа захтева додатну бригу за жене, јер она сада негује два тела уместо једног и стога дијете током целог тијека трудноће треба схватити озбиљно како би имале здраву бебу. Дијета другог тромесечја такође треба да се води рачуна о одржавању здраве трудноће. па погледајмо шта треба јести током другог тромесечја труд..
-
дијета
Хербалифе дијета план - брзи и једноставни програм мршављења
Компанија Хербалифе основана је 1980. године. Она продаје производе путем маркетинга на више нивоа који се користе у различите сврхе. Хербалифе дијета план је такође познат по брзом и једноставном програму мршављења уз употребу различитих протеинских шејкова које компанија нуди. Ови производи су доступни у већини земаља и могу се лако наручити и путем интернета. Сви производи компаније су биљног порекла, са мало масти и калорија, природно су направљени и дизајнирани да изазову губитак килограма ако се кор..
-
дијета
Шта је план прехране са 3000 калорија? Како то функционише?
Знате ли за план прехране са 3000 калорија? Увећани у калорије и нахрањени хранљивим материјама, орашасти плодови стварају здраву ужину у вашој висококалоричној дијети. Међутим, иако сте хередитарно мршави, иначе се бавите медицинским стањем које чини солидним да додате тежину, можда ћете се борити толик..
-
дијета
Притикин план прехране за лако и брзо мршављење!
Ако вам је ово лето тешко пако изгубити сувишне килограме, онда је план прехране Притикин идеалан за вас. Ова дијета се састоји од здраве исхране са мало масти. Упоређујући план исхране Притикин са осталим расположивим дијетама, људи ће ову дијету генерално сматрати прилично лаганом и атрактивном. Пошто се ова дијета састоји од житарица, воћа и поврћа, сматра се једном од најздравијих дијета доступних на тржишту. Ако анализирате ефикасност ове исхране, тада ћете моћи да схватите да ова дијета технички има за циљ да смањи унос холестерола у..
-
дијета
9 најбољих планова прехране за теретану - који вас одржавају здравима!
Губитак килограма заиста може бити застрашујући задатак, али када постигнете жељене резултате, можете се поносити. Али одлазак у теретану није једини начин који вам може помоћи да изгубите непотребне килограме, такође морате следити план исхране који је погодан вашем телу. Не само то, ако се придржава правилног плана, такође ћете умањити шансе за опасне болести и нагло дебљање. Стога смо смислили ефикасне и здраве планове исхране у теретани који ће донети изванредне промене у вашем телу. Најбољи ..
-
дијета
Најбољи план прехране за труднице
Трудноћа није само један од најлепших тренутака у животу жене, већ је и она у оним временима када мора бити посебно пажљива и одговорна када је у питању избор и одлуке, у распону од начина живота који живи, до хране коју жели јести. То је зато што све што очекује да мајка пије или пије или једе директно је пропорционално здрављу нерођене бебе. Здравље бебе у мајчиној материци зависи од прехрамбених навика мајке и ..
-
дијета
Како добити шест пакета абс кроз дијету
Да ли вам се свиђа шест пакета трбушњака? Да ли покушаваш да направиш шест пакета трбушњака? Већини људи је тешко добити 6 паковања абс-а. где год се окренеш, неко охрабрује следећу тајну да прими шест пакета абс-а. Неке од такозваних „тајни“ морају имати одређену истину, док друге имају врло мало. Данас сваки мушкарац и жена желе да имају савршено тело које покрива раван трбух и ше..
-
дијета
Дијета штитњаче
Да ли патите од проблема са штитном жлездом? Да ли вам је тешко да се носите? Не брини! Ту смо да вам помогнемо. Тренутно се пуно људи суочава са проблемом штитне жлезде. Дијета штитне жлијезде игра важну улогу у смањењу симптома проблема са штитном жлијездом. Иако, не заборавите да се посаветујете са ..
-
дијета
Тајне здраве кошер дијете
Косхер је хебрејска реч која значи стане и правилно. Кошерна храна задовољава прехрамбене потребе јеврејских закона. Људи који потичу од Јевреја једу кошер храну. Кроз године чули смо много о здравственим предностима кошер исхране. Ова храна је мање рањива на паразите, бактерије и инсекте. Врсте животиња које нису дозвољене су ловци чија природа може утицати на карактер човека који га конзумира. Кошерна храна се сматра о..
-
дијета
План исхране за брзо мршављење
Колико често смо желели да не радимо неке значајне теретане, али сањали смо о губитку тих вишка килограма? Колико често радимо непрекидно и још увек не постижемо спљоштени стомак какав видимо на тим страницама модног часописа? Мислите ли да је ваша омиљена глумица добила такав трбух? Као људи, не желимо чекати около за стрпљење. У овом свету "ливе-ливе-фаст" све мора бити тренутно, а исто тако и мрша..
-
дијета
25 здравих орашастих плодова свих времена које бисте требали укључити у своју дневну дијету
Јесте ли икад помислили колико нутритивне вриједности и протеина носе ти ситне орашасте плодове? Па, изгледају само сићушно, али обилују протеинима и другим важним суплементима који вашем телу требају. Понекад се прже или једноставно једу слане. Орашасти плодови су још увек омиљена грицкалица која има нејестиву љуску извана и јестиво семе изнутра. Ова сушена семенка ..
-
дијета
Најбоља ИБС дијета за здрав стомак
Да ли патите од болова у трбуху и измењених навика у цревима? Да ли често патите од опстипације, пролива, надимања или проблема са гасом? Тада имате ИБС или синдром иритабилног црева. Према докторима, главни облик ако је лечење овог ИБС-а правилна исхрана. Дијета најбоље функционира од ИБС-а ако је дијареја изразита. Ако је ИБС ..
-
дијета
(Синдром полицистичних јајника) ПЦОС дијетални план
Кад год ћете некоме рећи да сте под ПЦОС дијетом, прво вероватно питање биће „шта је ПЦОС дијета“? Па, ПЦОС означава синдром полицистичних јајника и то је врло чест хормонални поремећај код жена. Да бисте кратко и лако описали, ПЦОС значи да су хормони ван равнотеже. Скоро десет одсто свих жена у доби од 12 до 45 година пати од овог хормонског поремећај..
-
дијета
7-дневна детокс дијета
Знате ли за детокс дијету 7 дана? Детокинг може осигурати више од исклизнућа очију, а кожа може блиставо повећати ниво енергије, опоравити варење и помоћи да промијените и неколико вишка килограма. Започињање детокс дијете може бити врло електризирајуће. Добићете бесплатно загађиваче у свом телу, а као додатни бонус такође ћете знати неко мршављење. Стога ..
-
дијета
Прехрана са хипотиреозом
Пате ли од хипотиреозе? Знате ли за дијету са хипотиреозом? Ако је ваш одговор не, онда је овај чланак за вас. Данас у свету постоји много људи који пате од хипотиреозе. Многима од нас је тешко то излечити, али ако укључите неке промене у свом начину живота, као и у исхрани, то вам постаје лако. Стога..
-
дијета
План прехране са мало протеина
Не чујемо ли увек да сви одрасли кажу да је протеин добар за здравље? Протеин је неопходан за здравље. Протеин је обавезан. Без довољно протеина бићете слаби и слабовидни и заиста су у праву. Протеин је један од оних потребних елемената без којих ће нас ракија учинити слабом. Протеини, зашто су нам потребни? Протеини су одлични за изградњу ће..
-
дијета
Једнонедељни план прехране са јајима: делује ли? Како да то урадим?
Губитак тежине! Најтраженији израз на интернету! Уз сједећи начин живота, безвриједну храну и неправилне навике спавања, гојазност је постала сасвим уобичајена. Преокренути ово стање и вратити се виткијем телу је прилично тешко и понекад може бити немогуће. Међутим, увођење промене у вашу исхрану и неке дисциплине у ваше навике могу вас вратити на ноге. Један такав план прехране који вам доносимо у овом чланку је 7-дневна дијета од јаја. Овај програм, као што и име к..